Vrtlarenje, pranje poda i čišćenje kuhinje mogu da vam spase život, tvrdi se u novoj studiji. U izvještaju Univerziteta “Mekmaster” u Kanadi, navodi se da čišćenje kuće samo pola sata pet puta sedmično smanjuje rizik od smrti za 28 posto i rizik od srčanih bolesti za 20 posto. Što više posla obavljate, to je bolje…
Poremećaj sistema endokrinih žlijezda među ženama je čest i pojavljuje se u reproduktivnom periodu, zove se sindromom policističnih jajnika. Fascinantno kod sindroma policističnih jajnika je da je polovina od 20 miliona žena koje ga imaju u svijetu čak i ne zna da to imaju. Još jedna strašna stvar je to da može dovesti do ozbiljnih…
Stručnjaci su se dosjetili šta je to što bi vam stvarno moglo brzo utažiti glad i ostaviti fini okus, da znate da vam je za danas dosta. Trk u šoping da vas večeras (opet) ne iznenadi glad pred spavanje. Odnosno, da se opet ne pretrpate onime što će vam štetiti. U nekoliko smo navrata spominjali…
Šta prvo pomislite kad čujete pojam “arganovo ulje”? Sjajna, mekana kosa? Da, i mi, ali ovo fantastično ulje ima i drugačiju primjenu. Možda vas malo zbunjuju sva ta ulja jer ne znate koje biste koristili, ali ono što je dobro znati jeste da s arganovim uljem ne možete pogriješiti jer ga može koristiti svaki tip…
Ako kasno ručate zbog posla, pa ste pred spavanje ponovno gladni, dobro obratite pažnju na to što ćete izabrati, jer uz jednu hranu možete mršavjeti, a uz drugu se debljati. Večernji obroci koji debljaju posebno se odnose na hranu s puno prerađenih ugljikohidrata i skroba poput kruha, riže, krompira i pekarskih proizvoda s malo vlakana…
Promjene koje nisu uobičajene i traju predugo, obično su znak da trebate posjetiti ljekara. No ne treba zanemariti ni dugotrajni kašalj niti misliti da ste premladi za neke vrste karcinoma. 1. Postmenopauzalno krvarenje Nakon menopauze normalno je da žene mogu vidjeti par kapi krvi na gaćicama, ali ako odjedanput ponovo imate krvarenje, koje podsjeća na…
Često se zna dogoditi da simptomi srčanog udara prođu nezapaženo, pa ih se lako odbacuje. Nerijetko tokom nekog banalnog pregleda ljekari otkiju da ste nekada preživjeli infarkt srca, a da to niste bili svjesni. – Imao sam srčani udar, a da to nisam ni znao. Ovakve i slične rečenice mogu se čuti sve češće. Znakovi…
Odlazak na spavanje sa mokrom kosom zamotanom u peškir nije ni malo bezazleno. Iako su stručnjaci dokazali da je mit da ćete zbog toga navući upalu pluća ili prehladu, ova navika ipak ostavlja posljedice na vaše zdravlje. 1. Uzrokuje glavobolje Za razliku od non-REM faze sna, u REM fazi temperatura tijela raste. Tada se zagrijava…
Kako bi se riješili Helicobacter pylori bakterije biće potrebno samo da napravite ovu čudotvornu mješavinu od samo 3 sastojka. Mješavina se pravi vrlo jendostavno i lako što će te imati priliku i vidjeti u nastavku teksta… Sastojci koji će vam biti potrebni za pravljenje ove čudotvorne mješavine su sljedeći lahko dostupni: malo morske soli 1…
Gubitak težine na sodi bikarboni je idealan za one ljude koji ne žele da se odreknu hrane, ili da vježbaju u teretani. Djevojke koje su već pokušale da izgube težinu na sodi bikarboni kažu da za dvije sedmice uz poseban koktel možete izgubiti 5 kilograma. I zaista jeste tako. Klasični koktel sa sodom bikarbonom Da…
Ako vam se držanje pretvorilo u oblik upitnika, bole vas vrati i ramena, a ponekad i rebra, onda patite od sindroma pametnog mobitela. Nisu samo mobiteli problem, već i laptopi ili tableti… Nije važno u koliko ste dobroj formi, ne možete izbjeći negativne posljedice modernog života jer gotovo da ne postoji osoba koja danas nema…
Bol u leđima predstavlja tegobu čiji je najčešći uzrok savremeni način života i rada i od njega pati sve veći broj mladih ljudi. Pod savremenim načinom života podrazumijevamo nervozu, žurbu, previše sjedenja, premalo fizičkih aktivnosti, nepravilnu i neredovnu ishranu, nedovoljno i nepravilno spavanje. Usljed nepravilnog položaja tijela i same težine tijela, kičma trpi najveće opterećenje,…
Nekima je to jedna od najgorih stvari koje mogu zamisliti, posebno ako večer uključuje romantiku, a nekima je to dodatak bez kojeg ne idu u krevet. A što je bolje i zašto, donosimo u nastavku… Od sada imate naučnu potvrdu, ako uživate spavati s čarapama jer topla stopala tokom noći utiču na kvalitetu sna. Grijanjem…
Upaljeno grlo, curenje nosa i kihanje simptomi su gripa koji počinju da se javljaju svake godine, otprilike u ovo vrijeme, i ostaju među nama negdje do aprila naredne godine. Postoji, međutim, način pomoću kojeg se prehlada može sanirati za samo 24 sata. Odgovor na pitanje “Kako?”, glasi – brokule! Nutricionistkinja Sara Flauer objašnjava kako ovo…
Normalno je da žene koje su rodile osjećaju različite emocije tokom i nakon trudnoće, uključujući i osjećaj brige i očaja. Ali ako se osjećanja ove vrste zadrže, uz to se javi pad energije i gubitak interesovanja za dešavanja oko bebe, moguće je da ona pati od postporođajne depresije. Jedna od od pet žena osjetila je…
Kokosovo ulje neće radikalno izbjeliti vaše zube, ali njegov uticaj na zdravlje usne šupljine nadmašuje samo izbjeljivanje zuba. Ono jača desni te održava dah svježim, a usnu šupljinu čistom. Evo par načina na koje možete iskoristiti kokosovo ulje za zube 1. Mućkanje kokosovog ulja u ustima Pobrinite se da mućkanje ulja u ustima bude prva…
Kardiovaskularne bolesti vodeći su svjetski uzrok smrtnosti i veliki ekonomski teret u liječenju i skrbi za one koji ih razviju. U 2016. odnijele su 9,48 miliona života širom svijeta. Ljudi koji vježbaju pet dana sedmično po 30 minuta značajno smanjuju rizik prijevremene smrti i razvoja srčane bolesti čak i kad teretana nije opcija, pokazalo je…
Hipertrofična kardiomiopatija je poremećaj srčanog mišića, koji karakteriše asimetrična, ili simetrična hipertrofija – zadebljanje lijeve ili desne komore srca. Bolest je često nasljednog karaktera Zbog zadebljanja srčanog mišića, može doći do pojave različitih simptoma i poremećaja hemodinamike u srcu, pa može doći do pojave ishemije (loša prokrvljenost srca) i aritmije, što može dovesti do takozvane…
Novo istraživanje pokazalo je kako hipohondri žive duže od ostalih! “Naša istraživanja su značajna, jer pokazuju da se neurotične osobe (hipohondri u ovom slučaju) zaštitnički odnose prema svom tijelu i umanjuju sebi rizik od preuranjene smrti”, objašnjava voditeljica studije, prof. Catherine Gale. Naučnici s Univerziteta Edinburg analizovali su podatke 500.000 ljudi u dobi od 37…
Bez obzira na vremenske uslove, nekim osobama je stalno hladno i ne izlaze iz kuće bez toplog džempera ili kardigana. Stručnjaci tvrde da je nedostatak željeza jedan je od najčešćih razloga hroničnog osjećaja hladnoće, jer ovaj mineral pomaže crvenim krvnim zrncima da dopreme kiseonik u ćelije, koje ga inače koriste za proizvodnju energije. A ukoliko…
