Studija je objavljena u naučnom časopisu PLOS ONE, a vodila ju je Elina Helander, ali i koautori Univerziteta Tampere u Finskoj. Sačinjena je na osnovu 2.838 mjerenja težine oko 40 osoba koje su bile uključene u zdravstveni program. Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su sebe vagali na dnevnoj osnovi prednjačili u gubljenju težine,…
Suha tjestenina Čak i ako je skuhate i pojedete 10 godina nakon proizvodnje (ne preporučujemo vam da toliko čekate, samo vam navodimo primjer), ona bi mogla izgubiti malo na okusu, no znajte da je neotvorena suha pasta definitivno jestiva, piše “Net.hr“. Suhi ili grah u konzervi Grah će biti spreman za kuhanje čak i ako…
Ospice Ospice su se održale 10.000 godina. Stotine miliona ljudi umrlo je od te bolesti. Danas je gotovo u potpunosti suzbijena. Moždani udar Jedan je od najčešćih uzročnika smrti, uzrokuje i do 10 posto ukupnih smrti godišnje. Rubeola Do 2011. više od 150.000 ljudi umrlo je širom svijeta od ove bolesti. Malarija Svake godine ima…
Kombinacija ovih sastojaka oko vas će napraviti nevidljiv štit koji će vas sačuvati od nadolazećih napada virusa i bakterija. O višestrukoj ulozi maslinova ulja na zdravlje mnogo se pisalo, no važno je dodati da u kombinaciji s limunovim sokom ono postaje još snažnije oružje u borbi protiv virusa, bakterija, a tijelu vraća izgubljenu energiju. Osim…
Tiroidna žlijezda ima izuzetno značajnu funkciju u našem organizmu i veoma je važno da normalno radi. Ako je štitna žlijezda nedovoljno aktivna i dođe do smanjenaja lučenja hormona, možete patiti od hroničnog umora, pospanosti, bezvoljnosti, depresije i sporog varenja. Osim sintetičkim hormonima, funkciju štitne žlijezde možete poboljšati uravnoteženom ishranom, koja uključuje mnogo biljne hrane i…
Uzroci i posljedice stresa su različiti, a ljudi ih i na različite načine proživljavaju. Nakon stresa svima nam ostaju neugodni osjećaji, praćeni težinom ili bolom u pojedinim dijelovima organizma. Prva stvar koju treba napraviti je – izbaciti emocije koje vas razaraju. Nemojte ih držati u sebi. A zatim otklonite fizičke posljedice stresa. Tu će vam…
Neki ljudi vjeruju da se masnoća pretvara u energiju ili toplotu – što je kršenje zakona o održanju mase – dok drugi vjeruju da se masnoća nekako izbacuje ili čak pretvara u mišiće. Treći tvrde da se masno tkivo (adipozno tkivo) nikada ne može izgubiti kada se jednom dobije, već da se samo može zgrčiti…
Zima je idealno vrijeme da se pokušamo odviknuti od zašećerenih sokova kojima ‘gasimo’ žeđ i zadovoljavamo potrebu za okusima koje obećavaju pića u bojama slatkiša. Zbog njihove nakrcanosti šećerom, unosimo više kalorija negoli smo toga svjesni, misleći pri tome kako je bolje tijelo osvježiti na taj način nego sladoledom, piše “Zadovoljna.hr“. Ipak postoje ukusna pića,…
Samo Amerikanci troše godišnje više od 61 milijardu dolara na proizvode za mršavljenje, od kojih većina pruža prazna obećanja koja su daleko od istine. U svojoj novoj knjizi ‘The 20/20 Diet’, poznati prijatelj od Oprah, dr. Phil, napisao je: “Moj cilj je da vas zaustavim u trčanju za čudotvornim dijetama i da napokon dođete na…
Potrebni sastojci: Vezica svježeg peršuna, jedan limun, voda. Priprema: Peršun sitno isjeckati, iscijediti sok od limuna, i u to dvoje – dodati čašu vode. Sok se pije izjutra, na prazan želudac, samo pet dana. Nakon toga se pravi pauza od deset dana. Ovaj sok ima nevjerovatno veliku moć u sagorijevanju kalorija, pritom, hrani naše tijelo…
Do nedavno, znanstvenici su smatrali da odrasli nemaju smeđu masnoću, no tijekom posljednjih par godina pronađena je vrlo mala i oskudna količina, veličine žličice, u vratu i gornjem dijelu leđa kod mnogih odraslih ljudi. Ovo je vrlo važno jer smeđa masnoća, za razliku od poznatije bijele masnoće, je metabolički aktivna. Eksperimenti s miševima su pokazali…
Najbolje sredstvo protiv svih vrsta raka. Reguliše tjelesnu težinu. Sastojci: 15 svježih zdravih (sa sjajnom korom) BIO limuna 12 glavica svježeg bijelog luka 1 kg. pravog meda 400 gr proklijalog žita 400 gr svježe orahove jezgre Priprema proklijale pšenice: 400 gr pšenice staviti u prokuhanu staklenu teglu, pa naliti vodom da ogrezne, najbolje preko noći….
1. Menta Čaj od mente će smanjiti grčenje želuca i nadutost. Istovremeno će opustiti područje između jednjaka i želuca, ali vas i dosvesti u opasnost od dobivanja žgaravice (ako ste skloni žgaravici, želudac radije umirite nježnim čajem od kamilice). Izbjegavajte žvakaće gume od mentola bez šećera jer umjetna sladila mogu izazvati nadutost, vjetrove i podrigivanje….
Steve Offenbacher sa Sveučilišta u Sjevernoj Karolini izjavio je da postaje sve očitije da bi trebalo razmisliti o integriranju oralne i opće medicine. “Usna šupljina je ogledalo ostatka tijela, te možemo uvidjeti ostale probleme jednostavnim stomatološkim pregledom”, dodao je Offenbacher koji je jednoj srednjovječnoj pacijentici rekao da misli da je trudna, samo zbog toga što…
Ipak, naučnici Andrew Brown sa univerziteta u New South Walesu i Ruben Meerman pojašnjavaju da, kad izgubite salo, vi ga zapravo “izdahnete” u vidu ugljendioksida. Rezultati njihovog istraživanja objavljeni su ove sedmice u britanskom medicinskom žurnalu. “Nevjerovatno je koliko mnogo predsrasuda i neznanja postoji o metaboličkim procesima mršanja. Tačan odgovor na pitanje šta se dešava…
Na bolno mjesto stavimo vrećice od skuhanog bilja koje tako bolje djeluje. Djelotvorni su također i oblozi s ugrijanim kantarionovim uljem, u kojem namočimo vunenu krpu i obložimo bolno mjesto. Djelovanje je još bolje ako kantarionovo ulje pomiješamo s ilovačom, a na oblog stavimo još termofor ili bocu s vrućom vodom da toplota drži što…
Žene koje jedu manje od dva voćna obroka dnevno izložene su većem riziku razvoja depresije, utvrdili su naučnici s australskog Univerziteta Queensland. “Utvrdili smo da su žene koje jedu najmanje dva voćna obroka dnevno imale manju vjerovatnost patiti od depresije u odnosu na žene koje su jele manje voća, čak i nakon što smo uzeli…
Pijenje vode je više od samog naslanjanja staklene čaše na usne i gutanja. S malo više osvještenosti, način na koji pijete vodu može ozbiljno promijeniti vaš život. Neki će se riješiti masivnog podrigivanja poslije jela, a neki bolnog osjećaja sitosti i nadutosti nakon jela. Sve to može doći s malim, jednostavnim promjenama. Ajurveda, tradicionalna medicina…
Grupa znanstvenika, koju je angažirala britanska vlada, tvrdi da će otpornost na antibotike 2050. godine preteći maligna oboljenja koja su trenutno glavni uzrok smrti u svijetu. Kako se navodi, uslijed otpornosti na antibiotike godišnje će na globalnoj razini od 2050. godine stradati oko 10 milijuna ljudi, najviše u Aziji 4,7 milijuna i u Africi 4,1…
To, kaže Herold, dovodi do pojačanog pritiska na zdjelicu, što pak pridonosi razvoju hemoroida. “Na zahod bi trebali ići samo kada stvarno morate”, istaknuo je Herold. Hemoroidi, o kojima ljudi nerado pričaju, su anormalno povećani vaskularni jastučići u obliku prstena iza mišića sfingtera u analnom kanalu. “Svatko ima te jastučiće koje zatvaraju rektum i spriječavaju…
