Ipak, ukoliko želite smršati i riješiti se suvišnih kilograma, nova studija sa Harvarda predlaže kako biste umjesto uvriježenog mišljenja o izbacivanju masnoća iz jelovnika, to trebali učiniti sa ugljenim hidratima. Studija je objavljena u magazinu PLoS One, a u njoj su istraživači s Harvarda i zdravstvene ustanove Women’s Hospital ispitali preko 68.000 pacijenata na osnovu…
Naime, mnogi od nas odmah nakon pranja zubi grgljaju vodicu za usta s namjerom da još bolje očiste i dezinficiraju usnu šupljinu, ali time zapravo dobivamo suprotan efekt. To se događa zato jer vodica za usta ispere sve sastojke zbune paste koji su bitni za očuvanje zdravlja i bjeline zubi. Zbog toga bi se vodica…
Čovjek vrlo teško podnosi neispravnost ili potpuno odsustvo sna. Potpuna nesanica prati poremećaje budne svijesti i procese depresivnog karaktera. Kratkotrajna nesanica može biti popratna pojava zabrinutosti i stresa i nestaje kada nestane uzroka. Nesanica može biti izazvana fiziološkim i psihičkim faktorima. Uzrok mogu biti hronična oboljenja kao i uzimanje nekih lijekova. Može se javiti kao…
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, to znaju sve generacije, pa je suvišno reći da ga ne treba izbegavati ni kada ste na dijeti. Onda ostaje pitanje – šta doručkovati kada želite da smanjite obim struka? Odgovor je jednostavan – jaja. Istraživanje sprovedeno 2008. godine je pokazalo da je ova namirnica veoma korisna kada…
Nemojte misliti da će korištenje samo ovog recepta izliječiti teže oblike raka, ali može da pomogne kod početnog stadijuma ukoliko se otkrije na vrijeme, piše Prirodnamedicina. Potrebno vam je: Čaša suvog ili svježeg lišća rosopasa, čaša šećera, 3 litra kozje surutke, i jedna kašičica svježe kisele pavlake, velika tegla, gaza i jedan kamen. Od gaze…
Podaci za oko 334.000 žena u dobi od 35 do 70 godina su prikupljeni u 10 evropskih zemalja. Kako prenose mediji, rizik obolijevanja od raka dojke se učetverostručuje sa svakom dnevno konzumiranom čašom piva ili vina. Svako dodatno povećanje dnevne konzumacije alkohola je bilo povezano s dodatnim povećanjem rizika obolijevanja, a rizik je bio najveći…
Prvo očistite lice bezalkoholnim losionom koji ne isušuje kožu, već zadržava svježinu i vlagu. Potom stavite toniranu kremu, koja koži dozvoljava da diše i nije teška kao tečni puder. Zatim lice matirajte puderom u prahu, trebalo bi da ga stalno imate u tašni kako biste i tokom dana popravili šminku i uklonili eventualni “sjaj”. Čak…
Kod prve pojave boli i crvenila isprobajte neke od ovih recepata za grgutanje koje možete koristiti više puta dnevno. Ipak, ako bol ne prolazi, gutanje je otežano i povišena temperatura se ne smiruje nekoliko dana, posjetite liječnika da bi utvrdio da li su vam potrebni antibiotici. Sol i voda Ovo je tradicionalan i vrlo jednostavan…
Međutim, sve je više i običnih ljudi, prvenstveno žena i djevojaka, koje redovno odlaze u kozmetičke salone po dozu ovog “otrova” kako bi izgladile nedostatke na svom fizičkom izgledu. Iako je već odavno u upotrebi, stručnjaci su i dalje podijeljeni. Dok neki tvrde da je potpuno bezbijedan, za neke je botoks ili botulinum toksin štetan…
Brojna naučna istraživanja, dokazala su da se ćelije kože najbrže oporavljaju između jedan sat poslije ponoći i pet sati ujutro. Dok je tijelo tokom spavanja u potpunosti opušteno, koža počinje ubrzano da radi nastojeći da se regeneriše i popravi štetu nastalu tokom dana. U mraku spavaće sobe, bez zračenja, spoljašnjih uticaja i stresa, koža počinje…
Da biste se riješili ovog problema savjetujemo vam da vježbate. To ne podrazumijeva mukotrpne vježbe u teretani. Pokušajte sa ove 3 vježbe, a upute pogledajte u nastavku. Vježba 1 Stanite uspravno u raskorak u širini ramena i raširite ruke. Sagnite se u pretklon, jednom rukom dotaknite vrh prstiju suprotne noge, a drugu naslonite na struk…
Ali ovu praksu farmaceuti nikako ne preporučuju, već savjetuju da se tablete nikako ne lome. „Filmovane tablete su obložene s razlogom, najčešće da bi se sprečilo rastvaranje i dejstvo lijeka u želucu, kao i da bi se zaštitila sluzokoža želuca od agresivnih materija iz lijeka, zato se nikako ne preporučuje da se tablete lome –…
Donosimo vam šest načina kako da jutro započnete bolje, odbacujući loše navike koje uništavaju vaše raspoloženje i dobar san. 1. Priuštite sebi 15 minuta bez uređaja Kada ugasite alarm, ostavite telefon i nemojte pregledavati emailove ili poruke na društvenim mrežama. Jutarnje vrijeme treba biti posvećeno samo vama. Isključite notifikacije kako vas ne bi uznemiravale. 2….
Ovo je pet namirnica koje ne biste smjeli davati svojoj djeci: 1. Med Djeci do dvije godine starosti ne smije se davati med, jer može sadržavati toksin Clostridium botulinum koji izaziva trovanje po imenu botulizam. Imunitet odrasle osobe sposoban je boriti se protiv pojave te tvari, ali ne i dječiji, pa ga je bolje u…
Ako na desnoj ruci imate više od 11 mladeža, izloženi ste povećanom riziku od kancera kože, pokazuje studija. Povećan broj mladeža na desnoj ruci ukazuje i na povećan broj mladeža na cijelom tijelu. Ako je njihov broj veći od 100, rizik za pojavu melanoma povećava se pet puta. U istraživanju je učestvovalo 3.000 bliznakinja iz…
To se ne odnosi samo na prestanak pušenja, isti je postupak i kod odlaska na dijetu ili početka treniranja. Početnički neuspjeh je jednostavno neizbježan. Ali, umjesto da se zbog toga grizete i osjećate slabima, radije preispitajte svoj “plan napada”. – Valja uvijek imati na umu nekoliko stvari: Ako se poskliznete, ne odustajte, ako posustanete, popravite…
Također, u takvim situacijama jedenje takve hrane ponekad neće dugoročno zadovoljiti organizam jer on ustvari signalizira da se u njega ubaci nešto konkretnije, na primjer, određeni mineral, piše Daily Mail. Evo za čime možete žuditi i što tad tijelu nedostaje: Nešto slatko – krom Želja za slatkim pokazuje pad nivoa šećera u tijelu, a nakon…
Ako je gripa u pitanju Gripa najčešće udara iznenada i jako. Temperatura iznenada može skočiti na više od 38 Celzijevih stupnjeva, popraćena umorom, boli u mišićima i pritiskom u prsima. Kašljanje i curenje iz nosa također se javljaju, no uglavnom su značajno manji nego kod simptoma prehlade, piše Tportal. Šta učiniti Posjetite liječnika. Lijekovi koji…
Stanice raka Rak nestaje djelovanjem namjere i sviješću postojanja sprege između naših misli i manifestacija u fizičkom svijetu, a koristi se polje koje sve povezuje. Ovo eterično polje o kojem priča znanstveno je dokazano i predstavljeno u vodećem stručnom časopisu “Nature” 1996 godine, br. 332. Kontrola nad mislima i emocijama Naše misli i emocije stvaraju…
U mnoštvu informacija, kojima smo svakodnevno bombardirani, teško je razlučiti šta je tačno, a šta nije, pa su građani nerijetko zbunjeni i ne znaju kome ili u šta vjerovati. Brojna istraživanja Dok neki u svijetu poznati stručnjaci tvrde da je crveno meso uzrok mnogim bolestima današnjice, drugi isto tako priznati nutricionisti, ističu da je ono…
