Smoothie od 5 super zdravih sastojaka najbolje je piti ujutro kao doručak. Pijete li ga svako jutro možete izgubiti do 2 kilograma u 7 dana. Osim što pomaže u mršavljenju, gubitku masnih jastučića s trbuha i stanjivanju struka, ovaj napitak odličan je saveznik u održavanju zdravlja i dugoročnom gubitku kilograma uz uvjet da ga konzumirate…
Pomješati jednake količine mljevenog badema, urmi, banana i meda. Dodati bjelanca, onoliko koliko je potrebno da se sve slijepi. Oblikovati kuglice i peći u rerni na 150-180 stepeni 20 minuta. Ovo je staro arapsko ljekovito sredstvo. Vjeruje se da žene koje jedu ove kolačiće brže i lakše ostaju trudne.
Aloja i med Listove aloe staviti u frižider da stoje dvije sedmice. Poslije ih sitno izrendati i iscjediti sok. Sok aloe pomiješati sa medom u razmjeri 1:1 (kolikoko kašika soka aloe, dodati istu količinu kašika meda). Smjesu čuvati u frizideru. Za lijčenje ciste, zagrijati kašičicu ove smjese, natopiti običan ženski tampon, staviti ga u vaginu…
Medicinska definicija naglašava da je stres prirodna pojava koja se događa pri pokušaju organizma da se prilagodi nekoj životnoj nevolji, izazovu, događaju ili situaciji. U tom smislu, stres je svaka neprilagođena, loša reakcija organizma koja nastaje kao rezultat pokušaja prilagođavanja organizma na neki iznenadni, neprijatni utjecaj, a manifestira se psihičkom i tjelesnom patnjom. Evo šta…
Sastojci: kašika brezovog lišća; 1 kašika hajdučke trave i 1 kašika narendanog svježeg celera. Brezovo lišće, hajdučku travu i narendan celer preliti čašom ključale vode i ostaviti da odstoji 20 minuta. Procjediti i taj čaj piti tokom dana, u malim gutljajima.
Sastojci: 500 g oraha; 500 g suvog grožđa; 500 g suvih kajsija; 1 limun; 500 g meda; Sameljite orahe, suvo grožđe i kajsije. Dodajte limun, samljeven sa korom, ali bez košpica. Dodajte i 500 g meda. Uzimajte na 30 minuta prije jela po 1 kašiku ove smjese, tri puta dnevno, dok se cijela količina ne…
Patite od hemoroida – ovog podmuklog i bolnog problema? Sakrivate to od ostalih, jer je Vam neugodno priznati da ih imate? Ništa ne poduzimate i čekate da sami prođu? Niste jedini. Od 50% do 85% ljudi se susreće s hemoroidima bar jednom u životu. Iako se o njima malo govori, hemoroidi su pošast modernog doba….
Doktor Edward Bach, pionir u cijepljenju, postao je poznat upravo po ovim cvjetnim vodicama. Smatrao je da postoje esencije cvijeća koje mogu liječiti različite emocije ljudi. Proizveo je 38 cvjetnih pripravaka početkom 20. stoljeća. One bi se miješale obično s octom i par puta na dan stavljale po četiri kapi ispod jezika, piše portal MindBodyGreen. Ovo su…
Neki bi mogli reći da limun nije najbolji izbor voća za zdravu ishranu i gubitak težine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove, teško je zamisliti nekog da jede cijeli limun. Srećom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umjesto toga ćete koristiti osobine limuna za sagorijevanje masti, što će vam pomoći…
Odličan izvor gvožđa Anemični pacijenti trebalo bi da jedu što više hurmi, jer su one odličan izvor gvožđa. Oko 100 g hurmi sadrži oko 0,90 mg gvožđa, što je oko 11 posto preporučenog dnevnog unosa. Gvožđe, kao dio hemoglobina unutar crvenih krvnih zrnaca, određuje nosivost kiseonika u krvi. Najviše potrebe za gvožđem imaju djeca u…
Možda zvuči nevjerovatno, ali mješavina meda i cimeta liječi gotovo sve bolesti. Najbolje od svega je to što je ova relativno jeftina hrana dostupna gotovo svuda. Evo kod čega sve pomažu med i cimet: Srčane bolesti Napravite pastu od meda i cimeta u prahu, namažite na hljeb umjesto džema i jedite redovno za doručak. Ova…
Naime, cigareta posebno iritira crijeva, ali i ostatak probavnog sistema koji tada utiče na cijelo tijelo. Nikotin iz cigarete veže se za kisik u krvi jer se nakon jela, kada je probavni sustav radi punom parom, lakše apsorbira. Zbog toga pušenje nakon jela može uzrokovati čitav niz teških problema u probavnom sustavu, od iritacije do…
Evo šta sve može izazvati grčeve prilikom spavanja: Dehidratacija Nedovoljan unos tečnosti ili dan proveden na suncu, sve su to uzroci gubitka vode iz organizma, koji pomažu regulisanje kontrakcija mišića. Nedovoljno vode znači veće šanse za dobijanje grča. Cijeli dan na nogama Ako vaš posao podrazumijeva stajanje cijeli dan, mišići su pod jakim teretom, što…
Zbog povezivanja na internet, naši bežični uređaji – telefoni, tableti i laptopovi koriste uređaje- rutere koji emituje elektromagnetne talase ili WLAN signale, koji mogu da budu opasni po zdravlje čovjeka. Britanska zdravstvena agencija sprovela je istraživanje u kojoj se pokazalo da usmjerivači loše utječu na razvoj biljaka, ali i na zdravlje ljudi. Rezultati pretjerane izloženosti…
1. Gornji dio tijela Masno tkivo najviše se skuplja na trbuhu, leđima, ramenima, predjelu prsa i na rukama do lakta. Uzrok je kriva prehrana i nedostatak tjelovježbe. Uvedite promjene u prehrani koje uključuju unošenje 500 do 1000 kalorija manje dnevno, pet puta sedmično vježbajte 30 do 60 minuta, a najbolje će biti kardio vježbe (bicikliranje,…
Clear Labs sa sjedištem u Californiji ispitala je 258 uzoraka “mljevenog mesa, smrznutih pljeskavica, burgera i vegetarijanskih burgera” 79 brendova i 22 samostalna trgovca hranom. “Iako neugodno, prisustvo ljudskog DNK ili DNK pacova nije štetno za ljudsko zdravlje, ukoliko ne premašuje dozvoljenu količinu“, navodi se u izvještaju. Dodaje se kako je “pronađena ljudska DNK-a vjerovatno…
1. Sijeda kosa prije 40-e godine Sijede vlasi prirodna su pojava koja često ovisi o genetici. No ako imate više od 50 posto sijede kose već u 30-im godinama života, a takve slučajeve nemate u porodici, to može biti znak dijabetesa. 2. Madeži Iako je većina madeža na tijelu bezopasna i benigna, neki mogu biti…
S obzirom na prethodne studije o ovom lijeku koja pokazuju da paracetamol otupljuje osjećanje radosti, imamo još mnogo toga da naučimo o njemu, kažu stručnjaci Državnog univerziteta Ohio. “Acetaminofen (američki naziv za paracetamol), može da smanji sposobnost empatije, što je zabrinjavajuće. Empatija je važna. Ako se posvađate s bračnim partnerom, a neposredno pre toga ste…
Neurotransmiteri su hemijsk “glasnici” koji mozgu omogućavaju da komunicira s tijelom. jedan od najraširenijih neurotransmitera u mozgu je GABA (gama-amino maslačna kiselina), ne esencijalna amino kiselina i prirodno sredstvo za smirenje. GABA poboljšava kvalitetu sna, te nam pomaže da regulišemo emocije i lakše se nosimo sa stresom. Richard Maddock, profesor psihijatrije i bihejvijoralnih nauka, te…
1. Sakupit ćete “lažne” kilograme Iako zvuči neobično, no ispijanje premalo vode uzrokuje zadržavanje vode u tijelu zbog čega izgledamo deblji nego što doista jesmo. Ako ne pijete dovoljno vode, tijelo počinje zadržavati tekućinu i stvarati zalihe, što uzrokuje podbuhlost. 2. Izgubit ćete energiju Osjećate li se umorno, iscrpljeno i grogi, kao da ste dan…
