I naše uši stare i sluh biva sve slabiji. To, naravno, nije neka novost. Ali, znate li koliko su stare vaše uši? Vjerovali ili ne dokazano je da uši nerijetko stare brže od starenja ostatka vašeg organizma. Proces starenja, naime, različito se odražava na dijelove našeg organizma. S godinama, naše čulo sluha biva slabije, a…
Ukoliko želite da imate nježne i bijele ruke, a uz to meke kao somot, ne morate da posežete za skupocjenim kremama. Sredstvo za njegu vam je u kuhinji, tu ispred vas. Kada spremate pire uzmite komadić i namažite ruke. Ostavite nekoliko minuta da na koži odstoji, a zatim ruke operite, prvo vrućom, a onda hladnom…
Šmrcanje i kihanje su najčešće prvi znaci početka prehlade, a začepljen nos i nemogućnost disanja na nos predstavlja problem jednako za sve, jer remeti dnevnu rutinu i kvalitetan san. Infekcije disajnih puteva su vrlo česte, odrasle osobe pogađaju i do 5 puta godišnje, a djecu čak i češće. Najčešće se javljaju u zimsko doba, i…
Osobe koje stalno piju veće količine kiselog mlijeka ili jogurta zdravije su i duže žive, pokazala su istraživanja. Ove napitke treba unositi jer se u njima nalazi laktobacilus bulgarikus, bakterijski soj važan za zdravlje digestivnog trakta. Inače, mikroorganizmi koji se koriste u probiotičke svrhe su porijeklom iz digestivnog trakta čovjeka, nisu patogeni niti toksični za…
Kardiovaskularne bolesti danak su koji čovječanstvo plaća modernom načinu života, pa od toga nije pošteđeno ni stanovništvo naše zemlje. Uzroka je mnogo, ali, kako kardiovaskularne bolesti ne nastaju iznenada već se razvijaju godinama, moguće je utjecati na faktore rizika za njihov nastanak. Probleme izaziva – ateroskleroza Bolesti srca i krvnih žila imaju u osnovi aterosklerozu,…
Obično se najprije javi bol u grlu i curenje nosa. Potom dolazi do zapušenosti nosa i slabijeg kašlja. Povišena temperatura obično izostaje ili je lagano povišena prvih dana kod odraslih, dok je kod djece češća, piše “B92“. Ne odmarate se dovoljno Spavanje pomaže imunitetu da radi kako treba. Kada se prehladite, potrebno vam je više…
Prehladu, pa i respiratorne infekcije izazvane virusima, mnogi olako shvataju, a ova stanja mogu biti okidač za mnoge ozbiljne bolesti: razvoj reumatske groznice, pogoršanje alergije, slabljenje srca… Virusna upala Prehlada udružena sa slabim imunitetom po pravilu znači pojavu bakterija. One su glavni razlog da se obična virusna upala iskomplicira i da dođe do infekcije uha,…
Prema riječima stručnjaka, znojenje je normalna reakcija na stresnu situaciju. Osnovna svrha znojenja je smanjiti tjelesnu temperaturu, što objašnjava znojenje kada trčimo ili vježbamo. Takođe, znojimo se i kada se tijelo bori i želi da pobjegne iz stresne situacije. Znojni dlanovi su zapravo emocionalni odgovor na određenu stresnu situaciju i mogu biti uzrokovani osjećajima kao…
Mršavljenje nikad nije lak proces i na njega utječe veliki broj naših navika, a čak i najsitnija promjena može pomoći u bržem skidanju masnih naslaga. U istraživanju koje je objavljeno u magazinu “British Journal of Nutrition”, naučnici su potvrdili da je moguće skidati kilograme u snu, naravno uz korigiranu ishranu. Naučnici su utvrdili da je…
Viktor Frankl, austrijski neurolog i psihijatar o svom iskustvu u koncentracijskom logoru je rekao: “Sve se čovjeku može uzeti, osim posljednje od ljudskih sloboda – pravo na izbor stava u bilo kakvim danim okolnostima, pravo na izbor vlastitog puta.” Sposobnost izbora stajališta koje će čovjek zauzeti u određenim okolnostima nešto je nevjerojatno moćno, a opet…
Povremena glavobolja nije razlog za zabrinutost, kažu doktori. Medicinsku pažnju zahtijeva samo u posebnim slučajevima. Glavobolja je simptom, a ne bolest, kaže neurolog Arne May iz hamburške univerzitetske bolnice. Vanjski podražaji poput hladnoće, stresa ili napetosti pokreću proces koji rezultira osjećajem boli u glavi. Prenose ih kemijski ‘glasnici’ u moždani ‘centar za bol’. Sličan proces…
Jedna od prednosti pješačenja je unos kiseonika koji je neophodan za normalno funkcionisanje mozga. Bez obzira na godine i materijalnu moć, pješačenjem se mogu baviti sve osobe jer nam je ono urođeno, nevezano za stil života koji vodimo, piše “Lovesensa“. Kako već upotrebljavamo mišiće potrebne za pješačenje, potrebno je samo vremenom povećati intenzitet i trajanje…
Depresija, strahovi, anksioznost… sve je to u vašoj glavi! Tako nas bar uče već godinama. A zapravo, sve to se možda nalazi u tkivu koje nazivaju “mišić duše”, a odgovoran je za našu pokretljivost i uspravan položaj čovjeka. Njegov latinski naziv je psoas major, a novo istraživanje pokazuje da utiče na opšte blagostanje organizma. Pošto…
Kisele krastavce ili volite ili mrzite. Ako ih volite, onda morate da volite i sok u kojem su stajali. Ako ga redovno pijete, vašem telu desiće se ovih sedam stvari. Manje će vam se grčiti mišići nogu Foto: Shutterstock Istraživanje objavljeno u žurnalu “Medicine & Science in Sports & Exercise” kaže da trećina soka…
Šlog nastaje tako što krv ne može lepo da se dopremi do mozga, zbog oštećenih i zadebljanih arterija i tako dolazi do udara koji oštećuje moždane funkcije, često dovodeći do paralize. Zato je vrlo važno da vodite računa o vašem telu i da posmatrate simptome koji ukalzuju na to da se možda možete šlogirati. Mi…
Imuni sistem čovjeka gubi svoju snagu s godinama, pa smo tako manje otporni na bolesti, u prosjeku 2 do 3 posto svake godine. Snaga imuniteta može se i izmjeriti, markerima ćelija “T” koje inače proizvodi timus, žlijezda smještena u grudnom košu. Timus se s godinama smanjuje i njen rad slabi, a najobičnija vožnja biciklom može…
U osnovi genskih analiza, na kojima se bazira moderna funkcionalna analiza, nekoliko je faktora. Među njima su: * Prenatalna dijagnostika: rano otkrivanje kod tek začetog ploda – autizma, svih anomalija i svih budućih oboljenja prije rođenja djeteta. Aktivnost tumora * Prevencija, dijagnostika i takozvana pametna terapija kod svih tumora, svih autoimunih oboljenja, hematoloških, reumatoloških degenerativnih,…
Ovo doduše važi samo za osobe, koje nemaju problema s vidom, dok svi ostali, vežbe za očne mišiće treba da rade, zavisno od problema koji imaju, i to po savetu svog oftalmologa. Ipak postoji jedna vežba koju mogu da rade skoro svi, a sastoji se u tome što se ruka ispruži i posmatra palac koji…
Otok sluznice nosa, te nemogućnost disanja na nos predstavlja problem za sve, bez obzira na uzrast, jer, ne samo što remeti san i normalne dnevne aktivnosti, već može spriječiti oticanje sekreta i dovesti do upale sinusa. Pred nama su hladniji dani, a prehlada i gripa dolaze zajedno sa padom temperatura. Zajedno sa prehladom i gripom…
Umor, dehidracija i nezdrav život lako se vide u očima ili, tačnije, ispod očiju. Otečene, umorne oči u kombinaciji s podočnjacima mogu izmijeniti vaš izgled poput loše oblikovanih obrva. Nakupljanje tečnosti Obično nastaju nakon neprospavane noći, stresne i burne radne sedmice, strogih dijeta, alergija, stresa. Sve to utječe na to da se tečnost nakuplja ispod…
