– Postoji neka mrlja na tvojoj glavi – rekao mi je frizer. Poručila sam mu da je opere, uzvratio mi je: “Doktorice, ovo ne može da se skine vodom”- rekla je Debora. Ona je frizera zamolila da fotografiše tu problematičnu mrlju na vrhu njene glave. Znak koji najčešće ukazuje na melanom odmah je prepoznala. Frizer …
Biljke su čudesne. Nakon ovog mislit ćete i da su čudesnije. Naime, jeste li znali da biljke u stanu apsorbiraju štetna zračenja koja emitiraju televizori, ali i upijaju, odnosno eliminiraju štetne mirise koje ispuštaju lakovi, razrjeđivači ili sredstva za čišćenje. Najpopularnije biljke koje imaju ovakva svojstva su fikus, paprat, dracena, ali i kaktusi. Stručnjaci savjetuju…
Čak i manji stresni događaji podići će razinu kortizola koji uzrokuje želju za hranom. Žene će imati veću želju za ugljikohidratima, posebice slatkišima, tvrde istraživači sa Sveučilišta Kalifornija. Što ih više jedemo, to je raspoloženje sve gore i nalazimo se u zatvorenom krugu, upozoravaju stručnjaci. Zato je vrlo bitno znati kako se možemo boriti protiv…
Mnogi od nas nekim lošim jutarnjim navikama mogu da upropaste čitav dan. Možda toga niste svjesni, ali većina stvari koje zapravo uradite odmah po ustajanju iz kreveta šteti vašem duhu i tijelu. Proverite činite li i vi neke od ovih grešaka koje nisu dobre za vaše zdravlje. Naglo ustajanje iz kreveta Čim otvorite oči skočite…
Glavni sastojci ovog recepta su svježi hren, neprskani limuni s korom i med. Već je puno rečeno o medu i limunu, stoga ćemo se sada, prije recepta, kratko osvrnuti na hren. O hrenu Hren (lat. Armoracia rusticana) je višegodišnja biljka zelenog lišća, bijelog korjena i ljutog okusa. Potječe sa Mediterana i iz zapadne Azije. U…
Grci su bili prvi koji su primijetili lekovito dejstvo mora. Talasoterapija – liječenje morskom vodom, potiče iz Grčke. Koristila se za liječenje ekcema, artritisa, astme, psorijaze i bolova u leđima. Hipokrat je otkrio lekovita svojstva morske vode posmatrajući njeno delovanje na rane. U Francuskoj su još sredinom 19. Vijeka otvoreni centri za liječenje zdravstvenih tegoba…
Vježbe se izvode vrlo jednostavno. Izaberite vama odgovarajuće i radite ih svako jutro i toku dana, kada osetite želju za pušenjem. Obično, poslije ovih vježbi želja za pušenjem nestaje. Vježbe disanja za prestanak pušenja: Vježba br.1. Kada osjetite jaku želju za pušenjem, izađite na svjež vazduh. Uspravite se i opustite se. Uradite duboki udah punim…
U današnje histerično doba se mnogima čini kako bi najradije “pali u krevet i danima samo spavali”. Ali u selu Kalači u Kazahstanu se to ljudima doista događa – i to iz “čista mira”. Odjednom padnu u dubok san i neki su spavali i po šest dana, bez prestanka. Nakon toga se bude i više…
Baš poput vrućeg krumpira nabacuju se savjeti stručnjaka da krumpir treba izbjegavati, pa opet da ga treba jesti. Nutricionisti tvrde da krumpir nije samo ukusna namirnica već ima i mnogo nutritivnih prednosti. 1. Obiluje vitaminom B6 Vitamin B6 pomaže reducirati količinu homocisteina u tijelu, neovisni čimbenika rizika za razvoj ateroskleroze i moždanog udara. 2. Dobar…
Riječ je o biljci čiji je latinski naziv Heracleum mantegazzianum Somm. et Lev., a navodno se ponovo pojavila u Mađarskoj, državi koja i nije tako daleko. U upozorenju koje kruži društvenim mrežama stoji sljedeće: Slike su zastrašujuće! Ova biljka koja počinje da se širi i u Madjarskoj (možda i kod nas), veoma je opasna – vide…
Tulsi se od običnog bosiljka razlikuje izgledom i okusom. Može biti crvene ili zelene boje, te je puno intenzivnije arome. Listovi Svetog bosiljka nazivaju se i nervnim tonikom, a dokazano smanjuje razinu stresa i izoštrava pamćenje. Čaj od listova uklanja sluz iz bronhija, jača stjenke želuca i izaiva obilno znojenje što dovodi do izlučivanja štetnih…
Ovo mjesto se nalazi između tetiva u predjelu vrata, konkretno na potiljku gdje je rupica u kojoj se sjedinjuju glava i vrat. Ovdje se nalazi točka, koja se u kineskoj akupunkturi zove Feng Fu ili utočiste vjetra. Metoda se sastoji u sljedećem: lezite na trbuh (ili sjedite) i stavite 1 kocku leda (otprilike 2×2 cm)…
Posljednje što biste željeli da vam se dogodi dok uživate u zasluženom odmoru na nekoj plaži je da dobijete infekciju. Ali, to se ipak dogodi, i to ne tako malom broju žena! Iako prema tvrdnjama ljekara broj pacijentica u ginekološkim ordinacijama tokom ljeta nije znatnije povećan, vlažan pijesak i kupaći kostim, kao i ne baš…
Grci i Rimljani su sadili čuvarkuću pored drugih biljaka da ih zaštite od gusjenica, raznih insekata i štetočina, a Karlo Veliki (a kasnije i njegov sin Ljudevit Pobožni) su naredili svojim podanicima da između 72 biljke koje su obavezni da sade na njivama i vrtovima bude i čuvarkuća. Čuvarkuća je višegodišnja biljka, visoka 10– 60…
Ako ste mislile da će samo trbušnjaci odraditi sav posao, u krivu ste. Uz vježbu, potrebno je pravilno i zdravo jesti. Pravilna prehrana je najbitnija za vitku liniju, a uz to vas štit od bolesti srca, krvožilnog sustava, dijabetesa i raznih drugih bolesti. 1. Namirnice bogate vlaknima Ako na dan pojedete 10 g vlakana, istraživanja…
Prehrana bogata proteinima može nas zaštititi od moždanog udara, posebice ako uključuje mnogo ribe, zaključak je istraživanja kojeg su proveli kineski znanstvenici. Konzumiranje jednog komada pilećih prsa ili lososa na dan, odnosno oko 20 g životinjskih proteina, može smanjiti rizik od moždanog udara za 20 posto. Za svakih dodatnih 20 g proteina koje pojedemo rizik…
Ne vježbate kad ste umorni Preskakanje vježbanja kako biste uštedjeli energiju je potpuno pogrešno. Istraživanje provedeno na University of Georgia, pokazala je kako ljudi koji su počeli lagano vježbati tri dana u tjednu po 20 minuta, imali više energije nakon šest tjedana od pasivnih ispitanika. Redovita tjelovježba pojačava snagu i izdržljivost, pomaže da kardiovaskularnom sustavu…
Unošenje većih količina crvenog mesa u organizam u ranom odraslom dobu može znatno da poveća rizik od nastajanja raka dojke, navode američke studije. Naučnici sa Harvarda smatraju da crveno meso treba zamijeniti kombinacijom pasulja, graška, živine, orašastih plodova i ribe kako bi se smanjio rizik od raka dojke kod mlađih žena. Stručnjaci u Velikoj Britaniji…
Koliko zapravo postupamo zdravo ili nezdravo nakon obroka? Osim što mnogi ljudi preskaču jutarnji obrok koji važi za onaj najvažniji, ne pridržavamo se često ni stvari koje usporavaju metabolizam. Osim toga masnoće iz hrane se ne probavljaju i ostaju u tijelu. Evo šta zapravo ne biste smjeli raditi odmah nakon obroka. Nutricionistica Marija Andrijašević potvrdila…
Bilo da ga jedete u čorbi, salati ili varivu, s paradajzom ne možete da pogriješite jer je hranljiv, ukusan i ima malo kalorija. Zato je Džudi Roblik, američki ekspert za ishranu, osmislila dijetu koja se bazira na ovoj namirnici, a koja je i njoj pomogla da se riješi suvišnih kilograma. Ovaj mirisni, crveni, slasni plod…
