Nekoliko recepata
Visok nivo mokraćne kiseline u organizmu obično stvara kristale natrijum urata u našim zglobovima.
A onda kada se oni počnu skupljati, to dovodi do stanja koje je u našem narodu najbolje poznato kao giht.
Glavni uzroci gihta uključuju visok nivo mokraćne kiseline koju stvara jetra ili preveliki unos hrane bogate purinima.
Naše tijelo pretvara purin u mokraćnu kiselinu, povećavajući njen nivo, i na taj način pridonosi nakupljanju naslaga u zglobovima.
Mnogi znaju koliko je to neugodna tegoba.
Veoma jak bol koji se javlja noću ili nakon buđenja, otok i crvenilo zgloba nožnog prsta su simptomi gihta. Bolest je taloženje viška kristala natrijum urata u tkivima i organima, posebno u zglobovima, gdje se vremenom razvija hronična upala. Bolest uglavnom pogađa muškarce preko 40 godina i žene u postmenopauzi.
Tipični giht često prati bolesti kao što su gojaznost, dijabetes, hipertenzija i hiperlipidemija . Zanimljivo je da se učestalost bolesti povećava sa prosperitetnim životom, što je povezano sa ishranom bogatom crvenim mesom, iznutricama i morskim plodovima.
Nekoliko dobrih savjeta za uklanjanje viška soli mokraćne kiseline iz tela:
Voda – Pijte puno vode kako biste izbacili mokraćnu kiselinu iz sistema
Nezaslađeni čajevi – kao što je čaj od šipka
Hrana bogata vlaknima – voće, povrće, orašasti plodovi i semenke bogate vlaknima
Hrana bogata kalcijumom – sirovi mlečni proizvodi, kokosova voda, tikvica, banane pomažu u uravnoteženju tečnosti za ublažavanje gihta
Bobičasto voće neutrališe mokraćnu kiselinu
Takođe vam donosimo nekoliko jako dobrih kombinacija za napitke koji pomažu kod gihta:
1 zelena jabuka + 1 krastavac + 1 mala gorka tikvica + ¼ kriška limuna
2 šargarepe + ½ celera + 1 komorač + 1 krastavac + ¼ kriška limuna
2 zelene jabuke + 6 rebara celera + ¼ kupus + đumbir veličine palca
1 krastavac + 1 srednje velika cvekla + ¼ kriška limuna + đumbir veličine palca
2 šargarepe + 1 krastavac i uz to 8 rebara celera
Zato isprobajte i vi neki od ovih napitaka za liječenje gihta.
