Višesatna tjelesna neaktivnost tokom dana je povezana s većim rizikom za dijabetes i bolesti srca čak i kod osoba koje redovno vježbaju. Uočena veza je bila prisutna kod oba spola, bez obzira na životnu dob i tjelesnu masu, objavili su naučnici s Albert Einstein College of Medicine u New Yorku. U njihovom istraživanju su korišteni…
Jutarnji poljupci. Izgledaju super na filmovima, ali u stvarnosti postoji razlog zašto ih mnogi izbjegavaju – neugodan zadah koji imamo čim se probudimo. Zbog toga mnogi “bježe” od drugih ljudi sve dok ujutro ne operu zube. Ali zašto nam ujutro tako smrdi iz usta? OK, cijelu noć, odnosno, oko osam sati, nismo prali zube, ali…
Samaca je sve više, a osim što nemaju ništa bolji se*sualni život od onih u vezama, kako je pokazao cijeli niz recentnih istraživanja i razbio uobičajene mitove, postoji još jedan veliki problem – ishrana. Naime, kod muškaraca koji jedu sami izgledi za razvoj pretilosti veći su za 45 posto, a isto je s visokim krvnim…
Konzumiranje tri šoljice kafe dnevno smanjuje za 70 posto rizik od fatalnih oboljenja jetre, kao što su rak i ciroza, kažu naučnici. Kafa sadrži velike količine kofeina, kahveola i kafestola, kao i antioksidante. Ova mješavina sastojaka i supstanci štiti jetru i spriječava nastajanje ožiljaka i upalu. Naučnici kažu da nije bitno da li je kafa…
Usporeni metabolizam znači da tijelo ne može dovoljno brzo hranu koju unosimo da pretvori u energiju. Ovih 6 simptoma mogu da upozoravaju na razne zdravstvene tegobe, pa tako i na to da vam metabolizam ne radi dobro, naročito ako vas muči nekoliko njih u isto vrijeme. 1. Jako ste umorni Mnoge stvari mogu biti razlog…
Smrznuti limuni su puno više moćniji od hemoterapije u borbi protiv raka, novo je istraživanje Univerziteta Stanford koje se očajnički skriva od strane farmaceutskih kompanija. Studija je pokazala da snažni nutrijenti u kori limuna mogu uništiti ćelije raka kod 12 vrsta raka, uključujući i neke od najsmrtonosnijih – prostate, debelog crijeva, gušterače i pluća. Objašnjavajući…
Istraživanja pokazuju da nam orasi pomažu da brže i lakše smršamo. Ako ste na dijeti ne izbjegavajte užinu, već jedite ovo čudotvorno voće koje brzo topi masne naslage. Istraživanja pokazuju da nam orasi pomažu da brže i lakše smršamo. Orasi sadrže sastojke koji čine da duže budemo siti i smanjuju pojačan apetit. Šaka ovog voća…
Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini i koristi se prije svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba. Ovo blagotvorno voće, porijeklom iz jugozapadne Azije, a ljekoviti dijelovi su joj plod, listovi i sjeme, a posebno sok i sirup ploda. Plod dunje obiluje vitaminima i mineralima….
Ako ste na dijeti i želite zdravo da smršate, onda obavezno treba da jedete ove 3 pristupačne namirnice! Ovu hranu mnogi zaborave dok su na dijeti, a baš ona pomaže da brzo i lako smršamo i sačuvamo tijelo od opasnih bolesti. Ko bi rekao da su jaja dobar izbor za dijetu? Ali istraživanja dokazuju da…
So je osnovni izvor natrijuma, a većina natrijuma treba biti izlučena iz tijela. Naime, iako su jako važni, mnogi o njima ne vode previše računa, pa godišnje milioni umiru od bolesti bubrega. Donosimo popis stvari koje treba izbjegavati ako želite zadržati zdrave bubrege. 1. Premalo vode Ako ne pijete dovoljno vode, to može biti jedan…
Svako zna da je pušenje loše po zdravlje i da je vrlo teško ostaviti ga. Nikotin je veoma opasan i zarazan, čineći da žudite za njim sve više. Ako želite da ostavite pušenje, ovaj prirodan lijek je najbolji za vas. Nedavna istraživanja koja su sprovedena u Njemačkoj, pokazala su da ova biljka pomaže da ostavite…
Škotski naučnici objavili su da na osnovu faktora pretilosti, holesterola, krvnog tlaka i glukoze, mogu predvidjeti ko ima najveći rizik od srčanih bolesti. Uz pomoć tih pet pokazatelja definiše se metabolički sindrom ili “sindrom x”. Kod 26 posto muškaraca utvrđen je metabolički sindrom, a u periodu od pet godina kod njih se rizik za infarkt…
Začepljeni sinusi i nos su vrlo su neprijatni, a mnogi griješe kada vjeruju da je to posljedica isključivo nakupljanja sluzi. Pravi uzrok ponekad su prehlada, grip, alergije ili infekcije. Uz ovih osam trikova disaćete ponovo bez zapušenosti, nelagode i nerviranja: 1. Koristite ovlaživač zraka Disanje u vlažnom okruženju pomaže ublažavanje nadraženog tkiva i otečenim venama…
Napitak koji mnogi uzimaju kao prvu pomoć protiv umora može ozbiljno da ugrozi zdravlje organizma! Mnogi smatraju da je ovaj napitak bezazlen, ali istraživanja pokazuju da je jedan od okidača ozbiljnih fizičkih i psihičkih oboljenja. Energetska pića sadrže velike količine šećera, 4 puta više kofeina od kafe, vitamine, minerale i stimulanse koji nisu hranljivi. Velika…
Soda bikarbona se može koristiti u brojne svrhe, a vjerujemo da za mnoge njene primjene niste znali. Ovdje ćemo vam pokazati za šta je sve možete koristiti: Čišćenje Soda bikarbona je odlično sredstvo koje će otkloniti najtvrdokornije mrlje, bilo da se radi o odjeći ili nekim površinama. Efikasnije je od brojnih sredstava koja su puna…
Visok krvni tlak nije bezazlen, dovodi do srčanog oboljenja i srčanog udara. Međutim, na svu sreću postoje i prirodna rješenja pomoću kojih možete smanjiti krvni tlak. Limunov sok obiluje vitaminom C, opušta krvne žile, reguliše krvni tlak, pored toga limun ima antikancerogeno svojstvo, ubija stanice raka te jača imuni sistem. Iscijedite jedan limun u vodu…
Insomnija utiče na život miliona ljudi širom svijeta. Ipak, eksperti poručuju da ne očajavate jer se rješenje za ovaj problema može pronaći u hrani. Magazin “National Geographic Food” otkrio je pet namirnica koje poboljšavaju san i zbog kojih insomnija postaje prošlost. Potrebno je što više smanjiti unos prezačinjene hrane, masne hrane, kofeina i alkoholnog pića…
Slomljeno srce može izazvati oštećenja srca kao i srčani udar, tvrdi nova studija. Uglavnom je to rezultat emocionalnog stresa obično uzrokovanog žalovanjem ili lošim raskidom. U Velikoj Britaniji hiljade odraslih pati od takozvanog takotsuba, odnosno sindroma slomljenog srca. Istraživači su dokazali da srce može biti oslabljeno kada određeni životni događaj utječe na osobu. Ranije su…
Vlasnici pasa imaju manji rizik obolijevanja od kardiovaskularnih, ili drugih bolesti, pokazalo je istraživanje u koje je bilo uključeno 3,4 miliona Šveđana. Analizirani su nacionalni registri za osobe starosne dobi od 40 do 80 godina i upoređivani sa registarima vlasništva pasa. Istraživanjem je ustanovljeno da postoji manji rizik od kardiovaskularnih bolesti kod vlasnika pasa, naročito…
Ljepota i želja da se pomladite i što duže zadržite mladalački izgled mogu da budu vrlo skupi ako se držite proizvoda koje preporučuje kozmetička industrija, ali najbolje tajne za njegu kriju se zapravo u vašoj kuhinji i vrlo su jeftine. Lisa Krodon, kozmetička savjetnica, navodi da ulje borača održava vlagu kože, zbog čega ona izgleda…
