Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše tijelo učinite snažnim.
Sastojci:
6-8 listića svježe mente
1 crveni grejpfrut
2 šake zamrznutih jagoda
1 komad svježeg đumbira
1 čajna kašičica vanilin-šećera
0,2 l vode
Priprema:
Detaljno operite grejpfrut i jagode
Isjeckajte jagode, grejpfrut i đumbir na komadiće.
Pomiješajte sve sastojke u blenderu.
Na kraju, kada izmiksate sve sastojke i dobijete homegenu smjesu dodajte svježu mentu.
Crveni grejp je je odličan izvor vitamina C i dobar izvor beta karotena, borca protiv mnogih bolesti. Snižava holesterol – i sadrži vlakna koja će vas držati sitim. Kao član porodice citrusa, grejp je također pun fitohemikalija poput flavonoida – supstanci koje se prirodno nalaze u voću i povrću i učestvuju u prevenciji od mnogih oštećenja u organizmu.
Crveni grejp sadrži karotenoid likopen.
