Ne samo da će voda pročistiti želudac već će i smanjiti rizik od razvoja niza bolesti. Voda, naime, pročišćava crijeva i povećava sposobnost želuca da apsorbira nutrijente iz hrane koju jedete.
Dobra probava preduvjet je zdravlja, a uz nju ide i blistava i čista koža jer voda potpomaže izlučivanju toksina iz organizma.
Voda pomaže i stvaranje novih krvnih stanica, te stanica mišića te pospješuje održavanje težine i mršavljenje.
Preporučuje se da nakon čaše vode ne krenete odmah prema frižideru, već malo pričekate s prvim obrokom. Ova terapija vodom nema neželjenih nuspojava, a potiče ubrzanje metabolizma.
Idealna je količina četiri čaše vode ujutro svaki dan, ako vam se ti čini previše, počnite najprije s jednom čašom vode na prazan želudac.
