Studiju su vodili istraživači s univerziteta Yale i univerziteta Connecticut, a provedena je na 600 studenata u periodu od tri godine. Istraživači su pratili njihovu težinu, te način prehrane. Rezultati studije su pokazali kako studenti koji preskaču doručak u pravilu bili skloniji debljanju, piše Washington Post. Istraživači pretpostavljaju da je to iz razloga jer su…
Ulje i alkohol su dva najveća neprijatelja jetre jer otežavaju njen rad. Ako je jetra bolesna, situacija može postati gora ukoliko se ne slijede pravila ishrane. Dnevne preporuke su: – uglikohidrati, 300 – 400 grama – proteini, 1,5 – 2 grama, pića bogata proteinima se preporučuju između jela, ali samo na ljekarski savjet – masti,…
Stanje u kojem mišići grla i vrata ograničavaju dovod kisika, uzrokuje nestašicu kisika u vitalnim organima. Kao odgovor, tijelo otpušta protein koji pokreće stvaranje više krvnih žila. To pojačava opskrbu kisikom, no također hrani stanice raka i pogoduje njihovom razvoju. Apneja je najčešća kod sredovječnih muškaraca s viškom kilograma. U najtežim slučajevima disanje je prekinuto…
Nedavno istraživanje provela je grupa naučnika sa Univerziteta u Californiji u San Franciscu. Otkriveno je da postoji jedan sastojak koji se nalazi u različitim vrstama hrane, a koji doprinosi više od 35 miliona smrtnih slučajeva širom svijeta svake godine. Kako su zaključili, šećer je uzročnik mnogih zdravstvenih tegoba poput dijabetesa, metaboličkih sindroma, hipoglikemije, hiperglikemije, srčanih…
Naučnici klinike Mayo iz Minnesote izumili su novu vrstu spinalnog grafta koji “naraste” na pravilnu veličinu i zauzima željeni oblik nakon ugradnje. Za razliku od trodimenzionalno printane kičme, koje se već razvija u laboratorijama, ovaj graft od spužvastog polimera djeluje kao biorazgradivi materijal čija je uloga omogućiti izrastanje dijelova prirodnih kostiju pacijenata s rakom, nakon…
Vosak je svojevrstan lubrikant za ušni kanal. Njegova uloga je da štiti unutrašnjost uha od prodora prašine i bakterija. Međutim, prečesto korištenje štapića može dovesti do problema “suhih ušiju” – efekta zbog kojeg unutrašnjost gubi prirodnu zaštitu (za koju je zadužen vosak) koji je popraćen svrbežom i iritacijom kože. Osim toga, neoprezno guranje štapića u…
“Šokirala sam se shvativši koliko je moja kosa počela bolje izgledati od kad, umjesto klasičnih, koristim šampon napravljen od soda bikarbone. Osim što zaista blista, nije izložena štetnim kemikalijama kojih u kozmetičkim proizvodima s mirisom može biti čak više od 4000, što je zastrašujuće.Osim toga, ti šamponi uklanjaju prirodna ulja s vlasi pa ga vlasište…
Očistite mašinu za veš Tamna, mračna unutrašnjost veš mašine savršena je za gljivice, da i ne pominjemo bakterije poput Ešerihije koli. “Deterdžent ne može da uništi ove bakterije, zato svojim pacijentima savetujem da bubanj u mašini čiste dva puta mjesečno, najbolje izbjeljivačem”, kaže alergolog dr Nita Ogden. Ona savjetuje da veš izvadite iz mašine odmah…
Ova dijeta bazira se na konzumaciji hrane koja potiče nastajanje skupine enzima pod nazivom sirtuin. Istraživanja su pokazala da oni drže metabolizam pod kontrolom i ubrzavaju sagorijevanje kalorija, a uz to reguliraju razne upalne procese u tijelu i štite stanice tijela. PRIMJERI NAMIRNICA KOJE AKTIVIRAJU SIRTUIN Piće – zeleni čaj, matcha zeleni čaj, nezaslađena crna…
Fleksibilna namirnica Teško je pronaći namirnicu koja ima kulinarsku fleksibilnost kao jaje. Ono se može pripremati na različite načine, a nezaobilazan je dodatak različitih tijesta, tjestenina, krema za kolače i torte. U stotinu grama jaja nalazi se oko 150 kalorija, pa ga ovisno o obradi možemo nazvati dijetalnom namirnicom. Najmanje kalorija unijet ćemo u organizam…
Međutim, stručnjaci savjetuju da treba biti oprezan sa preparatima koje stavljamo na lice i upravo zbog toga vam donosimo pet stvari koje treba držati što podalje od lica. 1. Alkohol Alkoholom se često dezinficiraju rane, ali nikako ne treba da ih stavljate na akne i bubuljice, jer mogu isušiti vašu kožu. 2. Šećer Već je…
Alergija na hranu je alergijska reakcija tijela sa stvaranjem anti tijela kod konzumacije određenih namirnica. Nepodnošljivost ili intolerancija na neku namirnicu je u pravilu manjak ili nedostatak određenog enzima, čime dolazi do poteškoća u varenju namirnice. Alergija na hranu ima različite simptome: nesvjestica, proljev, problemi sa disanjem, svrab u ustima. U najgorem slučaju može doći…
Dok spavamo, mišići oko grla se opuštaju, pa se vazdušni kanal sužava. Do hrkanja dolazi kada određena meka tkiva – poput mekog nepca, uvule (resice), djelova nazalnih puteva, ili korijena jezika previše opuste i djelimično blokiraju vazdušni kanal. Telo, pri tome, pokušava da diše normalno, a povišen pritisak u grlu izaziva vibriranje mekih tkiva koja…
Što je istina, a što mit, objašnjava dr. Igor Šesto, specijalist interne medicine u Klinici Magdalena za kardiovaskularne bolesti. 1. Bol u prsima je predinfarktno stanje Bol u prsima može biti posljedica srčane bolesti pa i znak samog infarkta, ali isto tako može biti i posljedica mnogih drugih, puno manje opasnih stanja (žgaravica, visoki tlak,…
Glаvni uzrоk ukоčеnog vrаta mоžе dа budе tеnziја, strеs ili hlаdnо vrijеmе. Nаši mišići rеаguјu nа оva tri faktora. Ipаk оtkrićemo vam dоbrе vijеsti, zа svе оnе kојi čеstо pаtе оd nеsnоsnih bоlоva. Pоstојi jednostavna tеhnikа kоја trаје 10 sеkundi i izuzеtnо еfikаsnо liječi bolove u vrаtu! Vidео ćе vam pružiti svе pоtrеbnе instrukciје. Za…
Povišen krvni pritisak je bolest modernog doba, a povezan je sa povećanim stresom, manjkom sna, gojaznošću, slanom hranom, pušenjem i pojačanim konzumiranjem alkohola. Kako god živio, kod svakog čovjeka postoje trenuci kada ima povišen krvni pritisak. Pod dejstvom stresa ili prekomerne fizičke aktivnosti, mišići se naprežu, a krvni sudovi sužavaju, pa pritisak raste. Šta treba…
Kora sadrži 12 odsto vlakana koja pomažu u smanjenju i prevenciji dijabetesa, 17 odsto vitamina C koji je neophodan za pravilno funkcionisanje imunog sistema, kao i 20 odsto vitamina B6, koji šećer pretvara u energiju. U kori se nalazi i 12 odsto kalijuma koji pomaže u razvoju ćelija, tkiva i organa, ali i 8 odsto…
Maksimum koji može da priušti prosječni radnik je pola sata pauze za ručak. Istovremeno, nutricionisti kažu da onaj ko želi da izgubi težinu treba da jede nekoliko puta dnevno, samo takav sistem ishrane ima pozitivan efekat na metabolizam, Ali šta ako kancelarijski posao ne uključuje velike pauze za jelo? Rješenje: organizujte male obroke na svakih…
Kurkuma se odavno koristi u biljnoj medicini. Savremena istraživanja potvrdila su njena ljekovita svojstva, u koja spadaju i sljedeća: može da doprinese sniženju krvnog pritiska, razrjeđenju krvi i sprečavanju zgrušavanja; pomaže da se snize nivoi lošeg, a povećaju nivoi dobrog holesterola; doprinosi sniženju nivoa šećera u krvi, a ima antiinflamatorno djelovanje, kao i antigljivično i…
Drevna kineska medicina tvrdi da se bubuljice ne pojavljuju slučajno na određenim djelovima tijela. Iza svake bubuljice krije se uzrok njene pojave i svaka bubuljica mnogo govori o našem zdravlju. Uši Bubuljice na ušima su znak da postoje problemi s bubrezima, dok mrlje u unutrašnjem djelu uha i oko ušne školjke ukazuju na to da…
