Ovo povrće je takođe odličan izvor folne kiseline. Prepuna je antioksidanasa, koji štite organizam od prijevremenog starenja i pomažu u borbi protiv mnogih bolesti. Betacijanin je pigment koji daje cvekli crvenu boju. Ovaj pigment se apsorbuje u krv i povećava sposobnost krvi da prenosi kiseonik i do 400 odsto. Čak je i lišće cvekle zdravo….
Kafa je omiljeni napitak za razbuđivanje, ali ako ga pijete u određeno vrijeme dana ne samo što vas kafa neće razbuditi već može i loše da djeluje na organizam. Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka širom svijeta, a obično se pije u jutarnjim satima. Većina zaposlenih ljudi koriste kofein za brzo razbuđivanje. Ali stručnjaci ističu…
Dolaze hladniji dani, pa će toplotu ponekad biti dobro potražiti u mirisnoj kupki. Udisanje vlažnog zraka pomoći će u borbi protiv prehlade, alergije i opustiti dišne puteve. Osjećat ćete se opuštenije, jer topla voda doprinosi boljoj cirkulaciji. U kupku je dobro dodati sodu bikarbonu, jer regulira pH kao protuteža kiselosti tijela te je najsigurniji, najjednostavniji…
Ako je suditi prema rezultatima novog istraživanja najbolje voće za probavu je mango, tropsko voće koje sadrži vlakna i polifenole koji mnogo efikasnije djeluju protiv zatvora i upale crijeva nego ista količina vlakna u prahu. Četvoronedeljno istraživanje, sprovedeno na Univerzitetu Teksas A&M, pokazalo je da sve dobrobiti ovog tropskog voća. U istraživanju je učestvovalo 36…
Jedan od vitamina koji je potreban organizmu je i vitamin D3. Tijelo ga uglavnom crpi iz sunčevih zraka. Kod nas se važnost ovog vitamina zanemaruje iako ne bi trebala. On omogućava apsorpciju kalcija i važan je za zdravlje kostiju. Veliku ulogu ima i u razvoju ćelija i moždanoj i nervnoj funkciji. Dokazano je da, ako…
Na svijetu postoji više od tri milijarde ljudi koji su barem osjetili zubobolju, a broj ljudi koji pate od dentalnih problema u stalnom je porastu. Zubobolja je najčešće uzrokovana karijesom, upalom živca ili oštećenom caklinom i svaka je na svoj način neugodna. Do odlaska stomatologu, tu neugodu možete ublažiti prirodnim putem: * Ulje klinčića –…
Varikokela je proširenje vena spermatičnog spleta (plexus pampiniformis) u mošnjama, kao rezultat patoloških promjena unutrašnjih sjemenskih vena (vena spermatica interna) koji odvode vensku krv iz sjemenika (testisa). Mada najčešće nema kliničkih simptoma, varikokela je značajan faktor u nastanku neplodnosti. Srečom, lako se dijagnosticira i jednostavno hirurški liječi. Varikokela se najčešće javlja u pubertetu,…
Zdravlje je najvažnije, oko toga će se sigurno svi složiti. Upravo je zbog toga vrlo važno znati na vrijeme prepoznati neke znakove koje vam tijelo šalje kao upozorenje da se nešto događa. Boja kože, problemi s usnama, lomljivi nokti… Sve te naizgled svakodnevne stvari mogu ukazivati na veće probleme zbog kojih biste trebali potražiti savjet…
Donosimo popis 5 vrsta lijekova koje biste svakako trebali imati sa sobom na godišnjem odmoru u slučaju najčešćih ljetnih i morskih boljki. Ako imate malu djecu, treba pripaziti da je svaki od lijekova i sredstava pogodan za njihovu dob. 1. Lijek protiv mučnine Ako znate da ste skloni mučninama tijekom vožnje, neka vam se pri…
Mrlje pred očima ne shvatajte olako: Ako uočite da vam se pred očima stvaraju velike mrlje, postoji mogućnost da vam puca mrežnjača oka koja sadrži veliki broj živaca. Tačkice i mrlje u vidnom polju mogu biti i znakovi starenja ili umora, ali i način na koji organizam upućuje na opasne bolesti. – Mrlje koje idu…
Šareno, mirišljavo, ukrasno bilje pravi je mamac za malene. Djeca vole dirati i čupkati cvijeće, a često se dogodi i da ga progutaju. Tu “leži” i najveća opasnost, jer mnoge ukrasne biljke sadrže otrove koji mogu ugroziti dječije zdravlje. Zbog toga je važno da ovakve biljke sklonite van domašaja malenih. Na listi “opasnih biljaka” su…
Lijepa i njegovana kosa je ideal, ali žene često u namjeri da postignu najbolje prave klasične početniče greške. Nudimo vam rješenja kojima ćete lako poboljšati stanje. 1. Previše šampona za suho pranje Šampon za suho pranje je najbolji proizvod na svijetu kada nemate vremena, kosa vam je prljava – što i nije daleko od istine,…
Jedan od najomiljenijih trendova u dječijim igračkama, popularni “ljigavac”, prema najnovijim istraživanjima mogao bi biti opasan po zdravlje, piše Independent. Zahvaljujući šarolikim bojama i zadovoljavajuće mekanoj teksturi, djeca svih uzrasta poželjela su se igrati s ovom igračkom. Međutim, nova istraživanja pokazala su da bi ove igračke mogle prouzrokovati više štete nego koristi, jer posjeduju visok…
Ovo je prvi zabilježen slučaj da je parazit izazvao ovakvo oboljenje! Žena iz Francuske potražila je ljekarsku pomoć jer je počela da osjeća nepodnošljive bolove u leđima, a svi su se šokirali kada su vidjeli šta ima u kičmi, piše “Lepa & Srećna“. Mjesecima je osjećala bol u leđima koji je ignorisala, a onda su…
Večera prije 21.00 čas smanjuje rizik od razvoja raka dojke i raka prostate za jednu petinu, rezultati su najnovijeg istraživanja. Večernji obrok bar dva časa prije odlaska na spavanje smanjuje šanse za obje vrste raka, rezultati su studije koje je obuhvatila više od 4.000 ljudi, piše Daily Mail. Naučnici vjeruju da konzumiranje hrane u kasnim…
Zaposleni ste i u “blaženom očekivanju”? Ako je vaše radno mjesto klimatizirani prostor, može se reći da imate sreće, jer tako je posao puno lakše odraditi. U slučaju da na radnom mjestu nemate klimatizaciju, zamolite nadređene da vam omoguće stolni ili samostojeći ventilator. Za vrućih dana pripazite na unos tekućine u organizam. Pijte puno vode…
Tokom toplotnih valova gotovo da nema osobe koja se ne počne pretjerano znojiti. Nutricionista Rick Hay otkrio je način kako da rashladite svoje tijelo namirnicama i tekućinom. Hay savjetuje da unosite vitamin B jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, a da smanjite unos alkohola i kofeina. Također, jedite laganu hranu, vodenasto voće…
Kako dolazi toplije vrijeme i ljeto je pred vratima, stopala su u sandalama i otvorenoj obući, te su izložena pogledima. Tada im je potrebna posebna njega kako bi izgledala njegovano na plaži. Opustite svoja stopala uz kupku, piling i na kraju hranjivu kremu. Za njegu možete koristiti darove prirode koji će vašoj koži dati sjaj…
Zbog čega je za djecu važna dosada i šta roditelji trebaju, odnosno ne trebaju da rade kada je djetetu dosadno savjetuje stručnjak za rani razvoj dr Ranko Rajović. Dosada je vrsta stresa i jedno neugodno stanje. Kada im je dosadno, i odrasli i djeca pokušavaju da se riješe tog osjećaja, odnosno da nađu zanimaciju. No,…
Postoje brojni savjeti kojima možete spriječiti prejedanje, od toga da jedete sporo, dobro žvačući svaki zalogaj, do toga da jedete više manjih obroka u danu. No novo istraživanje otkrilo je kako je rješenje za smanjen apetit ukusna supa bogata umamijem prije glavnog jela. Umami je peti okus, uz četiri osnovna (slatko, slano, kiselo i gorko),…
