U kakvom su vam stanju crijeva? Uradite ovaj test i saznajte
Da biste znali kako da ukrotite „zvijer” u stomaku, odgovorite na sljedeća pitanja: Da li uzimate dovoljno vlakana? Vlakna povećavaju zapreminu stolice, ubrzavajući njen prolazak kroz crijeva, zbog čega organizam ima manje vremena da apsorbuje toksine. “Vlakna predstavljaju hranu za većinu probiotičkih bakterija koje naseljavaju debelo crijevo”, kaže za MH dr Valter Džej Kojl, šef…