Vašem tijelu je potrebna energija prije napornog treninga, zato ga dobro naoružajte. Stručnjaci kažu da od obroka koji pojedete prije treninga najviše zavisi koliko će vam vježbe teško pasti, zato pažljivo birajte namirnice koje ćete pojesti sat ili dva prije odlaska na fitnes. Evo liste 8 idealnih obroka… 1. Kruška i pistaći Kruške su pune…
Obamina administracija imenovala je Juliju Pierson na čelo Tajna službe, institucije čija je reputacija ugrožena skandalom iz aprila 2012. Američki predsjednik Barack Obama imenovao je Juliju Pierson na čelo Tajne službe, elitne policije koja brine o njegovoj zaštiti. Pierson je 30 godina radila za Tajnu službu koja je, osim zaštite predsjednika i njegove porodice, zadužena…
Svake godine saudijsko ministarstvo za hadž prekrije Kabu sa novim prekrivačem. Ovaj proces ima nekoliko veoma zanimljiv dijelova. Prvo prekrivanje Kabe izvršeno je u predislamsko doba. Muhammed, a.s., i muslimani u Mekki nisu sudjelovali u pokrivanju Kabe sve do osvajanja grada 630. godine po miladu (7. po Hidžri), jer im vladajuće pleme, Kurejš, nije dozvoljavalo…
Više od 200.000 studenata i akademaca iz tzv. trećih zemalja dolazi na usavršavanje u Evropu. U EU vlada različita regulativa i studenti moraju da prevaziđu birokratske začkoljice da bi i pored poziva, dobili vizu. Nakon što je šef Evropske komisije Jose Manuel Barroso informisao novinare o planu za spas Kipra, za mikrofon je izašao student…
Talas hladnoće zahvatio je veći dio Evrope, uz izuzetno nisku temperaturu i neuobičajene snježne padavine za ovo doba godine. U Poljskoj od početka mjeseca je od hladnoće umrlo najmanje 25 lica, javio je AFP. U posljednjih nekoliko dana temperatura je na sjeveroistoku Poljske tokom dana iznosila do minus 15 Celzijusovih stepeni, a noću se živa…
Srpska Bezbjedonosno-informativna agenencija (BIA) je u narodu poznatija kao ozloglašena UDB-a koja već godinama radi na razbijanju jedinstva Bošnjaka-muslimana Sandžaka kroz direktna ili indirektna pridobijanja određenih faktora među političarima, vjerskim i akademskim službenicima. Kao što nam bliska historija svjedoči UDB-a je odigrala ključnu ulogu u razbijanju političkog jedinstva u Sandžaku tokom devedesetih, a nakon toga…
Na teritoriji sjevera Kosova već su Kfor, Euleks, KPS i pripadnici paralelnih srpskih bezbjednosnih snaga u civilu, kaže Vladimir Todorić za srbijansku “Politiku”. Izbor Kosovo ili EU, koliko god bio nepristojan, čak i ponižavajući, već je tu, kaže direktor Centra za novu politiku povodom izjave predsjednika Tomislava Nikolića da nije moguće praviti izbor između ove…
Sjeverna Koreja naredila je za svoje strateške raketne i dugometne artiljerijske jedinice borbenu gotovost za napad na američke vojne baze u Gvamu, Havajima i SAD, nakon što su američki bombarderi izveli nekoliko letova u blizini te zemlje. Naređenje, objavljeno u saopćenju vrhovne komande Sjevernokorejske vojske, predstavlja posljednju verbalnu prijetnju Pjongjanga od početka zajedničkih vojnih vježbi…
Grč u nozi, trzanje očnog kapka ili štucanje nisu toliko alarmantni da odmah moramo trčati liječniku, ali ponekad su pokazatelji da se možda radi o nekom drugom zdravstvenom problemu. Grčevi u nogama Dug dan u visokim petama ili loše cipele mogu opteretiti mišiće, a to može dovesti do grčeva, pa čak i boli nekoliko sati…
U lančanom sudaru u kojem je učestovalo više od stotinu vozila na austrijskom autoputu život je izgubila jedna osoba. Zvaničnik vatrogasne službe Franz Resperger rekao je da se nesreća dogodila u utorak navečer na oko 60 kilometara zapadno od Beča. Niz od stotinu vozila protezao se na više od dva kilometra, prenio je AP. Državna…
Postoji više od 10.000 web stranica raznih ekstremista na internetu u poređenju sa samo oko 100 stranica koje se bore protiv ekstremizma, rekao je jedan analitičar u utorak na konferenciji na kojoj je istaknuta potreba za borbom protiv militantske propagande. – Teoristi su na mnoge načine uspješni u cyber prostoru – rekao je analitičar za…
Predsjednica Kosova Atifete Jahjaga izjavila je danas da je svima jasno da Kosovo i Srbija ne vode dijalog o statusnim pitanjima i da su svi sporazumi postignuti u dijalogu u skladu s Ustavom i zakonima Kosova. “Svi sporazumi pomažu dvjema državama na putu evropskih integracija”, navodi se u saopštenju predsjednice Kosova. Jahjaga je podržala normalizaciju…
Njemački ambasador na Kosovu Peter Blomajer izjavio je danas Tanjugu da se nada da će slijedeća runda razgovora Prištine i Beograda u Briselu biti uspješna, istakavši da ne postoji rezervni plan ako pregovori ne uspiju. “Mislim da ima nekih pozitivnih indicija, obe strane su rekle da su postigle napredak, da se pregovara u dobroj atmosferi,…
Pedro Quezadan, imigrant iz Dominikanske Republike, na lotu Powerball osvojio glavni dobitak. Dominikanski imigrant Pedro Quezadan u SAD-u je na lotu Powerball osvojio 338 miliona dolara. Quezadan je osvojio četvrtu najveću nagradu na Powerballu. Nakon plati poreze, Pedru će ostati 221 milion dolara. Loto Powerbal od februara nije imao glavni dobitak. Ova igra na sreću…
Priča se da je neki čovjek šetao šumama Afrike gdje je priroda bila privlačna i gdje su rasla visoka drva. Uživao je posmatrajući drveće koje je zaklonjalo od žestine sunčevih zraka. Naslađivao se slušajući cvrkutanje ptica i duboko je udisao mirise cvijeća koje se nalazilo svuda oko njega. I dok se on tako naslađivao tim…
Jedna od najvažnijih karakteristika islama je, da je to religija koja posvećuje jednaku pažnju i ovom kao i budućem svijetu, ahiretu. Islam poziva muslimane da rade na uspostavi što bolje civilizacije, i istovremeno da se trude kako bi zaradili svoje mjesto u Džennetu. Ovakvu jedinstvenu ravnotežu između ovog i budućeg života, nećemo nigdje pronaći, ni…
Vijest da je mladi pjevač izgubio život preplašio je mnoge a naročito njegove obožavaoce. Udarna vijest: Džastin Biber slupao je svoj “Ferari” od četiri miliona dolara i ubio sebe kao i svog suvozača, glasi objava koja je obišla “Tviter”. Pošto se prvo vidi samo ono što je napisano, dok sliku koja ide uz vijest treba…
“Ne idi nikom osim onom čijem dobru se nadaš, od čije vlasti ne strahuješ, čiji blagoslov očekuješ i čijim znanjem ćeš se moći okititi.”
Tragedija u Sutomoru: Dva radnika poginula, ljekari se bore da spase trećeg. Dvojica radnika poginula su u blizini hotela “Korali” u Sutomoru, a ne trojica kako su ranije objavili neki mediji, kada se na njih obrušila zemlja prilikom izvođenja radova, dok se ljekari bore da spase trećeg. Dvojica stradalih radnika su kosovski državljani, a zid…
Morska voda ide ka nebu puna soli a na zemlju se vraća kao čista voda iz oblaka, usmjeri svoje srce ka nebu pa vidi kakvo će se vratiti (Ibn Kajjim el-Dževzi)
