Šta da pijete kada ste gladni, nervozni, naduti: Napici za spas u različitim situacijama
DA IZGRADITE MIŠIĆE: MLIJEKO Mlijeko je tu za vas kada želite da izgradite mišićnu masu. U njemu se nalaze proteini i kazein koji sadrže esencijalne amino kiseline. DA SMRŠATE: ZELENI ČAJ/ SOK OD GREJPFRUTA Ako pijete svestki najrasprostranjeniji napitak, zeleni čaj, ubrzaćete svoj metabolizam i tako kontrolisati svoju težinu. Potrebno je da unosite 4 šolje…