Profesor Sergey Bubnovskij, poznati ruski stručnjak za kineziterapiju (aktiviranje organizma i poboljšanje oštećenih funkcija) tvrdi kako postoji vrlo jednostavna metoda za jačanje imuniteta. Ovo je njegova preporuka: Svaki dan u lavor stavite vrlo hladnu vodu, čak ledenu i u nju uronite stopala na deset do 15 sekundi. Potom stopala obrišite peškirom i na njih navucite…
Teorija da plač može da djeluje pozitivno na ljudsko tijelo je u mnogim zemljama opšteprihvaćena. Savjet “Isplači se, biće ti lakše” smo čuli mnogo puta, ali malo nas se zapitalo postoji li medicinsko objašnjenje koje bi potkrepilo ovu tvrdnju. Nakon što cerebrum registruje tugu, reaguje endokrini sistem, koji u okularni dio glave ispušta određene hormone…
Povrede vagine moguće su uslijed aktivnosti koje žene redovno praktikuju. Saznajte na koja tri načina možete povrijediti svoje intimne dijelove i kako u budućnosti spriječiti ovu nelagodnu pojavu. “Do povrede vagine može doći uslijed bilo kakve traumatske povrede, na primjer, u automobilskoj nesreći”, kaže ginekologinja, dr. Martina Jerbić-Cecelja. Saznajte koje su to 3 situacije u…
U oktobru, mjesecu borbe protiv raka dojke, podsjećamo vas na osnovne informacije koje je potrebno znati o ovoj zloćudnoj bolesti protiv koje se možemo zaštiti jedino pravovremenom prevencijom. Kako se medicina već duže vrijeme posvećuje otkrivanju lijeka protiv raka dojke, svakim novim revolucionarnim otkrićem sve je manje žena u životnoj opasnosti zbog ove zloćudne bolesti….
Čekaj samo da ti babo/tata dođe s posla, jedna je od brojnih rečenica koje ne smijete uputiti djetetu! Skrivanje iza autoriteta je odraz sopstvene nemoći. To zapravo znači: “Ja više ne znam šta ću s tobom i potpuno si me kao roditelja razoružao/la.” Proizvod takve nemoći je poziv u pomoć. U ovakvim situacijama bolje bi…
Suhoća usne šupljine je česta pojava i može biti potpuno bezazlena. Međutim, može biti jedan od simptoma dijabetesa ili problema sa zglobovima. Ako ste dehidrirani ili nervozni, suhoća usne šupljine je normalna pojava. Međutim, trajna suhoća u ustima, ili medicinskom terminologijom kserostomija, može ukazivati na neki zdravstveni problem, a pogađa gotovo svaku petu osobu, piše…
Voće citrusa pravi je eliksir zdravlja. Zbog niske energetske vrijednosti smanjuje rizik od gojaznosti, dok visok sadržaj antioksidanasa ublažava rizik od hroničnih bolesti. Zahvaljujući vitaminu C poboljšava apsorpciju željeza, a zbog prisustva kalija, magnezija i kalcija, smanjuje rizik od hipertenzije. Dokazano je kako ovo voće prija kardiovaskularnom sistemu. Zahvaljujući likopenu, snižava se nivo holesterola, a…
Smanjite unos alkohola jer je on kalorijska bomba puna šećera, a šećer iz alkohola odlazi ravno u struk i tamo se taloži. Ako vas muči par centimetara viška u području struka, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta kako se boriti protiv tog mrskog “viška”. Jedan od prvih savjeta je – dovoljno sna. Istraživanja su pokazala da…
Bolest se javlja isključivo kao posljedica prve infekcije varicella zoster virusom i u pravilu je kratkog i dobroćudnog toka. Dijete je zarazno otprilike četiri dana prije i pet do sedam dana poslije pojave osipa. To traje dok se posljednje kraste ne osuše Vodene kozice (ospice, pljuskavice) akutna su zarazna bolest, prije svega dječije dobi, a…
Spadaju među omiljeno voće, ali da li ste znali da banane mogu zamijeniti jaja u receptima, a da kora može poslužiti kao dobro đubrivo? Ako niste, saznajte kako još iskoristiti ovo voće. Hrana za vegane Jedna banana srednje veličine, izgnječena, može zamijeniti jedno jaje u receptima za pečenje – hljebovi, torte, kolači, keksići. Protiv nadutosti…
Uvriježeno mišljenje da je normalan krvni pritisak 120 sa 80, i da su sve vrijednosti iznad toga poziv za hitan odlazak kod kardiologa – više ne važi. Evropsko kardiološko udruženje izdalo je nova uputstva, prema kojima je normalan pritisak onaj do 140 sistolni (gornji broj u mjerenju krvnog pritiska) i 90 dijastolni (donji broj). To,…
Nekonzumiranje voća i povrća može dovesti do niskog unosa kalija, a visokog unosa natrija, što pridonosi razvoju hipertenzije. Šta uzrokuje visoki krvni pritisak? Nekonzumiranje voća i povrća može dovesti do niskog unosa kalija i visokog natrija, što pridonosi razvoju hipertenzije. Zato ako imate problema s pritiskom, dobro bi bilo izbjegavati sljedeće namirnice. Kiseli krastavci Niskokalorična…
Stručni časopis “Cell Metabolism” posvećen metaboličkim promjenama došao je do zanimljivih zaključaka po pitanju mršavljenja. Naime, studije koje su sprovedene na velikom uzorku muškaraca i žena životne dobi od 20 do 50 godina, pokazale su kako je za održavanje tjelesne težine, ali i skidanje kilograma nakupljenih tokom jeseni i zime potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti…
Nije neka tajna da je kupaonica dio svakog doma iz kojeg vreba najveći broj bakterija, no većina domaćica usredotočit će se na ribanje wc školjke, umivaonika, kade i pločica – i završiti s čišćenjem uvjerena da je osigurala potrebnu higijenu. No, činjenica je da će mnogi zaboraviti jedan bitan detalj – zavjesu tuš kabine, koja…
Budite iskrene i odgovorite nam ovo jednostano pitanje – Nosite li gumice za kosu oko ručnog zgloba? Ako je odgovor potvrdan onda definitivno treba da pročitate tekst koji slijedi! Znamo da je ovo jedini način da svoju omiljenu gumicu sačuvate od gubljenja, ali kada saznate koliko je OPASNO da je ovako nosite, sigurno ćete razmisliti…
Osobe koje su u braku imaju 50 posto manje izglede za nakupljanje suvišnih kilograma, pokazuju nalazi prikupljeni od 270 ispitanika s dijabetesom tipa 2, prenose mediji. Brak je u istraživanju japanskih naučnika sa univerziteta u Yokohami povezan i s manjim rizikom za metabolički sindrom, kombinaciju međusobno povezanih faktora rizika poput previsokog krvnog pritiska ili previsoke…
Dok su neke uobičajene fobije, kao što su arahnofobija (strah od pauka) ili akrofobija (strah od visine), uglavnom bezopasne i bez nekih većih štetnih posljedica, među nama su ljudi koji imaju puno strašnije fobije – fobije koje mogu imati devastirajući učinak na osobu – iracionalni strahovi koji, ako im se udovolji, mogu u potpunosti uništiti…
Nekad se dogodi da nam nešto što činimo s najboljom namjerom zapravo našteti, a jedna takva situacija događa se kod pranja zubi. Stomatolozi upozoravaju što nikako ne bismo smjeli raditi dok peremo zube jer time poništavamo učinak zubne paste Prečvrsto i prekratko pranje zubi neke su od najčešćih grešaka koje radimo kod pranja zubi, ali…
Trećina alkoholičara razvit će alkoholni hepatitis, što je prva stepenica za razvoj ciroze. Opterećenje jetre dugogodišnjim konzumiranjem alkohola, kao i lošim prehranbenim navikama, može dovesti do oštećenja jetrenih stanica odnosno jetre u cijelosti. Јetra (grč. hepar) najveća je žlijezda u ljudskom tijelu. Kod odraslih ljudi jetra je mekan, smeđecrveni organ klinastog oblika koji se nalazi…
Duhanski dim zadržava se u kući i duže od šest mjeseci od posljednje zapaljene cigarete u njoj, pokazala je nova studija. Čak i kad prestanete da pušite, karcinogeni iz duhana zadržavaju se u meblu, na zidovima i tepisima i to dugo poslije. Također, svi ukućani, bilo da su pušači ili ne, u svom organizmu imaju…
