Korištenje vage je najjednostavniji način da provjerimo koliko napredujemo u gubitku kilograma kada smo na dijeti. Postavlja se pitanje koliko često to treba da radimo i koji su još pokazatelji našeg napretka? Ukoliko se svakoga dana koristi vaga za praćenje napretka dijete to može na neke ljudi da utiče tako da postanu demoralisani. Stvar je…
Strah može izazvati različite oblike alergija i dermatitisa. Neki istraživači tvrde da obične alergijske reakcije mogu biti povezane sa zdravljem psihe čovjeka. Visoka temperatura i astma, također, mogu biti izazvane stresom i sličnim psihičkim poteškoćama. Unutrašnji problemi Problemi sa emocijama i stresom mogu izazvati stomačne probleme. Stomak kontrolira veoma kompleksan sistem, a stres, koji vam…
Važne biohemijske reakcije u tijelu ne mogu se pravilno odvijati bez potrebnih vitamina i minerala. Ovo oslabljeno funkcioniranje katkad se može manifestirati na tajanstvene načine. Pucanje kože Zbog industrijski prerađene hrane, lako može doći do manjka vitamina. Mnogi i ne jedu dovoljno pravih namirnica ili ih zbog probavnih problema ne mogu apsorbirati. Tajanstveni simptomi čiji…
Mnogi ljudi kada saznaju da će postati roditelji, a imaju psa u kući, počnu sa preispitivanjem da li je boravak bebe i ljubimca u istoj prostoriji dobra stvar. Također, kao roditelji, često odbijamo i zahtjeve male djece da imaju psa – jer ih vidimo samo kao obavezu. Međutim, psiholozi tvrde suprotno. Naime, stručnjaci tvrde da…
Iako često čujemo da je kod mršavljenja važna ishrana – 70 odsto, a vežbanje – 30 odsto, naučnici kažu da to ipak nije slučaj. Kada je riječ o gubitku kilograma, mnogo je „tereta“ stavljeno upravo na sam način ishrane i često možemo čuti da je vežbanje samo dodatak tom procesu. Ali, novo je istraživanje pokazalo…
Stručnjaci upozoravaju da postoji pravilo za sigurno slušanje muzike sa slušalicama na uhu – ne biste smjeli da ih imate na ušima duže od 60 minuta, a jačina zvuka treba da bude ispod 60 odsto. Kad je u pitanju upotreba slušalica za slušanje muzike preko mobilnog ili računara, većina stručnjaka poziva na to da se…
Većina ljudi ne koristi pun kapacitet pluća, što može da dovede do akumulacije toksina i lošeg dopremanja kiseonika tijelu. Kao posljedica, mogu da se jave glavobolja i vrtoglavica, kao i druge smetnje i zato vam opisujemo tehniku pravilnog udisanja. Instruktori joge uvijek će vam reći: “Ako želite da živite dugo, naučite pravilno da dišete”. Mirno…
Naučnici i kliničari još uvijek uče o epidemiologiji i patologiji virusa SARS-CoV-2 te pokušavaju otkriti što utječe na rizik od zaraze ovim novim koronavirusom. Liječnica Megan Ranney u suradnji s kolegicom Brown-Lifespan Elizabeth Goldberg razvila je MyCOVIDRisk, jednostavnu web-aplikaciju temeljenu na upitniku koja korisnicima omogućuje da izračunaju rizik od zaraze koronavirusom na temelju planirane aktivnosti…
Kašljanje ima cijeli niz mogućih uzroka, ali je uglavnom privremeno. Zašto kašljemo i kako olakšati put do zdravlja, dobra su pitanja čiji odgovori mogu biti vrlo različiti – od jednostavnih do neočekivano kompleksnih. – Virus – Svaki kašalj koji traje tri sedmice ili manje, najvjerovatnije je posljedica prehlade. Nažalost, prehlada često za sobom ostavlja suhi…
Zagrebački psihijatar Veljko Đorđević kazao je da nakon pandemije koronavirusa slijedi svojevrsna pandemija psiholoških problema, piše 24sata.hr. – Zapravo nam sigurno nakon ove pandemije koju je uzrokovao virus slijedi svojevrsna pandemija psiholoških problema. Slijedi nam još dosta neizvjesnih mjeseci, još puno toga o virusu ne znamo i dok čekamo da znanost odgovori na brojna i…
Neobjašnjiva anosmija obično je prilično rijetka kod drugih virusnih infekcija. Stoga ako neko izgubi osjet mirisa, vjerovatno je zaražen koronavirusom Jedan od glavnih simptoma covida-19 jest anosmija, odnosno gubitak mirisa. Oko 44 do 77 osoba koje imaju covid-19 izgube miris, a kod nekih dođe do poremećaja u osjetilu pa neke stvari imaju neki posve drugačiji…
Mucanje se u dječijoj dobi može pojaviti u periodu intenzivnog razvoja govora, odnosno u dobi između druge i treće godine djetetovog života. U toj fazi, dijete želi mnogo toga reći, ali još nije spremno za spretnu motoričku izvedbu riječi ili rečenica koje želi izgovoriti. Životna dob Tokom govorno-jezičkog razvoja već od najranije dobi kod neke…
Nošenje maski nas sve frustrira, prije svega zbog pojave bubuljica na bradi i iritacije lica, ali i zbog iritacije kože u predjelu ušiju. Stručnjaci preporučuju testiranje nove maske na području iza ušiju jer će se vjerovatno svaka potencijalna iritacija pojaviti na tom nježnom dijelu. Kao što njegujemo kožu oko usana, nosa i na bradi slični…
Spavanje u pretoploj sobi ne samo da dovodi do znojenja i neprijatnog osećaja, već i do propuštanja brojnih pogodnosti koja se mogu dobiti spavanjem u hladnoj sobi. Temperatura od 18 stepeni Celzijusa može značiti razliku između lošeg i mirnog sna, napominju stručnjaci. Oni kažu da spavanje u hladnijoj sobi pomaže da ostanemo sveži i izgledamo…
Iako se kuhanjem gube mnoga ljekovita svojstva, kupus je idealna namirnica za čišćenje i detoksikaciju organizma. Pored obloge od kupusa, za lijek se konzumira kao sviježi sok od kupusa, Kuhana kaša ili kao salata u od kiselog kupusa. Ali o tome nešto više, drugi put. Kako koristiti obloge od kupusa? Veliki je spektar oboljenja na…
Kako bi poprimila svoju punu aromu, plodovi moraju biti potpuno zreli, skoro crveni. Beru se u kasnu jesen, nakon prvih mrazeva. Sazrijevanjem, plod postaje sočan, sladak i prijatnog okusa, i tada može da se jede kašičicom. Japanska jabuka je pravi izvor zdravlja. Japanska jabuka kao lijek Japanska jabuka za probavu – Svjež plod ili sok…
Rak pluća predugo se povezivao samo s pušenjem Naime, iako pušenje uzrokuje oko 85 posto slučajeva raka pluća, na hiljade nepušača, među kojima su i pasivni pušači, u svijetu umire od te bolesti. Zbog toga je presudno bolje poznavanje simptoma koje bi pomoglo da se bolest otkrije ranije i povećaju šanse za izlječenje, upozoravaju britanski…
Ajurveda stavlja srce u sami centar složene mreže tjelesnih i energetskih puteva. Podučava nas da je srce primarno sjedište vate, pitte, kaphe i ojasa i da igra ključnu ulogu u brojnim unutrašnjim tjelesnim kanalima. Stanje svake duše definitivno može utjecati na zdravlje srca. Ali, i sve ono što se događa u srcu, može utjecati na…
U istraživanju je ispitana povezanost konzumacije različitih slatkih pića s rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. U analizi su korišteni detaljni podaci o prehrambenim navikama skoro 25.000 muškaraca i žena starih između 40 i 79 godina, koji su učestvovali u opsežnom britanskom epidemiološkom istraživanju. Ispitanici su praćeni 11 godina, a tokom tog perioda kod njih…
Kada ste veoma iznervirani, vjerovatno koristite onu dobro poznatu tehniku da udahnete, izbrojite do tri i izdahnete. Ona, međutim, nije jedina koja brzo oslobađa organizam od stresa. Evo još nekih, stručnjaci kažu da djeluju. – Otvorite usta, zadržite 15 sekundi, zatim opustite lice. Ponovite nekoliko puta. Zatezanje i opuštanje mišića lica pomoći će vam u…
