3 osnovna sastojka za zdrav doručak
Tema mnogih istraživanja je bio doručak. Naučnici ističu najvažnije prednosti kao što su održavanje zdrave tjelesne težine, održavanje koncentracije tokom dana te mnoge zdravstvene prednosti kao što je regulacija hormona, sinteza mišića te regulacija glikemijskog indeksa, a esencijalni sastojci svakog doručka su: Proteini Svaki gram proteina koji unesete će vam dati osjećaj sitosti duže vrijeme…