Nutricionistkinja Amela Ivković O’Reilly, članica udruženja nutricionista Irske i Velike Britanije, u razgovoru za AA pojasnila je na koji način ojačati imunitet tokom zime te kako konzumirati hranu koja je tokom zime neophodna organizmu. Namirnice koje griju organizam “Neke namirnice i načini pripreme griju naš organizam, dok druge namjernice i načini pripreme hlade. Zdravi način…
Upravo je to razlog zašto čak 95 posto dijeta ne uspijeva. U istraživanju je učestvovalo više od 1.000 Amerikanaca, od kojih je 31 posto smatralo kako je nedostatak vježbanja najveći razlog zašto ne mogu smršati. Njih 26 posto je smatralo kako je u čitavom procesu mršanja najvažnija prehrana, dok je 17 posto izjavilo kako je…
Cijepljenje živim atenuiranim (oslabljenim) cjepivom za intranazalnu primjenu protiv gripe povezuje se s blagim alergijskim reakcijama među djecom i mladima alergičnima na jaja. Čini se da cjepivo dobro podnose i osobe koje boluju od astme ili problema s dišnim sustavom”, tvrde autori studije. Podsjećaju da se cjepiva protiv gripe proizvode na pilećim jajima, sadrže proteine…
Slijepo crijevo ili crvuljak mali je izdanak na početku debelog crijeva. Smješten je na desnoj strani trbušne šupljine, iznad prepone. Iako mu funkcija do sada nije definisana, slijepo crijevo itekako može utjecati na cjelokupno zdravlje našeg organizma. Njegov položaj može biti klasičan, ali i atipičan, a to je, najčešći razlog, zašto ljekar ponekad bude zavaran…
Njemačko zubarsko udruženje ProDente, čija je uloga prosvjećivanje javnosti a financira ga pet velikih njemačkih stomatoloških udruženja, kaže kako je kao prvo važno pronaći izbijeni zub ili odlomljeni dio a ne smije ga se primati za korijen niti se zub treba prati ili čistiti, piše Faktor. Za transport do zubara treba ga se smjestiti u…
Vjerovali ili ne, posljedice današnje prekomjerne (zlo)upotrebe antibiotika, što će nas dovesti do otpornosti na ovu vrstu lijekova, biće prvi uzrok smrti u svijetu 2050. godine. Umiraćemo od doskora izlječivih bakterijskih infekcija poput zaraze klepsijelom, ešerihijom koli i stafilokokom, ali i od opake tuberkuloze, pa čak i najobičnije prehlade, piše portal Moje zdravlje! Grupa naučnika,…
Oni kažu kako su otkrili da zamjena zasićenih masti nezasićenima smanjuje opasnost od srčanog udara. Zasićenih ima u maslacu i ostalim mastima životinjskog porijekla, a nezasićenih u margarinu. Svoje tvrdnje baziraju na višegodišnjem poređenju podataka o prehrambenim navikama i zdravlju 84.628 žena i 42.908 muškaraca koji na početku istraživanja nisu bolovali od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti…
Ali, ako pitate nutricioniste, dobit ćete (možda) neočekivan odgovor – to naše tijelo radi samo svaki dan i samo mu trebamo malo pomoći pametnim životnim navikama. Prema njima, razni biljni preparati, tekuće dijete i skupi tretmani nisu zdrav način čišćenja organizma, potrebno je samo uvesti dobre navike koje će jetri i ostatku organizma pomoći da…
“Razlog povećanja viroza zimi, nije hladnoća, već boravak više ljudi u jednoj prostoriji koji prenose virus jedni na druge”, smatra Recep Adur, profesor sa Univerziteta u Ankari. Hladno vrijeme potiče ljude da provode više vremena u zatvorenom prostoru te povećava vjerojatnost širenja virusa s jedne osobe na drugu. Akdur smatra kako ukoliko se pridržavamo određenih…
– Roditelji su skloni djetetu dati paracetamol da bi njime smanjili tek blago povećanu temperaturu koju tretiraju kao bolest, što je potpuno pogrešno. Raspolažemo podacima po kojima se zloupotreba, tj. prečesto posezanje za suspenzijom paracetamola kod djece povezuje s razvojem astme i oštećenjem jetre, a po zadnjim podacima i oštećenjem bubrega te razvojem srčanih bolesti…
Stanice spermija mršavih i pretilih muškaraca imaju različite epigenetske oznake koje možda mijenjaju ponašanje gena. Autor studije Romain Barres kaže: – Kad je žena trudna mora voditi brigu o sebi. No ako se implikacije ovoga istraživanja pokažu istinitima onda se preporuke moraju usmjeriti i prema muškarcima – kaže Barres. U okviru istraživanja koje je proveo…
Sudeći po novim naučnim otkrićima, probleme s prestankom pušenja ne može se uvijek jednostavno objasniti slabom snagom volje, već možda ovise i o takozvanom genu ‘zadovoljstva’. Taj gen, službenog naziva Taq1A, ima ulogu u procesiranju dopamina, moždane hemikalije koja je povezana sa zadovoljstvom i osjećajem nagrade, a kojeg mozak ispušta prilikom pušenja. Vjeruje se kako…
Ali uz već poznate savjete koje će spriječiti pojavu “tihog ubice”, pomoći će vam ove ‘pametne’ i zdrave namirnice Cimet Nekoliko studija je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin – cimet. Ubacite li pola kašike u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolisati visoki krvni pritisak….
Pokretač ste evolucije Nakon analiziranja uzorka spavanja, Univerzitet u Madridu dokazao je kako studenti koji duže ostaju budni i kasnije ustaju bolje prolaze na testu induktivnog zaključivanja, koji se povezuje s općom inteligencijom. Drugo istraživanje je pokazalo kako su ljudi koji mijenjaju ustaljene uzorke ponašanja (poput ritma spavanja) inteligentiji. Ne uskraćujete sebi trenutke nadahnuća Testirajući…
1. Fetusni položaj Fetusni položaj, u kome osoba spava sa strane, sklupčanih nogu, jeste jedna od najčešćih poza. Ljudi koji spavaju u ovom položaju često mogu spolja da izgledaju grubo, dok su zapravo osjetljivi. Često previše razmišljaju i nepotrebno brinu. 2. Vojnička poza Poza u kojoj ležite na strani, potpuno ispravljeno, tako da su vam…
Ubrzani životni ritam, naporan radni tempo, te nedostatak brige o samima sebi mogu imati neželjene i za život pogubne posljedice. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, u svijetu se svake godine otkrije 10 do 15 miliona novih slučajeva karcinoma. Evo koji su najčešći simptomi ove opake bolesti. 1. Učestali kašalj i promuklost. Učestalo kašljanje, iskašljavanje i…
Kad se osmijeh pretvori u smijeh koji potresa cijelo tijelo, mišići lica se naboraju. To stimulira potkožne krvne žile koje dovode krv u mozak, pa se time poboljšava protok krvi. Smijeh ne samo da pomaže jačanju dotoka kisika i hranjivih tvari u mozak, već mijenja i raspoloženje osobe. Dolazi do pojačanog lučenja endorfina, što ima…
Smatra se da su mikroorganizmi loši, jednostavno rečeno. Ali istovremeno nas znanstvenici upozoravaju da je loše inzistirati na prevelikoj čistoći jer to vodi u astmu i mnoge vrste alergija. Treba uspostaviti ravnotežu, poručuju, između potrebe za potpunom čistoćom i života sa spoznajom da su bakterije svuda oko nas. Od 19. stoljeća je poznato da neke…
Prema pisanju “Discovery Newsa”, ako odlažete odlazak u toalet, rizikujete konstipaciju. Inače, do konstipacije dolazi kada vaše tijelo apsorbuje previše tečnosti iz fekalija, zbog čega suhi ostaci blokiraju crijevo. Zatvorom se smatra svako stanje u kojem niste išli u toalet tri dana. Osim toga, ako često pokušavate da zaustavite kretanje crijeva, mišići slabe i narednog…
Nutricionisti je posebno preporučuju u dijetalnoj prehrani, za čišćenje organizama od toksina i jačanje imuniteta. Sadrži gotovo sve važne minerale – kalij, kalcij, fosfor, natrij, magnezij, željezo, bakar, mangan, fluor, jod, sumpor, litij i brom, kao i vitamine C, B1, B2 i B12. Istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje cvekle sprečava gubljenje minerala iz kostiju…
