Doručak Pojedite samo bananu. Ukoliko budete gladni i nakon 15 minuta, slobodno pojedite još jednu. Ne bi trebalo da jedete drugo voće za doručak, ali ako mislite da vam banana neće biti dovoljno, možete pojesti i dvije-tri kašike kuhanog pirinča. Jedite samo zrele banane, piše Source. Ručak i večera Večerajte najkasnije do osam sati uvečer,…
Pritom, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), svake godine odnosi šest miliona života širom svijeta. Brojne studije potvrdile su da konzumiranje duhana i duhanskih proizvoda kao i izlaganje duhanskom dimu ili tzv. pasivno pušenje znatno doprinose obolijevanju, invalidnosti i prijevremenom umiranju u svim starosnim skupinama. U povodu Svjetskog dana nepušača stručnjaci ističu da, u posljedicama…
1. Namočite stopala u vrućoj vodi – što toplijoj to bolje. Namačite noge 15 minuta do pola sata barem dvaput dnevno. Cilj redovne kupke je omekšati nokte, ali i spriječiti eventualne infekcije na području stopala. Za pranje nogu koristiti antibakterijske sapune. 2: Prije kupke pripremite sav potreban pribor za uređivanje noktiju i stavite ga na…
Donosimo 3 super jednostavna sredstva za uklanjanje tamne i suhe kože na laktovima koje možete smućkati sami, piše Zadovoljna. KURKUMA I MLIJEKO Ovaj zdravi začin prijatelj je vaše kože te će je zaštititi i hidratizirati. Postupak: – Pomiješajte žlicu kurkume i mlijeko dok ne dobijete gustu pastu. – Pastu umasirajte u grubu kožu na laktovima…
Sada će vam život vjerojatno biti malo lakši jer stručnjaci poručuju da to ne mora biti tako. Isti ručnik možete upotrijebiti tri do četiri puta, piše Večernji. Najčešći razlog zbog kojeg ručnik spremate na pranje nakon samo jednog brisanja jesu – bakterije i plijesan. Ipak, oni će se razviti na ručniku ako ga nakon brisanja…
U međunarodnom istraživanju koje je obuhvatilo 945 pacijenata utvrđeno je da je liječenje ipilimumabom i nivolumabom zaustavilo napredovanje raka u roku od godinu dana u 58 odsto slučajeva, prenosi Srna. Britanski ljekari predstavili su rezultate istraživanja u Američkom udruženju kliničke onkologije. Britanski centar za istraživanja bolesti raka saopštio je da je kombinacija ova dva lijeka…
Istraživači s Ohio State University upozoravaju da ćete preskakanjem doručka, ručka ili večere, zapravo, prije dobiti na težini, nego izgubiti. Pored toga, preskakanje obroka može se povezati s povećanjem rizika od bolesti srca i dijabetesa tipa 2. Tokom istraživanja naučnici su miševe podijelili u dvije grupe. Prva grupa je dnevno imala samo jedan obrok, dok…
Kada osjetimo i prve znakove glavobolje, većina će nas odmah posegnuti za lijekovima. Na ovaj se način glavobolje rješavamo samo privremeno. Kada su one česte, lijekovi mogu uzrokovati više štete nego koristi jer sadrže brojne štetne kemikalije, piše Dnevno. Zbog ovih vam razloga predlažemo da isprobate ovaj prirodni lijek kojim ćete se riješiti glavobolja bez…
Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija ili ono što je u narodu poznato pod nazivom VJETROVI je pojava velike količine plinova u crijevima koju smo iskusili apsolutno svi, piše 24sata. Sve veći broj ljudi danas pati od nadutosti trbuha koja je samo simptom za promjene koje se događaju u organizmu, a nadilazi eventualne društveno neugodne situacije…
1. Sijeda kosa prije 40 godine Sijede vlasi prirodna su pojava koja često ovisi o genetici. No ako imate više od 50 posto sijede kose već u 30. godinama života, a takve slučajeve nemate u obitelji, to može biti znak dijabetesa. 2. Madeži Iako je većina madeža na tijelu bezopasna i benigna, neki mogu biti…
Ne pijete vodu iz slavina, već preferirate onu iz plastičnih boca? Činite gadnu pogrešku jer kemijski sastav ambalaže u kojoj se voda nalazi mogao bi biti opasan po vaše zdravlje, a o čemu smo već pisali. Pročitajte što znače oznake na ambalaži vašeg napitka, piše Dnevno. 1 – PET (često i PETE) Ove su boce…
Ipak, istina je nešto drugačija. Iako se žvake sastoje od smole, voska, masti i emulgatora koji nisu svarljivi, čovjekov želudac svakodnevno prima određene količine nesvarljive hrane, pa to samim time nije neobično, niti opasno po život. Tako se u trenutku kada progutate žvaku, njeni dijelovi koji ne mogu da se svare ostaju u tijelu sve…
Trenutno od raka najviše obolijevaju pušači, međutim debljina će uskoro postati opasnija od pušenja. U Velikoj Britaniji, naprimjer, godišnje umre 32.000 zbog raka izazvanog viškom kilograma. Vježbanje i zdrava ishrana bi za takve bolesnike trebali biti standardna terapija, kao i hemoterapija ili operativni zahvati, kažu ljekari. Istraživanje u SAD-u i Velikoj Britaniji, gdje je najveći…
Snažna želja za cigaretom i poriv za pušenjem nakon jela nešto je s čim se može poistovjetiti većina pušača. Često je odmah zapale zato što misle da će se tako brže probaviti, ali znanost ne podržava tu njihovu teoriju. Naime, cigareta posebno iritira crijeva, ali i ostatak probavnog sistema koji tada utječe na cijelo tijelo….
Faktori zbog kojih imate čak 7 puta veći rizik od moždanog udara: Šta je migrena s aurom? Migrena s aurom je glavobolja kojoj prethodi tzv. aura. Aura se može očitovati kao smetnja vida, mrlja u vidnom polju koja se povećava i zamućen vid ili čak i potpuna sljepoća na jednom oku, no mogu se javiti…
Upravo je širenje stanica raka i zahvaćanje okolnih dijelova tijela glavni uzročnik velike smrtnosti od ove bolesti. Kada se stanice raka prošire na kosti, za mnoge je prekasno za liječenje. Prije nego se stanice raka dojke počnu širiti, stanice tumora ispuste enzim koji potom počne ‘pripremati’ kosti na dolazak stanica raka. Znanstvenici sa Instituta za…
Istraživanje pokazuje da bi redovna konzumacija dugoročno štitila od kardiovaskularnih bolesti, piše “Narodnamedicina”. “I samo jedna šaka oraha ili orahovog ulja četiri dana u sedmici može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti”, rekla je dr Peni Kris Eterton, profesorka nutricionizma na Penn State University u Pensilvaniji. Ovo istraživanje je prvo identifikovalo koji deo oraha pruža…
Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) provela je naučno istraživanje nakon što su pojedine države saopštile da brinu zbog uticaja kofeina na srce, centralni nervni sistem i fetuse. U studiji je zaključeno da unošenje do 400 miligrama kofeina dnevno “nije razlog za bojazan kod odraslih osoba, koje nisu trudne” te da bi trudnice trebalo da…
Ovo su neki od znakova da vašem tijelu nedostaje vode: 1. Usta su vam suha Najočigledniji znak žeđi manifestira se kroz suhoću usnica, jezika i usne šupljine. Ali ako vam su usta suha, znači da je vaše tijelo već dehidrirano. Jeste li ikada pretjerali u alkoholu, i sjećate li se koliko ste potrebu imali za…
Jednostavno učinimo bilo što drugačije od onoga čime se trenutačno bavimo. Dakako, promjena položaja tijela ili odlazak po čašu vode, neće riješiti uzrok stresa i ukloniti problem, ali će vam omogućiti da dođete “do daha”, da barem malo umirite um, a time automatski stvarate priliku za bolje i jasnije razmišljanje, piše Opuštaonica. U stresnim situacijama,…
