Gotovo općeprihvaćeni trend nošenja nešto kraćih hlača i cipela u kojima je zglob go, ne odobravaju ljekari, koji ističu negativnu stranu mode. Zglob je već nekoliko sezona bio najprikazivaniji dio tijela, a trend “bez čarapa” popularizirale su zvijezde kao oblik modnog izraza. To nema utjecaj samo na nečiji stil, već i na zdravlje, ističu stručnjaci…
Gojaznost kod djece i tinejdžera se u posljednjih 40 godina udesetorostručila, što znači da je 124 miliona djece širom svijeta pretilo, pokazalo je novo istraživanje. Analiza je objavljena u medicinskom magazinu Lancet i pratila je trend gojaznosti kod djece u više od 200 zemalja. U Velikoj Britaniji jedno od 10 djece od pet do 19…
Kada smo gladni znamo posegnuti za hranom koja i nije najbolji izbor jer određene namirnice nije dobro konzumirati na prazan želudac. U nastavku vam donosimo spisak namirnica koje ne biste smjeli jesti, te one koje je dobro jesti na prazan želudac. 10 namirnica koje NE SMIJETE jesti na prazan želudac: Peciva od prhkog, lisnatog i…
Trudnoća mijenja skoro sve u životu majke, uključujući i njen mozak. Naime, kako je pokazalo istraživanje provedeno na univerzitetu Leiden u Holandiji, trudnoća uzrokuje selektivno smanjenje sive materije kako bi majčin mozak adekvatnije reagovao na bebu i te promjene traju godinama. Istraživači su detaljno skenirali anatomiju mozga kod 25 žena koje su planirale prvu trudnoću,…
Pravilna hidratacija prije treninga pomaže mišićima da rade u vrhunskom stanju i jako je važno kakvu ćete tečnost unositi prije vježbanja. Stručnjaci savjetuju izbjegavanje svih nezdravih pića bogatih šećerom, natrijem, te sastojcima koji se dugo probavljaju. U nastavku pročitajte kojih pet vrsta tečnosti nikad ne biste trebali piti prije treninga. 1. Energetski napici bazirani na…
Trudnoća mijenja skoro sve u životu majke, uključujući i njen mozak. Naime, kako je pokazalo istraživanje provedeno na univerzitetu Leiden u Holandiji, trudnoća uzrokuje selektivno smanjenje sive materije kako bi majčin mozak adekvatnije reagovao na bebu i te promjene traju godinama. Istraživači su detaljno skenirali anatomiju mozga kod 25 žena koje su planirale prvu trudnoću,…
Obratite pažnju na simptome jer mogu biti opasni. Ne postoji roditelj koji nije osjetio paniku kada dijete padne i slučajno udari glavu. Međutim, u većini slučajeva, kada beba udari glavu, proći će nepovređeno uz po koju modricu. Ipak, kako roditelji mogu da znaju da li je dijete doživjelo neku ozbiljniju povredu ili je sve u…
Bilo da imate problema s nesanicom, laganim snom ili se budite tokom noći, ovaj recept će obezbjediti bolji kvalitet i kontinuitet spavanja. Banana je bogata kalijumom i magnezijumom (naročito kora) koji opuštaju mišiće i podstiču pospanost, dok cimet reguliše nivo šećera u krvi čime se takođe pospješuje kvalitet sna, naročito ako se uzme u obzir…
Cink je, pored gvožđa, najprisutniji mineral u ljudskom tijelu. On održava kožu, kosu, zube i nokte zdravim, a igra važnu ulogu i u libidu i funkcionisanju imunološkog sistema. Potreban je za aktivnost više od 300 tjelesnih enzima, koji učestvuju u biohemijskim reakcijama u tijelu, sintezi proteina, proizvodnji hormona, kao i u opštem blagostanju organizma. Uprkos…
Isključivo pravilno dojenje znači da se djetetu do šestog mjeseca, osim majčinog mlijeka, ne smiju davati druge namirnice, pa čak ni voda, poručuje doktorica Sabaha Dračić, iz Zavoda za javno zdravstvo Kantona Sarajevo. Isključivo pravilno dojenje znači da se djetetu do šestog mjeseca, osim majčinog mlijeka, ne smiju davati druge namirnice, pa čak ni voda,…
Vitamin K je ključan za zdravo srce jer ga opskrbljuje krvlju punom kiseonika. Stručnjaci savjetuju da jedete što više zelenog povrća koji je bogat ovim vitaminom. Može se pronaći u kelju, špinatu i brokulama. Nedostatak ovog vitamina uzrokuje povećanje lijeve komore zbog čega srce ne pumpa krv efikasno, a što može dovesti do srčanog udara….
Tri četvrtine meda na svijetu sadrži pesticide koji predstavljaju prijetnju zdravlju ljudi, tvrdi se u studiji koju je uradio Univerzitet Sussex. Naučnici su testirali 198 uzoraka meda iz šest zemalja i 75 posto ih je sadržavalo najmanje jedan tip neonikotinoidne hemikalije koja je štetna i za pčele. Dvije petine su imale dvije ili više vrsta…
Loša prehrana bila je presudna za svaku petu smrt u svijetu prošle godine, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u britanskome časopisu “The Lancet”. Glavne faktore rizika predstavlja nedovoljno konzumiranje proizvoda od cjelovitih žitarica, orašastih plodova i voća ili unos prevelike količine soli u organizam, zbog čega pojedinci postaju pretili, imaju visok krvni pritisak…
Samo jedna banana ili avokado više dnevno mogu da spriječe srčani i moždani udar, pokazala su nova istraživanja Hrana bogata kalijumom može da zaustavi smrtonosne blokade tako što sprečava stvrdnjavanje arterija. Prethodno istraživanje je pokazalo da nesavitljivost arterija povećava rizik od srčanog ili moždanog udara. Istraživači vjeruju da kalijum reguliše gene koji održavaju fleksibilnost arterije….
Ispijanje 30 mililitara cijeđenog soka od borovnice svaki dan može poboljšati funkcionalnost mozga kod starijih ljudi, kažu nova istraživanja Univerziteta Exeter iz Britanije. Istraživanje je provedeno na zdravim ljudima između 65 i 77 godina. Rezultati su pokazali da su im se, nakon što su pili cijeđeni sok od borovnice svaki dan, poboljšale kognitivne funkcije, dotok…
Vjerovali ili ne, više od 40 posto slučajeva raka dijagnostikovanih u Americi povezani su sa gojaznošću i viškom kilograma! To je zaključak studije sprovedene u Američkom centru za kontrolu i prevenciju bolesti. Prema izvještaju stručnjaka, višak kilograma povećava rizik od čak 13 vrsta raka, a u Sjedinjenim Američkim državama trenutno je čak 630 hiljada slučajeva…
Osjećate li često jake, grčevite bolove u donjem stomaku? Sekret vam je pojačan, jakog mirisa i izmijenjene boje, a dešava vam se da na donjem vešu povremeno vidjiti tačkice krvi i onda kada nije vrijeme za menstruaciju? Ne ignorišite ove simptome, već pravac kod ljekara, jer možda imate salpingitis, upalu jajovoda, koja može da dovede…
Osobama koje ne doručkuju prijeti veći rizik za aterosklerozu i dijabetes, sugeriraju nalazi američkih naučnika prikupljeni od ispitanika srednje životne dobi. Osobe koje ne doručkuju češće jedu izvan kuće, u najvećem broju slučajeva tzv. brzu hranu FOTO: ILUSTRACIJA Osobe koje ne doručkuju češće jedu izvan kuće, u najvećem broju slučajeva tzv. brzu hranu FOTO: ILUSTRACIJA…
Rak je jedna od vodećih smrtnih bolesti diljem svijeta. I iako je medicina jako napredovala, još uvijek postoji mnogo toga što treba napraviti, kako u prevenciji tako i u liječenju. I zbog toga moramo sami barem pokušati prevenirati teške bolesti te smanjiti rizik od njihova nastanka. A kako se od raka štite liječnici i drugi…
Australijski stručnjaci proveli su istraživanje čiji su rezultati pokazali da fizička aktivnost u značajnoj mjeri pomaže u borbi protiv depresije. Istraživanje je trajalo 11 godine i u njemu je učestvovalo više od 22.000 zdravih osoba. Oni su na početku i na kraju istraživanja odgovarali na pitanja o njihovom psihičkom zdravlju i upražnjavanju fizičkih aktivnosti. Na…
