Kašika prije doručka, oblaže želudac i spriječava pojavu čira, dok mućkanje u ustima, ujutru poslije pranja zuba, štiti od parodontoze. Bogato mononezasićenim kiselinama, reguliše stvaranje holesterola i čuva srce, dok visoke koncentracije vitamina E organizam štite od slobodnih radikala. I to nije sve. Grčki istraživači su ustanovili da je ishrana sa malim unosom mesa i…
Svi znamo ali često zaboravljamo da je čista voda najbolja piće i najjeftinij lijek. Broj onih koji su povratili svoje zdravlje zahvaljujući samo ispijanju vode, nemjerljiv je. Nuspojava nema, ne iziskuje novac. Iako je bilo poznato Egipćanima, Grcima i Rimljanima – terapijsko korištenje vode uvelike je zaživjelo sredinom 19. stoljeća, a od svoje draži i…
Naučnici su već dokazali da ljudski mozak ima čudesne sposobnosti regeneracije i da se može brzo prilagoditi. Uz prave podsticaje, mozak može stvoriti nove neuronske veze i povećati kognitivni kapacitet, zbog čega ćete lakše učiti i pamtiti. Do zrelog doba mozak je stvorio na milione neuronskih veza uz pomoć kojih rješavate razne probleme i obrađujete…
Isprobajte Žvakaće gume bez šećera Zašto? Žvakanje žvakaće gume automatski će potaknuti veću proizvodnju sline, koja prirodno ublažava stvaranje mrlja na zubima, objašnjava stomatolog Matthew Messina. Kad vam je usna šupljina suha, komadići hrane i bakterija mogu se udomaćiti na zubima, te utjecati na zubnu caklinu. Najčešći razlozi isušivanja usne šupljine su razgovaranje na telefonu,…
Smjesa koja sadrži sirova jaja nosi rizik od salmonele, bakterije koja uzrokuje proljev i povraćanje. Jedini siguran način da izbjegnete salmonelu je termička obrada jaja. Jaja treba čuvati u hladnjaku na temperaturi nižoj od četiri stepena, a jaja koja su napuknuta treba odmah baciti. Kreme koje sadrže jaja treba kuhati na temperaturi od 70 stupnjeva…
Riječ je o testu kojim se u krvi provjerava postojanje određenih čestica metala koje stvaraju ugruške krvi u dojci. Naučnici tvrde da je ovo epohalno otkriće, jer je moguće blagovremeno otkriti rizik i spriječiti razvijanje karcinoma i preporučuju da se ovaj jednostavni test koristi uporedo sa mamografijom i ultrazvučnim pregledom dojke. Ova vrsta testa bi…
Vitamin C Većina ljudi čim počne šmrcati poseže za sokom od limuna ili naranče, ali istraživanja su pokazala da gubimo vrijeme. – Istraživanja su pokazala da uzimanje vitamina C nakon što se prehladimo niti umanjuje simptome niti skraćuje njihovo trajanje. Također, nema smisla uzimati veću doza vitamina C jer tijelo apsorbira onoliko koliko mu treba….
U hladnim zimskim danima je važno poboljšati imunitet, a to lako možete učiniti konzumiranjem određene hrane i pića. Riba Sve vrste masnih riba sadrže masne kiseline koje unapređuju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe. Bijeli luk Svježi bijeli luk stvara antioksidanse koji pomažu u borbi protiv prehlade, ali je i najefikasniji u…
Riba Iako je povezujemo uz ljeto, znajte da će vam itekako dobro doći i zimi. Različite vrste riba sadrže različite masne kiseline koje osnažuju imunitet i bore se protiv prehlade i gripe. Češnjak Sirovi češnjak proizvodi antioksidanse koji se bore protiv prehlade i djeluju na imunitet kao niti jedna druga namirnica. Čaj Nište ne funcionira…
Zbog promijenjene flore urogenitalnog trakta, te uslijed hormonalnih promjena, česte su infekcije mokraćnog sustava, vaginalne upale i gljivice. Kada dođe do infekcije, većina trudnica se pita može li si i kako pomoći prirodno, bez upotrebe kemije i antibiotika. Naravno da može! Ljekovitim biljem možete ubrzati liječenje, podići imunitet i spriječiti nastanak novih infekcija. Zašto koristiti…
Sastojci parfema i dezodoransa nisu ograničeni prirodnim aromama i eteričnim uljima (bez obzira na to što vam govore reklame!). Popis sastojaka često uključuje cijeli niz kemikalija poput formaldehida, toluena, metilen klorida, benzaldehida i ftalata. Šteta za zdravlje Ove kemikalije mogu uzrokovati cijeli niz štetnih posljedica, koje zahvaćaju respiratorne organe, jetru, bubrege, živčani sustav i reproduktivne…
Jača imunološki sustav Organizam je otporniji na gripu, alergije, viruse i ostale autoimune bolesti. Alkalizacijski učinak Održava pravilnu razine kiseline u tijelu i na taj način eliminira potencijalne rizike za obolijevanje od teških i po život opasnih bolesti. Pomaže pri mršavljenju Stvara probavne sokove u organizmu, pa se hrana brže probavlja. Dakle, sprečava nakupljanje u…
Rutinski testovi poput papa-testa i kolonoskopije su vrlo važni za ranu prevenciju raka, no da biste prepoznali bolest na vrijeme obratite pažnju na simptome koje možete i sami uočiti. Važno je ne zanemarivati neuobičajene, nove i neobjašnjive simptome. Iako i njih mogu uzrokovati manje opasne bolesti, ukoliko potraju, vrijedi provjeriti stanje kod liječnika. Ne želite…
Stručnjaci su izdvojili sedam najčešćih bolesti od kojih u većem broju oboljevaju pripadnice ljepšeg pola. “I dalje ne znamo razlog tome. Postoje neka istraživanja koja ukazuju na djelovanje estrogena, ali nam trebaju dodatne studije”, rekla je Virdžinija Lad, osnivač i direktor “Američke asocijacije autoimunih bolesti”. 1. MULTIPLA SKELROZA Multipla skleroza je bolest centralnog nervnog sistema…
No, nauka tvrdi da mnogi od nas taj naizgled jednostavan zadatak – pogrešno obavljamo. Ovo su najčešće greške koje pravimo dok peremo kosu: 1. Ne kvasite kosu u potpunosti Da bi svaka vlas bila potpuno mokra dovoljno je da oko minut stojite ispod tuša, tako da, ne brinite se, nije u pitanju ništa što će…
Prema Saveznom institutu za procjene rizika potrebno je provesti dodatna ispitivanja dugoročnih zdravstvenih učinaka izloženosti niskim koncentracijama metala kojeg ima i u drugim kozmetičkim sredstvima, pasti za zube i pakiranjima hrane. “Ljudi ne smiju podcijeniti učinke desetljetnog korištenja antiperspiranta koji sadrže aluminij”, upozorava toksikologinja Ariana Lenzner. Ona kaže kako dio ljudi već samom hranom unese…
Bol u uhu i infekcije uha su grozna iskustva, posebno za djecu. Ne samo da imate povišenu temperaturu koja vas čini slabim, već se morate suočavati sa stalnom boli u vašem uhu. Ovaj “učinite sami” projekt je jako jednostavan jer će vam samo trebati čarapa i nešto soli. Sol zadržava toplinu zbog minerala prisutnih u…
Prema istraživanju provedenom u Holandiji, redovno uzimanje aspirina ženama starijim od 65 godina smanjuje rizik od raka, srčanog i moždanog udara, javlja Anadolu Agency (AA). U istraživanju je učestvovalo blizu 30.000 žena dobrog zdravstvenog stanja. Tokom istraživanja žene su bile odvojene u dvije grupe. Jedna grupa je svakodnevno pila 100 miligrama aspirina dok je druga…
Mnogo ljudi muku muči sa herpesom tokom zimskih mjeseci, a riječ je bolesti koju izaziva virus kom nema pouzdanog lijeka. Ukoliko slijedite sljedeća pravila zdrave ishrane, izbjeći ćete ranice na ustima. Oralni herpes izaziva virus herpes simplex tipa 1, i njega možete dobiti preko poljupca, konzumiranjem hrane ili pića iz istog pribora, ali i ako…
Osim toga, test može “predvidjeti” kolika je mogućnost da testirana osoba oćelavi, voli li kafu i kakva tjelovježba joj najviše odgovara. Test se provodi nad slinom koju korisnik ispljune u cjevčicu i koristi više od stotinu genetskih informacija kojima dolazi do odgovara na spomenuta pitanja. Osim toga, test može dati i podatke o porijeklu klijenta….
