Zdravstveni stručnjaci već godinama raspravljaju o tome koliko vode dnevno čovjek treba popiti kako bi zadovoljio potrebe za tekućinom. Prema pisanju “Daily Maila”, liječnici iz istraživačkog centra Mayo Clinic iz Minnesote došli su do otkrića kako je muškarcima potrebno najmanje 13, a ženama 9 čaša vode kako bi tijelo normalno funkcioniralo. Jednostavna formula Naučnici upozoravaju…
Radi se o oralnom alergijskom sindromu (OAS), a javlja se kod ljudi koji su alergični na pelud. Mnogo voća i povrća sadrže bjelančevine slične peludi pa imunološki sistem pogrešno protumači. Hrana koja uzrokuje OAS su jabuke, šljive, trešnje, nektarine, bademi i mrkva. Simptomi, koji traju od nekoliko minuta do sat vremena, uglavnom nastaju u usnoj…
Stalno vam dijele savjete o hrani koju nikako ne smijemo jesti prije spavanja, ali jeste li znali koje je namirnice dobro jesti prije nego utonete u san? Pogledajte listu namirinica koje možete jesti u bilo koje doba dana, a pogotovo prije spavanja. 1. Trešnje Ovo voće jedan je od rijetkih namirnica koje sadrže melatonin,hormon koji…
Iako se moždani udar uvijek povezuje sa starijom dobi, procjenjuje se kako ga 10 posto pacijenata doživi prije navršene 50-te godine života. Promijene koje slijede nakon moždanog udara su neočekivane i brze pa se tako razumna osoba u sekundi može pretvoriti u ovisnu i nesposobnu što je iznimno teška situacija za bolesnika i njegovu obitelj….
Ko previše jede slatkiše može da ima brojne zdravstvene probleme, čak i ako nije dijabetičar. Zbog navale šećera u organizmu “pate” mnogi organi, upozoravaju stručnjaci Kraljevske bolnice u Londonu. “Pretjerivanje sa šećerom je slično zloupotrebi alkohola, jer su obje supstance unijete u velikim količinama toksične i stvaraju zavisnost. Šećer ne daje energiju kao što se…
Iako su danas 40-te nove 30-te, vaše tijelo i um zasigurno osjećaju posljedice godina. Iako ima dosta nevjerojatnih stvari koje se događaju kada uđete u 40 godine, kompromis je da ne možete riješiti zdravstvene probleme kao što ste mogli u svojim 20-ima i 30-ima: vaš metabolizam počinje usporavati, faktori rizika za određene bolesti rastu, a…
Kada je zdravlje u pitanju, jako je bitno da na vrijeme uvidite simptome oboljenja, da biste mogli da se obratite doktoru i spriječite dalje komplikacije. Jetra je izuzetno važan organ, a simptome njegovog oboljenja vam neće biti teško da prepoznate. Jetra je jedan od ključnih organa, jer iz vašeg organizma neprestano eliminiše toksine. Takođe, ona…
Istraživanje provedeno na miševima nudi objašnjenje zašto držanje dijete može da bude neefikasan način mršavljenja s obzirom na to da glavne moždane ćelije mogu da djeluju tako da spriječe sagorijevanje kalorija. Mozak može da bude najveća prepreka mršavljenju dok držite dijetu, kažu rezultati novog istraživanja sa Univerziteta Cambridge, piše Eurek Alert. Rezultati istraživanja objavljeni su…
Začepljen nos i pritisak u glavi najčešće su rezultat infekcije koja izaziva oticanje i sužavanje krvnih žila u nosu, a ne sluzi iz sinusa. Većina antibiotika ima vrlo mali efekat na smirivanje simptoma upale sinusa, pokazala je nedavna studija američkog Medicinskog udruženja. Prvo što trebate napraviti je identifikovati uzroke vaših problema sa sinusima. Uzrok može…
Kvalitet života ljudi koji imaju konstantno zujanje u ušima tj. stalno prisutan i dominantan zvuk je značajno narušen u odnosu na zdrave osobe. Tinitus ili zujanje u ušima je iritirajući, neprijatan i konstantan zvuk u glavi. On može biti simptom raznih oboljenja kao što su: problemi sa kičmom povišen krvni pritisak-hipertenzija ali i bolesti uha…
Način na koji se priprema krompir bitno utječe na ljudsko zdravlje. Osobe koje jedu prženi krompir dva ili više puta sedmično imaju veće šanse da umru u mlađoj dobi, nego oni koji ga izbjegavaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u Američkom žurnalu kliničke ishrane. “Konzumiranje prženog krompira se povećava u cijelom svijetu”, zabrinut je dr. Nicola…
Pranje kose trebalo bi biti jednostavno, ali Christophe Robin, poznati pariski kolorist, kaže da ga njegove klijentice često pitaju kako pravilno prati kosu, a on je otkrio šest koraka koje treba slijediti kako bi nam kosa bila zdrava i lijepa. – Greške nastaju zbog brojnih proizvoda koje danas imamo na tržištu. A žene se često…
Jednostavna rutina za sve koji se pred more moraju još malo korigovati. Prilagodite svoje ideale, zadajte sebi realan cilj i u mjesec dana dođite do njega. Nećemo reći da će se osoba s dvocifrenim viškovima moći utegnuti do nivoa modela, ali mjesec dana ovog režima i na takvim će ostaviti trag. A za sve vas…
Mnoga istraživanja su pokazala da upravo topla, odnosno mlaka voda na prazan želudac pruža mnogo zdravstvenih prednosti. Ovo su razlozi zašto je dan najbolje započeti čašom mlake do tople vode: Topi kilograme Znate da je redovna hidratacija tijela ključ mršavljenja, ali ne bilo kakvom vodom već lagano toplom. Hladna voda je šok za tijelo koje…
Grčevi su izuzetno neugodna pojava, a poznata probadajuća bol vas može ostaviti bez daha. Šta ako oni nastupe naglo, bez vidljivog razloga i puno prije PMS-a? Na grčeve u trbuhu se doktorima pacijenti često žale, a posebno su naglašeni kod nekih žena prije i tokom menstruacije,ali postoje i drugi faktori koji mogu uzrokovati ovu pojavu…
Ljeto nam se i kalendarski polako bliži, pa mnogi već uveliko planiraju odmore. Najčešća destinacija mnogih je more – uživanje na plažu ispunjeno sunčanjem i kupanjem. Ali stručnjaci nas, kao i svake godine, upozoravaju na jačinu i štetnost sunčevih zraka te da se trebamo adekvatno pripremiti za neometano izležavanje na suncu. Trgovine se već pune…
Rizik od unutrašnjih krvarenja uslijed terapije aspirinom kod pacijenata koji su pretrpjeli srčani ili moždani udar znatno se povećava nakon prijeđene 75. godine života, ali on se može smanjiti uzimanjem dodatnih lijekova. Starijim se ljudima inače preporučuje uzimati aspirin radi bolje cirkulacije te prevencije srčanog udara. Ipak, čini se kako je to potpuno pogrešan savjet….
Osobe starije od 75 godina koje svakodnevno uzimaju “aspirin” da bi spriječile srčani udar imaju znatno povećan rizik od teškog, pa čak i smrtonosnog krvarenja, upozoravaju ljekari. Te osobe morale bi da uzimaju lijekove protiv žgaravice kako bi smanjile tu opasnost, pokazala je desetogodišnja studija britanskih stručnjaka. Između 40 i 60 odsto starijih od 75…
Mališani u dobi od jedne ili dvije godine vide svijet iz potpuno drugog ugla. Njihova perspektiva, čak i sa pola metra od poda, je početak razvoja više motoričkih i mentalnih vještina. Kada bebe postanu aktivne i pokušavaju otpuzati tokom mijenjanja pelene, teško je koristiti pelene s ljepljivom trakom. Ovo je najbolje vrijeme da se počne…
Čaj od maslačka drži apetit pod kontrolom, a sladić će otjerati želju za slatkišima. Ljekoviti čajevi ubrzat će metabolizam i potaknuti čišćenje organizma pa ćete tako i lakše gubiti kilograme. Uz pravilnu prehranu i upornost, detoksikacija ljekovitim čajevima pročistit će krv te eliminirati toksine iz jetre, bubrega i limfe za samo nekoliko dana. Za početak…
