Vježbanjem protiv visokog krvnog pritiska

Istraživači su analizirali rezultate 13 studija koje su se bavile pitanjem koliko fizička aktivnost utiče na krvni pritisak. Studije su obuhvatile skoro 137 000 ljudi iz Amerike, Evrope i Istočne Azije, koji su na početku ispitivanja imali dobar krvni pritisak. Trajanje studija variralo je od dvije do četrdeset godina, i tokom tog perioda, visok krvi…

Pročitaj više

Što jesti u jesen da biste izgledali ljepše?

Tržnice su prepune jesenskog voća i povrća koje nas mami i prekrasnim bojama – svakako ga uvrstite na jelovnik. Imat ćete višestruke koristi – pomoći će vašem zdravlju jer će vas opskrbiti vitaminima tako potrebnima za zimske mjesece, a iznutra će nahraniti i vašu kožu i darovati joj blistavost. Ovo su najvažnije namirnice jeseni: Bundeva…

Pročitaj više

Najstrašniji most na svijetu

Engelberg je gradić u središnjoj Švajcarskoj udaljen sat i pol vožnje od Zuricha. Zajedno s alpskim masivom Titlisom čini najveći kompleks za skijanje i snowboardnig u tom dijelu Švajcarske. Skijalište obuhvata 82 kilometra staze, pet staza za skijaško trčanje te nekoliko staza za sanjkanje. Takođe, moguće organizovati i zimsko planinarenje. Skijalište se ističe po posebno…

Pročitaj više

Sve što niste znali o ‘cola’ pićima, a niste znali koga pitati!

Uprkos brojnim kampanjama koje pokušavaju obeshrabriti potrošnju gaziranih pića, potrošačima je i dalje Coca Cola izbor broj 1, malo ispred vječnog rivala Pepsi-Cole. Iako nezvanične studije kažu da se od konkurencije bolje podriguje… Objašnjenje leži u tome da je firma godinama bildala snažnu sliku o brendu, uz pomoć inteligentnih marketinških kampanja, ali i zbog jedinstvene…

Pročitaj više

Ko mi uzme zemlju, Bog neka mu sudi!

Međutim, jedan gastarbajter iz Rabrova kod Kučeva u Srbiji, ima ozbiljniji problem, jer mu komšije već duže vrijeme prisvajaju dio placa, koristeći njegovo odsustvo. Oni to čine tako što su ulaze u njegovo dvorište i postavljaju svoje ograde, oduzimajući mu dio zemljišta.Zbog toga se odlučio da istakne tablu sa natpisom: “Onaj ko drži i jedan…

Pročitaj više

Kakva sudbina: Preminuo tokom sahrane!

Nesretni pogrebnik, koji je za sobom ostavio suprugu i trojicu sinova, tokom sahrane osjetio je iznenadnu mučninu i pritisak u grudima, ali ga to nije omelo da sahranu privede kraju, piše “Jutarnji list”. U trenuku kada se rodbina oprostila od pokojnice i krenula prema izlazu iz groblja Tomo se požalio kolegama na sve veću bol,…

Pročitaj više

10 promjena na jeziku otkriva kakvog ste zdravlja

Donosimo 10 promjena jezika pomoću kojih možete identifikovati stanje svog zdravlja. 1. Normalan jezik – ružičast, bez tragova zuba ili diskoloracije, s jasnim premazom koji pokazuje pravilnu sekreciju slinovnica. 2. Tanki bijeli površinski sloj, vidljivi tragovi zubiju i nekoliko crvenih tačkica – ovakav izgled jezika upućuje na nedostatak vitalne energije u tijelu koja uzrokuje umor,…

Pročitaj više

Par trikova uz pomoć kojih će vam u hladnjak stati više namirnica

Organizovanje prostora jedna je od najvažnijih stvari u svakoj kuhinji kako biste imali pristupačnost postojećim stvarima, ali i mjesta za staviti nove stvari koje donesete iz kupovine. Jedan od najboljih načina da uštedite prostor u hladnjaku jest da stvari u njega pospremate bez originalnih pakovanja koji samo nepotrebno zauzimaju mjesto. Primjerice, kutiju od riže slobodno…

Pročitaj više

Opasno zagađenje vode o kojem malo ko govori

Nakon što je lijek ušao u tijelo čovjeka ili životinje aktivne komponente lijekova ne postanu inertne niti se potpuno apsorbiraju u tijelu. Lijekovi se neprestano izlučuju i pojavljuju u podzemnim vodama, tlu pa čak i u vodi za piće. Pročišćivači kanalizacije jednostavno ih uvijek ne uklanjaju. Tu je i sila lijekova dobijena na recept koja…

Pročitaj više

Koliko je zaista važan C vitamin?

Većina stanovnika Srbije ne unosi dovoljno vitamina C u organizam, a istraživanja pokazuju da je prosječan dnevni unos ovog važnog vitamina u mnogim zemljama veoma mali, daleko ispod i najnižih preporuka. Procjenjuje se da je dnevni unos četvrtine Amerikanaca ispod 39 miligrama, a da tek jedna polovina Nijemaca unosi preporučene doze. Iako je do sada…

Pročitaj više