Ovaj topli napitak, koji je star gotovo koliko i čovječanstvo, treba piti što češće tokom cijele godine, a mnogo ljudi ga najviše konzumira kada dođu hladniji dani.
Zeleni čaj: Jedan od najboljih čistača organizma je zeleni čaj. Posebnost zelenog čaja leži u činjenici da može ubiti i maligne stanice raka i znatno usporiti njihov rast. Zeleni čaj umanjuje rizik od srčanog i moždanog udara smanjujući stvaranje krvnih ugrušaka. Odličan je za mršavljenje i ako se redovno pije, može se izgubiti jedan kilogram mjesečno.
Crni čaj: Ima najviši stepen oksidacije od svih čajeva. Snižava nivo holesterola, a istraživanja pokazuju da ljudi koji piju tri šolje ovog napitka dnevno smanjuju rizik od moždanog udara za 21 odsto. Jedan je od najpopularnijih i najprodavanijih čajeva na svijetu. Nove studije pokazuju da crni čaj smanjuje nivo stresa i čuva nas od zaboravnosti.
Rooibos: Ovaj ukusni napitak jedan je od najboljih i najzdravijih čajeva na svijetu. Usporava proces starenja i poboljšava prirodni imunološki sistem. Pomaže u jačanju kapilara i poboljšava cirkulaciju.
Bijeli čaj: Dokazano je da šolja bijelog čaja vrijedi kao 12 čaša iscijeđenog soka od narandže. Kinezi ga cijene kao eliksir dugovječnosti i ljepote. Koristan je kod liječenja kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Đumbirov korijen: Pikantan i osnažujući miris čaja od đumbirova korijena može pomoći kod liječenja jutarnje mučnine i jer opušta mišiće želuca. Takođe potiče probavu jer pomaže pri razgradnji proteina. Čaj od đumbirova korijena može poboljšati i cirkulaciju jer opušta mišiće oko krvnih žila.
Oolong: Sličan je zelenom čaju, ali ima bogatiji ukus. Odličan je u topljenju kilograma. Ima aromu sličnu aromi breskve, na istoku ga piju za ljepšu kožu, pri liječenju tamnih mrlja, starenju kože, bora.
Brusnica: Čaj od plodova ove biljke najpoznatiji je kao borac protiv infekcija mokraćnih puteva. Osim toga snižava holesterol, pomaže kod srčanih bolesti, u liječenju čira i raka želuca i sprečavanju kvarenja zuba.
Kamilica: Smatra se jednom od najstarijih biljaka koje su koristili i drevni Egipćani. Kamilica djeluje umirujuće na um, tijelo i duh te pomaže pri ublažavanju tjeskobe i stresa. Šolja čaja od kamilice prije odlaska na spavanje može biti savršeno sredstvo za opuštanje.
Limunova trava: Ovaj čaj ima osvježavajući okus limuna. Može pomoći pri uništavanju raznih bakterija i gljivica, pri smanjenju povišene tjelesne temperature te pri poboljšanju probave.
Dud (murva): Čaj od murve može spriječiti nagomilavanje masnih naslaga u arterijama, a samim tim i aterosklerozu. Ovaj čaj je dobar za dijabetičare, jer sprečava šećer od ulaska u krvotok. Visoka koncentracija kalcijuma iz duda može pomoći i u jačanju kostiju i zuba.
