Vitamini igraju važnu ulogu u održavanju i funkcioniranju tijela. Bitno je naglasiti da se i s njima može pretjerati te da je potrebno držati se preporučenih dnevnih doza (RDA). Vitamin A Utječe na vid, potiče imunološki sistem, a važan je i u funkciji reproduktivnog sistema muškaraca stimulirajući proizvodnju testosterona. Vitamin C Smanjuje rizike razvoja srčanih…
Voma često naše tijelo pokušava da nas upozori da nešto nije u redu. Nekada čak i najobičnija glavobolja može biti simptom nečega mnogo većeg i opasnijeg. U nastavku saznajte koje to simptome trebate shvatiti kao znak upozorenja. Teška glavobolja Ako imate veoma tešku glavobolju, koja nema simptome migrene, postoje šanse da se radi o moždanoj…
Testiranja provedena na 2 800 osoba prosječne dobi 74 godine sugeriraju kako pretilost ima negativan utjecaj na pamćenje, prenose mediji. Sudionici istraživanja su praćeni 10 godina, a rezultate je objavio stručni časopis Obesity. Naučnici s Indiana University dodaju kako je već ranije uočen negativan učinak pretilosti na funkciju mozga. Uz to, pretilost je povezana i…
Pazite na prehranu, brojite kalorije, vježbate, spavate preporučenih osam sati. Ali, prije nego što kažete kako vodite potpuno zdrav život, saznajte koje navike većina žena ima, ne znajući koliko su nezdrave. 1. Nošenje uskih farmerica i uopće hlača Bez obzira što su toliko popularne, „mršave farmerice“ bi trebalo izbjegavati u širokom luku jer one štete…
Zima je pogodno vrijeme za česte infekcije urinarnog trakta. Uz adekvatnu medikamentoznu terapiju, koju preporučuje ljekar nakon pregleda, u suzbijanju simptoma upale mokraćnih kanala, pomoći će i prirodni preparati. Oni su svoju efikasnost u liječenju ove tegobe do sada dokazali bezbroj puta. Voda Prva stvar koju će vam većina ljekara kazati ako imate upalu mokraćnih…
Tokom hladnih mjeseci imunitet slabi, pa mnogi pribjegavaju raznim trikovima kako bi ga poboljšali. Sljedećih nekoliko preporuka sigurno će vam pomoći u poboljšanju imuniteta, čime ćete izbjeći mnoge bolesti. Opustite se Ponekada stres može biti dobra stvar. Pomaže tijelu da se spremi za izazov. No, potraje li duže, šteti organizmu. Istraživanja pokazuju da dugotrajni stres…
Prema rezultatima nove studije, jedan sat spavanja svaki dan može poboljšati kognitivno funkcioniranje starijih osoba i učiniti ih pametnijim. Studija je objavljena u stručnom časopisu “Journal of American Geriartics Society”, a stručnjaci su ispitali skoro 3.000 starijih Kineza o njihovim navikama spavanja. Oni koji su imali naviku odspavati preko dana sat vremena imali su bolje…
Istraživanje provedeno na University of California pokazuje kako upotreba e-cigareta ne odvraća tinejdžere od pušenja, prenose mediji. Uz to, novi nalazi sugeriraju kako bi e-cigarete mogle na početak pušenja potaknuti i tinejdžere koji inače ne bi postali pušači, objavio je stručni časopis Pediatrics. Posljednjih godina se u SAD bilježi povećanje popularnosti e-cigareta među tinejdžerima. Ranije…
Idealna maska za kosu koja apsolutno vas neće koštati malo bogastvo, a napravit će nevjerovante rezultate pravi se od kvasca. Pogodna je za sve tipove kose, a takođe, pomaže u smanjenju njenog opadanja, šta više ona stimuliše rast kose. Osnovni sastojak ove maske je kvasac. Primjenjuje se dva puta sedmično. Za oporavak oštećene kose, i…
Lupus je autoimuna bolest koja uzrokuje upale zglobova, tetiva i drugoga veznoga tkiva. 90% oboljelih su mlađe žene, a ako ste se pitali kada se javiti liječniku i kada se javlja razlog za brigu. Anemija, osjetljivost na sunce, suha usta, poremećaj funkcije bubrega… Sve su to simptomi ove autoimune bolesti. Zašto se točno lupus javlja,…
U pelenama za jednokratnu upotrebu koje su prodavane širom Francuske pronađene su potencijalno opasne hemikalije, otkrilo je najnovije istraživanje francuskog magazina “60 Millions de Consommateurs”. U izvještaju koji je objavljen danas, navodi se da su u pelenama kod 10 od 12 proizvođača otkrivene potencijalno kancerogene materije. Među njima su i organske pelene kao i one…
U selu Crnjevo, 40-ak kilometara od Zavidovića u Bosni i Hercegovini, bolesni ljudi dolaze jednoj starici koja ima vjerojatno jedinstvenu metodu liječenja u svijetu. Hava Čelebić, ili kako je zovu ‘nana Hava’, već desetljećima pomaže bolesnicima koje put nanese na njezin prag, i to ližući im oči, piše RTL. Ovu neobičnu metodu je, kaže, naučila…
Zdrav život počinje u ostavi. Opskrbite se hranom koja je bogata dobrim masnoćama, bjelančevinama i prehrambenim vlaknima. Evo koje su sve namirnice dobre za zdravlje muškarca: Bulgur Bogat je prehrambenim vlaknima, željezom, bjelančevinama i vitaminom B6. Jednostavno se priprema, a može se poslužiti kao prilog jelima ili umjesto zobene kaše za doručak. Poput drugih cjelovitih…
Sjedilački način života je u istraživanju provedenom u SAD povezan s ubrzavanjem procesa starenja stanica. Podaci prikupljeni od oko 1.500 ispitanica u dobi od 64 do 95 godina sugeriraju kako su stanice tjelesno neaktivnih žena biološki prosječno osam godina starije od stanica njihovih tjelesno aktivnijih vršnjakinja, objavio je American Journal of Epidemiology. Proces starenja je…
Trudnoća nakon 35. godine života obično se smatra rizičnom, a kao razlozi se navode moguće komplikacije u poznim fazama trudnoće. Ipak, nova studija sprovedena na University of Southern California u SAD-u otkrila je da rađanje deteta nakon 35. poboljšava mentalne sposobnosti majke. U okviru istraživanja sprovedeno je nekoliko testova. Među ispitanicama nalazili se 830 žena…
U nastavku vam donosimo recept za pripremu obloga od ricinusovog ulja i sode bikarbone, koja se pokazala kao nezamjenjiva u liječenju vaskularnih problema, cirkulacije i otoka. Prije nego što stavite oblog, očistite kožu sa rastvorom sode bikarbone. Trebat će vam hladno cijeđeno ricinusovo ulje, folija, tkanina, plastična flaša sa toplom vodom i peškir. Ulje će…
Zagrljaji su mnogo više od prijateljskog pozdrava, a prema istraživanjima zdravstvene koristi od njih su višestruke. Zagrljaji povećavaju imunitet, smanjuju broj srčanih oboljenja, stvaraju osjećaj povezanosti i povjerenja i poboljšavaju raspoloženje. Prema studiji Univerziteta Carnegie Mellon zagrljaji mogu pojačati imunitet. Osobe koje se više grle imaju manje simptoma i znakova infekcije. Prema istoj studiji grljenje…
Testiranja američkih naučnika s University of Pennsylvania ukazuju na učinkovitost nove vakcine za virus uzročnik genitalnog herpesa. Eksperimenti provedeni na zamorcima i majmunima pokazali su kako vakcina pruža zaštitu od herpes simplex virusa 2 u 98 posto slučajeva. Riječ je o trivalentnoj vakcini koja cilja tri različita dijela virusa onemogućuje mu ulazak u ćelije s…
Student Vilijam je nekada patio od niskog samopouzdanja i napisao je devet načina, koji će vam pomoći da izađete iz krize samopoštovanja. 1. Idite na časove improvizacije Časovi inprovizacije su do sada najbolji način za razvijanje socijalnog samopouzdanja. Učiniće da razgovarate puni samopouzdanja, jer vas na časovima između ostalog tjeraju da radite stvari na koje…
Naučnici iz Škotske i Finske analizirali su podatke osam ranije provedenih studija u koju je bilo uključeno čak 1,6 miliona pacijenata. Ustanovili su da su lijekovi za žgaravicu povezani s 46-postotnim povećanjem rizika za astmu u djece. Razlog te povezanosti nije u potpunosti razjašnjen, ali neke studije provedene na životinjama upućuju na to da se…
