Aterosklerozu karakterizira nakupljanje masnih naslaga na stijenkama krvnih žila, što povećava rizik za bolesti srca, moždani udar i smrt. U novoj studiji je sudjelovalo 420 odraslih ispitanika od kojih je prikupljeno 5.008 uzoraka iz usne šupljine. Uzorci su testirani na prisutnost 11 sojeva bakterija povezanih s bolestima zubnog mesa. Osim toga, kod ispitanika je praćena…
Trude se fokusirati na nalaženje svog mira Nije tajna da meditacija ima bezbroj prednosti za zdravlje i jak je adut u borbi protiv stresa. Ljudi koji uspijevaju pobijediti stres pronalaze svoj mir u tišini, bilo kroz meditaciju ili samo koncentriranjem na disanje ili na molitvu. Sve te opcije pomažu ljudima da u kritičnom trenutku stisnu…
Dosada na radnom mjestu, prema istraživanjima, izaziva gubitak koncentracije, ubija efektivnost rada, a mnogi je smatraju pravom bolešću koja nije ništa manje opasna od fenomena preopterećenosti. Postoje radnici koji tokom cijelog radnog dana simuliraju rad, ostaju duže na poslu a zapravo ne rade ništa, jer su uvidjeli da je forma u mnogim kompanijama važnija…
Sestre koje se brinu za odjel kardiovaskularnih oboljenja zabilježile su kako je kod pacijenata koji su slušali glazbu, s kojima se razgovaralo o njihovu liječenju i kojima se pomoglo u molitvi manja vjerovatnost da se simptomi bolesti ponovno jave, izjavio je dr. Angelopulu koji je zatim proveo istraživanje koje je trajalo dvije godine. Rezultati predstavljeni…
Naučni časopis Annals of Internal Medicine je objavio podatke prikupljene od 10.670 ispitanica koje su na početku istraživanja (između 1984. i 1986. godine) bile u dobi od 55 do 65 godina. Pokazalo se kako su žene koje su se u najvećoj mjeri pridržavale mediteranskog načina prehrane imale prosječno 40% veće izglede da će živjeti duže…
Rani ulazak u pubertet je već povezivan s kasnijim povećanjem rizika za karcinome dojke i jajnika, povišeni krvni tlak i depresiju. Prema novim podacima istraživača iz Cincinnati Children’s Hospital, znakovi puberteta su se kod djevojčica uključenih u studiju javljali u prosječnoj dobi od 9,7 godina, odnosno oko 4 mjeseca ranije nego u sličnom istraživanju provedenom…
Ako spavate s soćiva, posljedice će biti puno opasnije. Zašto je prije spavanja važno skinuti šminku Ako prije spavanje ne skidate šminku, na tenu će to vrlo brzo postati vidljivo. Pore žena koje imaju naviku spavati našminkane se začepljuju i koža postaje plodna podloga za razmnožavanje bakterija. Najveće probleme imat ćete ako ne skidate puder….
Jedna od lošijih je plastična ambalaža u kojoj dostavljači donose naručenu hranu. Znate li da se u plastične materijale dodaje melamin, tvar koja gasi ili usporava moguće gorenje materijala. Kontaminacija melaminom pokazala se posebno štetnom za djecu i domaće životinje, pa je pitanje ‘Je li štetno prenositi hranu u ambalaži koja ga sadrži?’ sasvim na…
U osnovnoj školi smo naučili da biljke koriste ovaj zeleni pigment i svjetlost, te tako stvaraju hranu, odnosno proizvode ugljikohidrate iz ugljikovog dioksida i vode. U posljednjih nekoliko desetljeća klorofil se sve češće izolira iz biljaka i koristi kao prah u medicinske svrhe. Preporučuje se kao sredstvo protiv lošeg zadaha i zatvora, za zalječivanje rana,…
Prema vodećim svjetskim stručnjacima, povećanje trbuha, nadutost i plinovi se mogu kontrolirati, i to malim promjenama u životnim navikama. Unosite vlakna Manjak vlakana će probavni sistem staviti pod dodatni napor i povećati rizik od nastanka zatvora. Povećajte unos svježeg voća i povrća kako biste probavnom sistemu osigurali dovoljno vlakana. Jedite polako Kada jedete brzo na…
Dosadašnje studije ukazale su da cimet smanjuje inzulinsku rezistenciju u žena s policističnim sindromom, no, dosada se nije ispitivao učinak na menstrualni ciklus. 45 ispitanica s policističnim jajnicima bilo je uključeno u istraživanje tokom 6 mjeseci pri čemu su one koje su konzumirale cimet imale redovitije menstrualne cikluse u odnosu na žene koje su uzimale…
To su tri jednostavne vježbe, koje će, uz kombinaciju sa svakodnevnom dvadestominutnom šetnjom, dati željeni rezultat. 1. Lezite na pod tako da vaša leđa imaju puni oslonac, a ruke stavite iza glave. Noge savijte pod uglom od 45 stepeni, a potom desno koljeno primaknite što bliže prsima dok ispravljate lijevu nogu. U isto vrijeme rotirajte…
Najosjetljiviji na promjene vremena su reumatičari, astmatičari, srčani bolesnici (angina pektoris, visoki krvni pritisak), hipertoničari, oni koji imaju čir na dvanaestopalačnom crijevu i želucu i pacijenti koji pate od raznih psihičkih tegoba, prije svega, psihoze. Na astmatičare djeluje vlažnost vazduha, na srčane bolesnike hladno i vjetrovito vrijeme, a na hipertoničare visok vazdušni pritisak. …
Ovo zeleno povrće svojom delikatnom teksturom i izrazitom zelenom bojom pruža više hranjivih tvari od bilo koje druge hrane. Iako ga možete kupiti cijele godine, njegova sezona traje od marta do maja, te od septembra do oktobra, kada je najsvježiji i ima najbolji okus. Teško je precijeniti hranjivost i važnost špinata, a mi vam donosimo…
Analiza 11 starijih studija pokazala je da odrasle osobe koje piju dvije šoljice vode prije obroka izgube oko 1,8 kilograma više nego one iz grupe koja nije pila dodatne količine vode. Čak tri starije studije su pronašle jasne dokaze da ispijanje veće količine vode pomaže kod gubitka suvišnih kilograma. Prof. Brenda Davy, sa američkog Univerziteta…
Jedno od objašnjenja je i da su ranoranioci duže izloženi suncu, odnosno dnevnoj svjetlosti koja potiče stvaranje serotonina, koji je poznat i kao hormon sreće. Ako ste noćne ptice, znajte da postoje tri bezbolna načina kako ustati ranije i biti raspoložen cijeli dan: Ustanite 10 minuta ranije, vaše će se tijelo nakon nekoliko dana naviknuti…
Uredan raspored – odlazak u krevet u isto vrijeme i svakodnevno buđenje u isto vrijeme – može značajno povećati stope uspjeha, piše MailOnline. Naučnici vjeruju da količina sna mijenja razine određenih hormona koji utiču na plodnost te sumnjaju da su navike spavanja snažno povezane sa stilom života, uključujući prehranu, vježbanje i navike pijenja koje u…
