Ako ostanemo u krevetu i pokušamo zaspati, osjećat ćemo samo još veći pritisak. Zbog toga će nam otkucaji srca rasti kao i tjeskoba. Umjesto toga, pokušajte s ovim… Ako ste jedni od onih koji ne mogu ponovno zaspati nakon buđenja, znamo da ste u problemu i koliko to može biti frustrirajuće. Ostanemo li u krevetu…
Neugodan zadah iz usta, medicinski nazvan halitoza, problem je s kojim se svatko od nas susreo barem nekoliko puta u životu. Osim određenih medicinskih stanja koja ga mogu uzrokovati, često je posljedica nedovoljne oralne higijene, loših prehrambenih navika i stila života. Procjenjuje se kako danas više od 50 posto populacije ima problema s neugodnim zadahom,…
Infekcija uha je bolno stanje koje može dovesti do oštećenja sluha, a evo kako da je prepoznate i što prije se obratite ljekaru za pomoć! Bol u uhu je prvi znak da se unutar ušne školjke razvija opasna infekcija, a evo koji još simptomi postoje i zbog čega se javlja ovo oboljenje. Bol u uhu…
Roditelji koji bolesnoj deci koja pate od prehlade daju lijekove i sirup protiv kašlja prave veliku grešku i trebalo bi da se okrenu “staromodnim” metodama poput davanja limuna i meda, tvrdi dr Oliver Bevington iz dečije bolnice u Sauthemptonu. Bevington dodaje i da takvi lijekovi mogu biti opasni, pa čak i toksični ako se daju…
Razlog je tome što ste – žena. Općenito žene su bolje u tome da zadržavaju toplinu od muškaraca, ali kako bi to učinile, tijelo im preusmjerava najviše krvi u unutrašnje organe, a ruke i noge su onda uvijek hladnije. Ženama su ruke 2,8 stepeni hladnije od ostatka tijela, pa zapravo često osjećaju tu hroničnu hladnoću….
Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. vijeka. Uprkos tome, teško je zamisliti jesen i zimu bez tog slasnog voća. Otkrijte zašto biste trebali češće jesti mandarine i kuhati s njima. 1. Pomažu kod prehlada i gripa Mandarina je poput drugog citrusnog voća odličan izvor vitamina…
Bijeli luk je opasan borac protiv smrtonosnih bakterija koje izazivaju rizilčne infekcije, a evo koliko treba bijelog luka da jedemo dnevno! Bijeli luk je čudotvoran lijek koji se uspješno bori protiv hroničnih infekcija uzrokovanih smrtonosnim bakterijama. Ovo povrće sadrži važno jedinjenje ajoen koje zaustavlja zlatnu streptokoku i opasnu bakteriju Pseudomonas aeruginosa koja uzrokuje upalu pluća,…
Ljudsko tijelo predstavlja nevjerovatnu biološku ‘mašinu’ o kojoj redovno treba voditi računa. Upravo zbog toga, vrlo je važno da obratite pažnju na to šta vam govori vaš organizam. Prema medicinskim stručnjacima, ovo je 10 znakova koje ne smijete da ignorišete, a koji govore da niste zdravi koliko mislite. 1. Sijeda kosa prije 40 godine Sijede…
Polako, ali sigurno nam dolazi zima – godišnje doba kojeg karakteriše povećana učestalost prehlade i gripe te raznih njima pridruženih simptoma. Dok su glavna obilježja prehlade hunjavica, kihanje i grlobolja, gripa je redovno praćena povišenom tjelesnom temperaturom (i do 40°C), bolovima u mišićima i zglobovima, dugotrajnim umorom te osjećajem slabosti i iscrpljenosti. Katkad prehlada, iako…
Muškarci koji teže od žena podnose prehladu, virozu i temperaturu od 37,2 odavno su predmet ismijavanja i šala, ali ako se može suditi po istraživanju njemačkih naučnika, zaista je tako. Doktorica Beatriks Grubek-Lebenstajn, imunolog na Univerzitetu u Insbruku, bavi se istraživanjem razlika u imunom sistemu među spolovima. Rezultati njenih studija bez sumnje su melem za…
Ako hoćete u potpunosti da izmjenite svoj izgled i smršate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun! Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu. Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći…
Istraživači su dokazali da vitamin C nije najbolji suplement u borbi sa prehladama. Umjesto njega, trebalo bi da svoju ishranu obogatite ovim mineralom. Dok se većina ljudi u sezoni prehlada i gripa trudi da unosi što više vitamina C, te da u svoju ishranu dodaje ovaj suplement, istraživači smatraju da je potpuno beskoristan. Naučnici su…
Hrana bi trebalo da zadovolji većinu naših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima. Ali s godinama, ali i zbog konzumacije jela niske nutritivne vrijednosti, to postaje sve teži zadatak. Upravo zato mnogi posežu za vitaminskim suplementima… Suplementi vitamina i minerala u vidu kapsula, šumećih tableta i prahova dobar su način da ojačamo organizam vrijednim nutrijentima…
Istraživači iz Irana proučili su 160 pacijenata koji pate od sindroma iritabilnih crijeva i otkrili su da je kod njih nivo neurotičnosti i savjesnosti viša nego kod drugih bolesnika koji ne pate od tog sindroma. Ljudi koji imaju problema s migrenama češće su pod stresom, osjetljiviji su na njega, ne znaju kako se opustiti i…
Najčešće će bol u leđima proći sam od sebe, ali ovi simptomi ukazuju na ozbiljniji problem! Bol u leđima nikome nije prijatan, ali vrlo često se oporavljamo od njega bez ikakve pomoći doktora. Kičma je vrlo snažna i stabilna i nije je baš tako lako oštetiti, kažu doktori. Najčešći razlog bola je obično istegnuće pa…
Ako muha sleti na vaš obrok, vjerovatno ćete ju samo otjerati. Ali sudeći prema novoj studiji, hranu na koju je sletjela muha zapravo ne biste trebali nikada jesti, jer insekti prenose puno više bolesti nego se to prethodno mislilo. Istražitelji su otkrili kako su noge i krila muha prepuni različitih vrsta bakterija, koje su najčešće…
Samci imaju 42 posto veći rizik za oblijevanje od demencije nego ljudi koji su u braku, pokazali su rezultati nove studije. Udovci i udovice imaju 20 posto veće šanse. Istraživači s Univerziteta u Londonu ispitali su rezultate 15 zasebnih studija u kojima su istraživači proučavali povezanost između demencije i bračnog statusa. Na taj način analizirali…
Razvoj govora je individualna karakteristika svakog djeteta. Kašnjenje u razvoju govora može biti u sklopu drugih poremećaja i oštećenja, a može biti i izolirani poremećaj. Razvoj govora je dugotrajan, kontinuiran proces koji se odvija po određenim zakonima i pod utjecajem govorno-jezičkog okruženja. Neki od uslova za razvoj govora su dobro i pravilno razvijeni govorni organi,…
Nedostatak ovog minerala negativno utiče na cijelo tijelo, naročito u trudnoći. Istrаživаnjа pоkаzuјu dа višе оd 90% lјudi ne unosi u organizam dovoljno mаgnеziјuma, štо је veoma važna činjenica jer to utiče na zdravlje – na imunitеt, mеtаbоlizаm, krvni pritisаk… Таkоđе, magnezijum је оdgоvоrаn zа višе оd 300 biоhеmiјskih rеаkciја u tijеlu. Pоstојi nеkоlikо rаzlоgа…
Demencija je opasno oboljenje koje pogađa sve više ljudi, a evo kako da se hranite i spriječite njeno razvijanje! Demencija je opasno oboljenje koje uništava kognitivnu sposobnost čovjeka i u razvoju dolazi do potpunog gubitka pamćenja, a evo koja hrana spriječava pojavu Alchajmerove bolesti. Istraživanja pokazuju da je MIND dijeta, kombinacija mediteranske i DASH dijete,…
