Procjenjuje se kako će ovaj broj rasti svake godine te da će do 2030. godine 23 miliona ljudi umirati od bolesti srca i krvnih sudova. Prema Svjetskoj kardiološkoj federaciji, najmanje 80 posto prijevremenih smrti zbog bolesti srca i krvnih sudova može se izbjeći ako se osnovni rizični faktori kao što su pušenje, loše prehrambene navike…
Manje tjeskobe Iako neki pušači veruju da ih cigareta smiruje, britansko istraživanje potvrdilo je da prestanak pušenja može dugotrajno i značajno smanjiti osjećaj teskobe. Ljudi, koji uspiju da ostave cigarete, manje su tjeskobni nego osobe koje i dalje puše. Štaviše, pomenuto istraživanje, koje je objavljeno u časopisu “British Journal of Psychiatry” otkriva da je kod…
Flaširana voda mogla bi se nazvati “planetarnim bestselerom”, jer više ljudi kupuje vodu u flašama nego voćne sokove i gazirana pića. Kako piše “Guardian”, samo prošle godine u Velikoj Britaniji prodato je čak 2,5 milijardi litara vode u flašama. Prema riječima profesora Pola Jangera, hidro-geohemičara, voda iz česme sigurna je za piće baš kao i…
Da li se pravilno hranite? Da li kroz hranu unosite sve neophodne minerale i vitamine ili “zbog linije” izbjegavate neke vrlo važne namirnice? Uz korisne savjete nutricionista naučite osnovna pravila uravnotežene ishrane i prije nego što započnete s dijetom. Jer, tako ćete lakše istrajati i ostvariti željeni cilj. Suprotno uvjerenju mnogih dama koje često drže…
Zajedno sa znojem, iz organizma se uklanjaju i toksini. Zbog toga je važno misliti ne samo o tome kako ga se riješiti, nego kako smanjiti ili ukloniti sam neugodan miris znoja. Da bi sprečili neugodan miris znoja, možete napraviti sami prirodni dezedorans kod kuće, prenosi pucajodzdravlja. Napravite sprej (rastvor) protiv mirisa znoja po sljedećem receptu….
Uzroke zadržavanja vode možemo tražiti u mnogim stanjima, navikama ili propustim u prehrani. Neuravnoteženost hormona za vrijeme menstrualnog ciklusa, trudnoće, menopauze i PMS-a mogu ženu ostaviti otečenom, a nije tajna kako mnoge primijete kako su im grudi “punije” par dan prije nego što trebaju dobiti mjesečnicu. Pretjerani unos soli, šećera i masti mogu pridonijeti zadržavanju…
Izašli ste iz pedijatrijske ordinacije s popisom lijekova za bolesno dijete. Ali, kada dođete kući i pokušate mu to dati, shvatate da je “operaciju sirup” mnogo teže provesti nego što ste mislili, piše Bebe i mame. Dojenče, uglavnom lako ispije lijekove. Većina lijekova za bebe u tekućem je obliku i prodaju se uz pipete s…
Osobe sa šizofrenijom mogu čuti glasove ljudi koji nisu tu. Neke osobe mogu teško da razumiju druge šta im govore.. U nekim slučajevima, pojedinac može provesti sate ne razgovarajući ni sa kim. Efekti šizofrenije dosežu daleko izvan pacijenta. Porodica, prijatelji i društvo su i previše pogođeni, piše RadioSarajevo. Uz odgovarajući tretman, pacijenti mogu voditi produktivan…
Proučavali su medicinske kartone više od milion pacijenata liječenih u Njujorškoj prezbiterijanskoj bolnici između 1985. i 2013. godine. Rezultati ovog istraživanja podudaraju se s onima iz istraživanja ranije provedenih u Švedskoj, Danskoj i Austriji, prenosi Zadovoljna. Stručnjaci tvrde da su šanse za oboljenje od astme značajno veće kod ljudi rođenih između jula i oktobra, a…
Uz velike ljetne vrućine sve više je komaraca, kojih bismo se rado riješili. Poznato je da njih privlače određeni mirisi na ljudskoj koži i zbog toga nam često piju krv. Srećom, postoji mnogo biljaka čiji snažni mirisi učinkovito odbijaju komarce a nisu neugodni našem nosu. Neke od njih poznati su začini i možete ih sami…
Faktori koji povećavaju rizik od nastajanja gljivica na noktima su: prekomjerno znojenje, rad u vlažnom okruženju, korištenje čarapa i obuće koji otežavaju disanje nogu i ne upijaju znoj, hodanje bez obuće na vlažnim mjestima kao što su bazeni, teretana i javna kupatila, atletsko stopalo , ozljede na noktima, dijabetes, psorijaza, problemi s cirkulacijom i oslabljen…
Istraživanje u 188 zemalja pokazalo je da bolovi u donjem dijelu leđa uzrokuje više godina života u agoniji nego bilo koja druga bolest. Također su i glavni uzročnik nepokretnosti širom svijeta. Bolovi u vratu su također visoko na listi najčešćih oboljenja. “Ljudsko tijelo je napravljeno tako da bude aktivno i u pokretu, a ne za…
Iako je jutarnja kafa mnogima gotovo neizbježni ritual, najnovija istraživanja pokazuju da je jutro zapravo najgore vrijeme za ispijanje kofeinskog napitka, piše Fortune. YouTubeov naučni kanal ASAP Science tako otkriva da zbog velike količine kortizola u našem tijelu koje izaziva kofein, kavu ne treba piti rano ujutro. Razlog leži u činjenici što kofein ometa tjelesnu…
Šest namirnica koje štite vašu kožu: 1. Zeleno lisnato povrće Ove namirnice su idealne za ljetni obrok, ali također mogu pomoći pri sprječavanju nastanka opekotina od sunca te spriječiti starenje kože. Bogate su vitaminom A koji štiti kožu štetnih vanjskih utjecaja te sprječava nastanak akni. Ako želite mekanu kožu lica bez bora, obavezno na svom…
Bakterije koje su prirodno na gotovo svim namirnicama počinju se razmnožavati k’o “šašave’, a svi kemijski procesi su brži pa se lakše stvaraju i opasni kemijski spojevi. No nasreću, crijevne zaraze i ostala trovanja hranom mogu se spriječiti, no na ovih 14 namirnica trebate ljeti, piše Net. 1. Zeleno lisnato povrće U deset godina, povrće…
Uprkos lošim navikama, većina ispitanika priznala je da su im najslabija tačka upravo zubi i da je to prva stvar koju bi promijenili kod sebe. Trećina je užasnuta stanjem svoje vilice, dok 63 posto želi bjelje i čistije zube. Vođa istraživanja doktor Stiv Predi kaže da je redovno i pravilno pranje zuba preduslov dobrog zdravlja….
U pitanju je materija akrilamid, koja je opasan kancerogen a nalazi se u hrani koja se sprema na velikoj temperaturi poput prženog mesa i čipsa. Ovaj kancerogen nalazi se u prženim krompirićima, čipsu, nekim vrstama hljeba, biskvitima i kafi. Ima ga i u duvanskom dimu tvrde stručnjaci. Posebno je opasno što su i djeca preko…
STRES Brojni su u stanju pomisliti kako svakodnevni stres može potaknuti tijelo na trošenje ekstra kalorija. No istina je da stres povećava izlučivanje kortizola, hormona koji signalizira tijelu da čuva masne naslage, posebice one na kritičnoj tački oko trbuha. Osim toga, hormoni stresa dižu nivo neuropeptida Y (supstance koja sudjeluje u regulaciji zaliha ugljikohidrata), što…
Poznato je da voda sadrži nula kalorija, dok jedan krastavac u prosjeku ima oko 50 kalorija. Upravo zbog toga je ovo piće bolje od bilo kojeg kupovnog soka ili vode s okusom koja sadrži šećere, umjetne zaslađivače i pojačivače arome. Osim toga, ‘krastavac-voda’ će vam pomoći da smanjite osjećaj gladi što pomaže u borbi sa…
Podaci prikupljeni putem popularne aplikacije “MyFitnessPal” prate dijetne navike preko 65 milijuna korisnika (aplikacija bilježi aktivnosti, težinu, prehrambene navike i slično), te su otkrili najčešće namirnice onih koji su zahvaljujući doručku izgubili preko 5 kilograma, piše Index. Podsjećamo te da ovo nisu jedine namirnice koje treba jesti, no svakako se isplati dodati ih prvom jutarnjem…
