Čaj od mente
Nana pomaže želucu da apsorbuje masnoću te smiruje probavni trakt. Ima diuretičko djelovanje, podstiče metabolizam i smanjuje apetit. Kao njena dodatna prednost ističe se i pomoć prilikom održavanja higijene usne duplje, jer svojim aromatičnim mirisom osvježava dah zbog čega je gotovo redovan sastojak prirodnih pasta za zube.
Frape od ananasa
Enzim bromelain sadržan u ananasu pomoći će vam u probavi proteina, olakšaće probavu i ukloniti nadutost, dok će laneno ulje s nezasićenim masnim kiselinama smanjiti nadutost, piše “Source“.
Zeleni čaj
Većina polifenola u zelenom čaju su katehini, odgovorni za pojačano sagorijevanje masnoća. Poželjno ga je piti prije vježbanja, kako bi se pojačalo topljenje masnih naslaga. Jedan od razloga zašto biste barem jednu šoljicu kafe trebali da zamijenite zelenim čajem je i njegova osobina smanjivanja holesterola, te rizika od kancerogenih oboljenja.
