Čak i osobe koje nemaju problema sa viškom kilograma često pate od naduvenog stomaka. Ni restriktivne dijete ni kondicioni treninzi ponekad ne pomažu uvijek da suzimo struk kako bismo želeli. Da biste se ujutru probudili lakšeg stomaka, morate prestati sa kasnim večerama pa čak izbaciti i grickalice, a naročito nipošto nemojte posezati za ugljenim hidratima….
Najviše bolesti nastaje jer je duša bolesna, a nju ne liječi ni psihijatrija ni medicina. Tijelo je tromo, ali ti si čovjek po svome duhu – tijelu možeš reći da ustane, da radi, da vježba. S tijelom smo samo u ovom, sadašnjem trenutku, s njim ne možemo otići u prošlost ili budućnost, ali s duhom…
Tijekom 17. stoljeća ispijanje kafe kažnjavalo se smrću. Tada se vjerovalo da ima učinke koji mijenjaju um. Srećom, sada možemo piti kafu koliko želimo, a dokazano je da raznolikost spojeva koje sadrži koristi našem zdravlju. No, još je uvijek mnogo rasprava o tome koliko je kave sigurno piti tijekom dana. U nastavku provjerite koliko je…
vjerujemo kako su mnogi čuli za biološke satove i kako poštivanje ciklusa spavanja može imati velike zdravstvene beneficije po organizam. Obično ljudi misle kako je dovoljno 7-8 sati sna, ali to nije uvijek slučaj. Spavanje je sastavni dio našeg života. Nema ništa bolje od odlaska u krevet nakon dugog i napornog dana. Zdrav san je…
Od davnina je poznato da je bijeli luk veoma zdrava namirnica. On je moćan antibiotik i antioksidans, pa tako štiti vaš želudac od infekcija i bolesti Zdravstvene prednosti bijelog luka je neverovatne! Ukoliko patite od visokog krvnog pritiska, onda je bijeli luk pravo rješenje za vas. Istraživanje kaže da treba da ga konzumirate svakoga dana…
Brojne studije bave se vezom između krvne grupe i rizika od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih oboljenja. Bolesti srca su vodeći uzrok smrti širom svijeta, navodi Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) i ističe koliko je važno da budete svjesni svojih navika koje mogu da vas stave u rizik od srčanog udara. Kardiovaskularni poremećiaji su uzrok skoro…
Za lovorov list kažu da je čudotvorna biljka koju je šteta koristiti samo kao dodatak jelima. Pomaže kod mučnine, umora i regulisanju šećera u krvi (istraživanje je pokazalo da konzumiranje 3 grama lovora na dan smanjuje nivo glukoze kod ljudi koji imaju dijabetes tipa 2), usporava starenje, umiruje, a posebno je djelotvoran kao stimulans disajnih…
Čini se da nema ništa lakše od pranja rublja u mašini. Međutim, čak i ovaj trivijalni posao ima puno više ”zamki” nego što ste mogli zamisliti. Pretjerano visoka temperatura vode Odjeća će duže zadržati svoj oblik i boju i istrošiti se sporije ako je perete na nižim temperaturama. Osim toga, topla ili hladna voda može…
Hladni prsti na rukama i nogama prilično su česta pojava, osobito kod žena i ne moraju označavati ništa značajno. No, to može biti i znak ozbiljnijih zdravstvenih problema. Dijabetes Osim što su vam često hladne ruke, ponekad u dlanovima i stopalima osjećate trnce – to mogu biti prvi znakovi dijabetesa. Posljedice se mogu odraziti na…
Svako ko ima parket, a u kući živi makar nekoliko godina, sigurno se suočio sa ogrebotinama na podu. Bilo da ste malo “jače” pomjerili stolicu ili komodu, tragovi ostaju. Najbrže rješenje jeste prekriti oštećen dio tepihom ili prostirkom, ali ako su ogrebotine na mjestu koje ne možete da sakrijete? Jedan mali trik rješava ovaj problem,…
Trodnevna dijeta sa pomorandžama, osim što je restriktivna i omogućava gubitak po jednan kilogram dnevno, takođe smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način i čini kožu ljepšom, piše Pink.rs. Hranu nije potrebno previše soliti, pa umesto toga radije upotrebite začinsko bilje. Pošto se za vrijeme upražnjavanja dijete unosi manje ugljenih hidrata, postoji mogućnost da dođe do…
Skokovi šećera u krvi mogu biti opasni i kod ljudi koji nemaju dijagnozu dijabetesa. Nivo šećera u krvi, naročito kod onih koji se smatraju zdravi, varira mnogo više nego što to može da otkrije tradicionalno praćenje povremenom laboratorijskom analizom. Te varijacije karakterišu skokovi glukoze – rapidno povećanje nivoa šećera u krvi – obično pošto pojedemo…
Vojnički pasulj, svadbarski kupus, lovački gulaš… samo su neki od specijaliteta kojima poseban ukus daju velike količine namirnica kao i posvećena priprema. Isti princip važi i za kafansku kupus salatu koja je uvijek nekako ljepša, slađa, mekša i saftanija nego ona koju pripremimo kod kuće. Tajna dobre salate od kupusa samo je djelom u količini,…
Ukoliko ste pokušavali da ostavite pušenje, ali vam nije pošlo za rukom, bilo bi dobro da povremeno da očistite pluća od dejstva nikotina. Za to vam preporučujemo prirodnu mješavinu za koju će vam biti potrebno nekoliko sastojaka. Sastojci: đumbir bijeli i crni luk – imaju jaka antikancerogena svojstva i prveniraju respiratorne infekcije kurkuma – koja…
Verovatno ste čuli za glicerin i za njegovu primenu u medicini, kozmetologiji, prehrambenoj indrustriji i poljoprivredi. Ali da li znate da je glicerin efikasan i u svakodnevnom životu. Recimo, uz pomoć glicerina, čišćenje kuće postaće pesma! 5 načina na osnovu kojih možete glicerinom očistiti kuću: 1. Blistavo čisti podovi Da biste brzo i efikasno očistili…
Nezamenljiv sastojak mnogih jela, kupus je, takođe, cenjeno lekovito sredstvo. Još su naše bake znale, i uspešno koristile listove kupusa, za lek. Predlažem da se podsetimo iskustava naših predaka, i iskoristimo sav lekoviti potencijal ovog povrća. Kada možete koristiti listove kupusa: Povrede i opekotine Na povređeno mesto stavlja se sveži list kupusa, fiksira se zavojem,…
Bezbroj ljudi na svijetu pati od nesanice i ima problema sa snom. Zbog brzog tempa života i loše ishrane nažalost to utječe i na kvalitetu sna. Poremećaj spavanja je vrlo otežavajući i razoran, i to utiče na svaki element života. Poremećaj spavanja može biti rezultat nekih bioloških elemenata, nezdrave ishrane, psihijatrijskih i fizičkih medicinskih stanja….
Domaća, turska kafa, kako se sve naziva napitak koji se tradicionalno priprema u svakom domaćinstvu, obično pije ujutru i često se smatra mjerilom veštine kuharice. Ako je dobra, u šali se kaže da domaćica može “da se uda”, što bi trebalo da znači da je pogodila pravu razmjeru kafe, vode i, ako je potrebno, šećera….
Za kore vam je potrebno oko pola kilograma glatkog brašne. Ferida je u nastavku dodala i malo soli, pola deci ulja te vode onoliko koliko brašnu treba. Voda mora biti mlaka, a tijesto mekano. I onda na red dolazi noćna mora svake domaćice, razvlačenje kora. Ili kako se to u Bosni kaže – jufki. Pri…
Svako jutro, 10 dana jedna kašika i SPASIT ĆETE zube! Jedna namirnica za PREDIVAN osmijeh! Odlazak zubaru će postati prošlost, samo koristite ovu čudesnu namirnicu svaki dan… Zubni plak je bezbojna ljepljiva masa (biofilm) koji se stvara na zubima i desnima, kao i na zubnim protezama. Može da prouzrokuje parodontozu, jer bakterije u plaku luče…
