
Doživjela 117 godina: Nije jela voće i povrće, a jednu je stvar konzumirala svaki dan
Znanstvena istraživanja i iskustva dugovječnih zajednica, poput onih iz takozvanih “plavih zona” (Okinawa u Japanu, Sardinija u Italiji, Ikaria u Grčkoj, Nicoya u Kostariki i Loma Linda u SAD-u), temelj su najčešćih savjeta za dug život. Preporučuje se prehrana u kojoj prevladavaju biljne namirnice, uz ograničen unos mesa, te više ribe i biljnih proteina. Emma…