Post je vreme kada ljudi teže ka telesnoj i duhovnoj ravnoteži sa sobom i okruženjem. Uzdržavanjem od masne i teške hrane jačamo svoje zdravlje, a uzdržavanjem od loših misli i navika postajemo srećniji i zadovoljniji sobom. Bilo je onih koji su dugo smatrali post ako ne štetnim, onda beskorisnim za ljudski organizam. Međutim, brojne studije…
Verovatno već znate da česta ili prekomerna konzumacija alkohola ozbiljno oštećuje vašu jetru. Ali ova posebna navika nije jedina koja može da sabotira funkcionisanje ovog dragocenog organa. Jetra je odgovorna za više od 500 telesnih funkcija, uključujući skladištenje glukoze, regulisanje zgrušavanja krvi i još mnogo toga, ali njen glavni zadatak je da „filtrira“ krv. Tačnije,…
Kraljica među svim juhama, barem što se zdravlja tiče, zasigurno je juha od kostiju. Ovaj specijalitet, kažu antropolozi, ljudi su koristili još od prapovijesti. Prvi ljudi su htjeli iskoristiti svaki dio plijena koji su ulovili pa su životinjske kosti prelijevali kipućom vodom i tim pripravkom se hranili. Kasnije su otkrili da tekućina čuva njihovo zdravlje,…
Kada imate ozljedu poput posjekotine ili ogrebotine na koži, trombociti i proteini u vašoj plazmi (tekući dio krvi) stvaraju ugrušak preko ozljede kako bi zaustavili krvarenje. I dok krvni ugrušci mogu pomoći u sprječavanju prekomjernog krvarenja, mogu biti štetni kada se formiraju unutar vaših krvnih žila (kao što su arterije i vene). Krvni ugrušak koji…
Četrnaestogodišnji Heman Bekel, učenik srednje škole WT Vudson u Virdžiniji, u Sjedinjenim Američkim Državama, napravio je sapun koji bi mogao da pomogne u lečenju raka kože. Mladi američki naučnik Heman Bekel dizajnirao je specijalnu formulu za sapun koji bi mogao pomoći u prevenciji melanoma, piše Science Alert. Heman Bekel je živeo u Etiopiji četiri godine…
Većina ljudi uz šoljicu kafe započinje dan. Ali važno je pitanje da li jutarnju kafu treba piti sa čašom vode, kako se inače služi kafa u kafeterijama. Zdravstveno obrazloženje Pored toga što često volimo da “zalijemo” kafu vodom, za ovo postoji i zdravstveno obrazloženje. “Kofein je sam po sebi diuretik, što znači da vas tera…
Osim što jača imunitet, što je naročito važno u sezoni prehlade i gripe, cink je nužan za rad više od tristo enzima ključnih za zdravu probavu, živčani sustav i metabolizam. Taj vrijedni mineral također održava mozak zdravim. U usporedbi s drugim organima u tijelu, koncentracija cinka najviša je upravo u mozgu. Studija objavljena 2017. u…
INFARKT je jedan od najčešćih uzroka iznenadne smrti, i to sve češće kod mladih osoba! Glavni uzrok tome je što ljudi ne obraćaju pažnju na signale upozorenja koje im telo šalje, misleći da nije ništa strašno. Većina ljudi je bespomoćna kada doživi infarkt. Osoba čije srce kuca nepravilno i prestaje da radi, ima samo 10…
Svakome od nas se barem jednom dogodilo da smo se probudili s ukočenim i bolnim vratom. Ova česta pojava može biti vrlo neugodna, no problem možete riješiti kod kuće, bez intervencije maserke. Donosimo trik za koji vam treba svega 60 sekundi. 1. Korak Prstima napipajte bolno mjesto na vratu i to tako da koristite desnu…
Jedan od omiljenih napitaka koji je neizostavan deo jutarenjeg rituala jeste kafa. Zbog osnovnog sastojka koji kafa sadrži, odnosno kofeina često se nalazi na meti istraživanja, zbog jakog dejstva koje ima. Mišljenja su uglavnom podeljena. Dok jedni smatraju kako uništava organizam, drugi veruju da može biti korisna ukoliko se konzumira na određeni način. Međutim, ono…
Redovno i pravilno pranje zuba je jedini način da se spreči nastanak kako karijesa tako i oboljenja desni.Pranjem zuba uklanjate naslage hrane, plak i bakterije sa površine zuba koji su direktni izazivači zubnog karijesa. Iako je pranje zuba jednostavan postupak, većina ljudi pojedine stvari radi pogrešno. Najvažniji i najlakši način da se brinete o zdravlju…
Vratni bolovi i napetosti često su rezultat stresa, lošeg položaja tijela ili dugog vremena provedenog ispred računala. Da biste si olakšali simptome, možete upotrijebiti prirodna ulja.Donosimo vam tri recepta za ulja protiv bolova u vratu koja vam mogu pružiti olakšanje i opuštanje. Eukaliptus i lavanda Sastojci: 10 kapi ulja eukaliptusa 10 kapi ulja lavande 2…
Hladnije vreme koje nam stiže pogoduje i češćim prehladama, a jedan od najčešćih simptoma koji se javlja jeste grebanje ili bol u grlu. Srećom, postoji jednostavan, prirodan način da se rešimo ovog iritantnog simptoma. Sve što vam je potrebno su dva sastojka – voda i so. Ispiranje grla slanom vodom lek je koji su koristile…
Prema aromaterapiji, limun nije samo voće, već i “magičan” sastojak koji može potaknuti fiziološke reakcije u tijelu. Bogat dragocjenim hranjivim tvarima poput vitamina C, A i B, bakrom, manganom, kalcijem, kalijem, magnezijem i moćnim antioksidansima, limun je dobar za kožu, pa čak i za unutarnje organe. Štoviše, istraživanje je dokazalo da stavljanje narezanih limuna uz…
Generacija Z stalno koristi društvene mreže, zbog čega su više nego ikada izloženi uspesima i dostignućima drugih ljudi. Platforme poput Instagrama su u osnovi prikaz samo najboljih trenutaka u životima korisnika. I upravo je to problem: oni nisu realna prezentacija svakodnevnog života ljudi. Iako su mnogi svesni da ove slike ne prikazuju uvek stvarnost, ipak…
Hrana koju unosimo u svoje telo igra izuzetno veliku ulogu u održavanju zdravlja našeg varenja, a samim tim i našeg ukupnog zdravlja. Kako dijetetičari objašnjavaju, dok unos određenih namirnica može poboljšati zdravlje našeg varenja, neke druge mogu da mu naškode. Na primer, neke namirnice mogu da izazovu neprijatne gasove i grčeve u stomaku, druge dovode…
Mnogi ljudi su svesni zdravih svojstava belog luka, ali uprkos tome izbegavaju da ga jedu zbog lošeg zadaha. Međutim, naučnici su otkrili rešenje. Jogurt može biti ključ za borbu protiv neprijatnog daha od belog luka, sugeriše studija. Običan jogurt od punomasnog mleka sprečava da 99 odsto hemikalija odgovornih za najopasnije pongove belog luka pobegne u…
Kada je reč o hranljivoj vrednosti, jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam. Zajedno sa mlekom, jaja sadrže najveću biološku vrednost ili zlatni standard proteina, napisala je na svom korporativnom sajtu Ketlin M. Zelman, registrovana dijetetičarka i direktorka ishrane za Veb MD. Prema njenim rečima, jedno jaje ima…
Staračke pjege najčešće se javljaju na rukama, nogama i ramenima, a ukoliko vam smetaju, postoji vrlo jednostavan način da ih se riješite! Ove neželjene hiperpigmentacije, ponekad ne zaobilaze ni mlađe osobe, naročito ako su više izložene suncu. U velikoj mjeri za njihov nastanak doprinose i hormonske promjene, ali i naslijeđe. Smeđe fleke na koži estetski…
Naučnici u Americi prošle godine su utvrdili da jedan od najrasprostranjenijih i najčešće korišćenih lekova širom sveta paracetamol ima prilično bizaran neželjeni efekat. Naime, tim istraživača sa Univerziteta u Ohaju otkrio je da upotreba paracetamola može da promeni vašu percepciju rizika i tako vas potencijalno dovede u opasnost. Lek, u Americi poznat kao acetaminofen, koristi…
