Doručak je najvažniji obrok u toku dana, pa je zbog toga važno da napravimo najbolji izbor namirnica. Jaja Ova namirnica sadrži 13 korisnih hranljivih sastojaka, uključujući i važne proteine.Takođe, žumanca su bogata vitaminom B, koji je veoma važan za pamćenje, a sadrže i lutein i zeaksantin, koji povoljno utiču na zdravlje očiju. Kafa Iako će…
Sastojci: – Voda – Limun – Aloa vera Priprema: 1. List aloa vere odrežite čim bliže stabljiki. 2. Uz pomoć noža ili kašike iz lista pritiskom na list ististisnite (istružite) sav prozirni gel. 3. Dobiveni gel stavite u staklenu bocu. 4. Limun iscijedite i dodajte u bocu te sve zajedno prelijte vodom. 5. Sve zajedno…
Kada oprostite nevjernom partneru, svekrvi koja stalno prigovara, nepravednom kolegi ili drskom vozaču koji vam je pred nosom ukrao parking, učinili ste sebi veliku uslugu. Psiholozi poručuju – opraštanje je ključ zdravog, srećnog i uravnoteženog života. Oni koji opraštaju su pod manjim stresom, grade kvalitetniju vezu s partnerom, prijateljima i kolegama, imaju manje zdravstvenih problema…
Neobjašnjiv gubitak težine Ukoliko gubite na težini jer ste na dijeti i naporno vježbate, to je uredu, ali ako gubite na težini bez promjene životnih navika, to se može povezati s nekoliko vrsta raka, uključujući rak gušterače i želuca. Povišena temperatura Konstantno povišena tjelesna temperatura može biti znak pojave limfoma ili leukemije. Ako imate konstantnp…
ČAJEVI I KUPKE KOD UPALE KOŽE I LIŠAJA Po 100 grama kamilice popariti litrom kipuće vode, pokolopiti, od vremena do vremena promiješati i poslije 6 sati procijediti. Čaj dodati vodi za kupanje ili u njega nakvasiti čisto flanelsko platno, pa njime oblagati kožu. Ako se čaj koristi za kupanje, u kadi treba ostati barem sat.Po…
Maska protiv bora Jednu kašiku taloga od kafe pomiješati sa pjenasto umućenim jajetom. Dobijena smjesa se nanosi na uglove očiju, a uklanja nakon 15 minuta bezalkoholnim losionom. Oblozi protiv otoka U 100 mililitara proključale vode staviti jednu kašičicu cvijeta kamilice i 2 kašičice ružmarina. Sačekati da se čaj ohladi, natopiti komadiće vate i držati na…
Jabučna je dijeta vrlo zdrava, omogućava lagano gubljenje težine, a njen jelovnik se temelji na jabukama bogatim brojnim zdravim sastojcima. Volite li jabuke ovo je idealna dijeta, jer ćete držeći je, istopiti masne naslage i uspješno održati vitku liniju, a nećete patiti od nedostatka vitamina i minerala, jer je jabuka obilata njima. Liječnici i nutricionisti…
Znanstveno je dokazano da je dijeta zdrava te smanjuje rizik od raznih bolesti – od dijabetesa pa sve do karcinoma. Dvodnevna dijeta podrazumijeva voće, povrće i nemasno meso dva dana u tjednu. Tih dana dopušteno je unijeti 650 kalorija po danu, a ugljikohidrate treba svesti na minimum. Ostalim danima jede se normalno. Autori dijeti dr….
Srčani udari, moždani udari, visok krvni pritisak, nepravilan srčani ritam, srčano zakazivanje, problemi sa cirkulacijom i ostali kardiovaskularni problemi se uz pravilnu i optimalnu opskrbu vitaminima i drugim esencijalnim nutrijentima mogu spriječiti Jedan od najvažnijih izazova sa kojima se susreću ljekari današnjice jeste kako načiniti lijek koji će izliječiti bolest na takav način da se…
Naučnici i ljekari u projektu “Akcija u vezi sa šećerom” kažu da postepeno smanjivanje količine šećera u gotovim jelima, cerealijama, slatkišima i bezalkoholnim pićima javnost neće primjetiti, ali će se osjetiti u ukupnom smanjenju kalorija. Oni vjeruju da će smanjenje od 20 do 30 odsto šećera vremenom smanjiti unos kalorija za oko 100 kalorija…
U knjizi “The Good News About Booze” on navodi da alkoholna pića, a posebno crno vino, mogu biti odličan lijek protiv prehlade, srčanih tegoba, ali i problema s libidom. Za potrebe knjige Edvards je proučio brojne studije koje su objavljene širom svijeta, među kojima je i istraživanje naučnika prestižnog Univerziteta Harvard, koji su tokom 12…
Iako ga često koristimo, često zaboravljamo da je bijeli luk (allium sativum) ne samo savršena začinska biljka, već i prava riznica zdravlja. Milenijumima je korišćen u različitim kulturama kao najdelotvorniji prirodni lijek za najrazličitije bolesti. Iako mu je pradomovina srednja Azija, veoma su ga cijenili i dobro poznavali stari Indusi, Grci i Rimljani. U…
Pokazalo je to najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Appetite. U istraživanju je sudjelovalo 240 ispitanika, a grickalice i čokolada su im bili servirani na crvenim, bijelim i plavim tanjurima. Ispostavilo se da su najmanje pojeli oni koji su jeli iz crvenih tanjura. Premda su ranija istraživanja ukazivala na to da je ključan kontrast između boje…
Prirodno starenje najveći je krivac Dermatolozi to nazivaju pravilom 50-50-50, što znači da oko 50 posto stanovništva ima 50 posto sijede kose u dobi od 50 godina, a stručnjaci napominju kako kosa s dobi mijenja teksturu, piše Yahoo Shine. Na pojavu sijede kose utiče etnicitet Bijelci imaju tendenciju posijedjeti ranije, a crvenokosi ljudi u pravilu…
Ulazak u novu godinu mnogi započinju obećanjem da će prestati pušiti. Nije to nimalo jednostavna odluka stoga mnogi posežu za dostupnim proizvodima na tržištu kako bi pomoću njih pokušali održati snagu volje i ustrajati u svojoj odluci. Posljednjih godina sve se više priča o električnim cigaretama, takozvanim e- cigaretama. Elektronska cigareta izgleda isto ili slično…
Morskim algama se nazivaju sve vrste morskih trava. Ima ih u nekoliko boja – smeđe, crvene, zelene, plavozelene i žutozelene – i za njih se već stoljećima zna da povoljno djeluju na zdravlje. Iz mora se vade velikim kukama, a specijalni rezači odrežu vrhove koji se odvoze na preradu. U tvornicama za preradu alge se…
Svaka osoba posjeduje ćelije raka u svom organizmu. Ćelije raka se ne mogu identificirati standardnim testovima, sve dotle dok ne dostignu broj od nekoliko milijardi. Kada liječnici kažu pacijentu da više nema malignih ćelija, poslije terapije, to samo znači da se testom ne mogu identificirati ćelije raka, jer je njihov broj smanjen na nivo koji…
Prije svega, trebate razumjeti kako modrice nastaju. One su rezultat traume na kapilarama, jako malim krvnim žilama koje se nalaze odmah ispod površine kože. Kada kapilare popucaju, krv dolazi u tkivo ispod površine kože, što uzrokuje tamne ljubičaste flekice. Starenjem modrice dobivamo puno lakše jer su naše kapilare osjetljivije, a vezivno tkivo je slabije i…
ČAJNE MJEŠAVINE KOD OTEŽANOG MOKRENJA Čaj od grahove mahune Kašiku narezanih osušenih mahuna stavimo u četvrt litre hladne vode, zakuhamo i vrlo kratko (tri do pet minuta kuhamo), zatim procijedimo. Možemo popiti dva do tri puta na dan po četvrt litra čaja. Čajna mješavina I Pripremiti u istim količinama mješavinu slijedećih biljaka: grahove mahune, brezini…
Štetan utjecaj sunca na kožu možete donekle izbjeći korištenjem krema, no kožu je potrebno njegovati i iznutra. Pokušajte neke od spomenutih voćki. Lubenica je odlično ljetno osvježenje koje pored tog osvježavajućeg djelovanja na organizam ima jako pozitivno djelovanje na zdravlje vaše kože. Veliki postotak vode koji lubenica sadrži, i likopena koji se pronalazi u ovoj…
