Nova studija naučnika s Harvarda otkriva da trčanje, plivanje ili vožnja bicikle nisu najbolji način da spržite salo sa stomaka. Dok su kardiovaskularne vježbe dobre za zdravlje cijelog tijela, za smanjenje obima struka su najbolji svakodnevni treninzi snage. DIZANJE TEGOVA vs. KARDIO VJEŽBE Nakon analiziranja i ispitivanja navika u treniranju kod 10.500 zdravih muškaraca koji…
Simptomi kamenaca Ljudi obično primijete simptome bubrežnih kamenaca tek nakon njihovog dospijeća u mokraćni trakt. Tada se javlja izrazita bol u donjem dijelu leđa, praćena neugodom u trbuhu ili preponama. Obično je poriv za mokrenjem češći, a samo mokrenje bolno. Uz to se može javiti mučnina i povraćanje. Budući da su bubrezi svojevrsni filteri krvi,…
Kompanija, koja je analizirala podatke o osobama koje su znatno smršale, otkrila je da osim što su pazili šta unose u organizam, ove osobe vodile računa i u koliko sati jedu. Na osnovu ovog istraživanja otkriveno je da je najbolje vrijeme za doručak oko 7 sati ujutro, ručak se preporučuje između 12:30 i 13 sati,…
Ova metoda još uvijek je u fazi ispitivanja, ali rezultati koji je pokazala dali su nadu da bi lijek za jednu od najtežih bolesti današnjice uskoro mogao biti u upotrebi. Ova terapija koristi sopstvene imuno ćelije da napadne metastaze raka. Ljekari su tretirali T-limfocite, vrstu bijelih krvnih zrnaca, pomoću posebnih molekula kako bi im omogućili…
Ali, to nije nimalo zdravo, a može biti i opasno za zdravlje. Naime, praktikujete li sjediti tako, ovo bi vam se moglo dogoditi: Sjedite li duži vremenski period u toj pozi, može doći do paralize peronealnog nerva što oslabljuje mišiće zadužene za podizanje stopala. Osim one koji često drže noge prekrštene, ova paraliza pogađa i…
Buka TV aparata i drugih elektronskih uređaja loše utiče na mozak djece i njihovu sposobnost učenja, jer djeca pokušavaju da registruju sve što se oko njih dešava i prilikom miješanja zvukova često zaboravljaju naučeno. Američki istraživači navode da djeca imaju veću potrebu za razumijevanjem govora u svijetu koji ih okružuje, zato što uče jezik slušajući…
U doba kuge ljudi su grančice ruzmarina nosili sa sobom kako bi se zaštitili od zaraze, piše 24sata.hr. U srednjovjekovnim knjigama se zbog gorkih materija koje sadrži preporučivao kod probavnih tegoba. Bio je poznat i okrepljujući efekat koji ima na krvotok. U doba kuge ljudi bi grančice ruzmarina nosili sa sobom kako bi se zaštitili…
Ovaj začin je poznat širom svijeta zahvaljujući višestrukim ljekovitim svojstvima. Ako slučajno vidite na etiketi proizvoda broj E100, bez straha. To je prirodna boja kurkumin! Kurkuma je biljka iz porodice đumbira, Zingiberaceae, koja raste uglavnom u južnoj Aziji. Od njenog korijena priprema se začin upečatljive žute boje, koju duguje sastojku kurkuminu. Ljekovita svojstva kurkume Kurkuma…
U svijetu medicine došlo se do fantastičnog otkrića. Naučnici su kreirali jednostavan i jeftin laboratorijski test pomoću kojeg će se na osnovu par kapi krvi vrlo rano utvrditi da li neko ima jedan od pet zloćudnih tumora. Stručnjaci su identifikovali najučestaliji genomski potpis u DNK ćelija tumora. Ispostavilo se da pet različitih vrsta rata ima…
Protiv bolova u maternici, stomaku i želucu Za lijek protiv bolova u maternici, stomaku i želucu kuha se luk u mlijeku, a dobijeni pripravak se pije topao po 2—3 šoljice dnevno. Za liječenje upaljenih očiju i očnih kapaka Kod upaljenih, suznih i krmeljivih očiju sa nabuhlim vjeđama treba 5-6 puta dnevno oči ispirati pripravkom od…
Takvo opterećenje može biti izazvano viškom kilograma, dužim stajanjem na nogama, specifičnim uslovima posla, na primjer dugim sjedenjem, to jest onim faktorima, koji dovode do zamora, težine, a u krajnjem rezultatu – otocima. Prije svega, ne budite lijeni, posjetite svog ljekara da se utvrdi uzrok otoka (bubrezi, srce, venska insufijencija, hormonska neravnoteža, itd.). Ako uzrok…
Simptomi mogu uključivati krvarenje prilikom stolice, bolno oticanje i bol oko anusa. Cijelo područje je osjetljivo, bolno i svrbi. Kako bi sebi olakšali i kako bi spriječili pojavu hemoroida pijte veće količine vode, prehrana mora biti bogata vlaknima, voćem i povrćem, a probava redovna. Takav način prehrane pogoduje nastanku mekše stolice čime je pražnjenje crijeva…
Naučnici su već odavno pokazali kako naša tijela posjeduju određene vrste “unutrašnjih satova” koji regulišu, kako fizičke, tako i psihičke promjene koje nam se dešavaju u vremenskom periodu od 24 sata. Ili zamislite to ovako – svaka ćelija u našem organizmu ima svoj vlastiti sat i voli red i tačan raspored. Ljudska su tijela razvila…
Tačnije, kombinacija čiste morske soli i vode kao dio redovite prehrambene rutine može regenerisati naš organizam zahvaljujući mineralima u ovom napitku velike nutritivne vrijednosti. Pomiješajte 3 dlc vode s malim prstohvatom soli i popijte uz doručak ili tijekom dana, a u nastavku pročitajte koje su dobrobiti slane vode. 1. Pravilna hidratacija Poznato je da je…
Zaista nеvjеrоvаtnо! Sastojci: 2 limuna, 100 ml lаnеnоg ulјa, 5 kg mеdа, 1 čеhno bijelog luka. Priprema: Očistite koru od 1 limuna, bijеli luk i kаrаnfilić. Izblendirajte bijеli luk i kаrаnfilić, ne оlјuštеn i oljušten limun i dоdајtе mеd. Blendirajte pоnоvо i dоdајtе lаnеnо ulје. Izblendirajte svе sаstојkе јоš јеdnоm. Stаvitе smjеsu u tеglu i…
Krcat je hranjivim tvarima, a limunska kiselina pomaže nam u borbi protiv bakterija i virusa, ali jeste li znali da zapravo kora limuna sadrži najviše vitamina i minerala dragocjenih za naše zdravlje? Limun je izuzetno zdravo voće, no želite li iz limuna izvući zaista maksimum jedite ga – zamrznutog. Naime, najzdraviji dio limuna je njegova…
Tinkture su jedni od najboljih prirodnih lijekova, prije svega zato što izvlače i čuvaju u sebi sve ono najbolje iz biljaka. Sa druge strane, veoma su jake, pa ih treba pažljivo koristiti. Iako u tinkture obično ide alkohol, znajte da je i jabukovo sirće savršen rastvarač ako želite da napravite tonik tinkturu. Ne samo da…
Kada spavamo sa otvorenim ustima ona se osuše. Upravo to je razlog zašto ta navika štetno djeluje na zube. Kada su usta suha, upozoravaju stručnjaci, zaštitni sloj pljuvačke nestaje. Tada nivo kiseline u ustima raste, a to nagriza zubnu gleđ. Pljuvačka ima prirodnu sposobnost da uništava bakterije u ustima koje proizvode kiselinu. Što je više…
Bivši glavni ljekar Rusije i pomoćnik ruskog premijera Genadij Oniščenko kaže da postoji mogućnost da se u slučaju zika virusa radi o biološkom oružju. On je pozvao da se ne izvode preuranjeni zaključci, već da se snage usmere na sprječavanje širenja bolesti. Mišljenje doktora Oniščenka djeli i američki pravnik Frensis Bojl, koji je svojevremeno bio…
Iako sama definicija varira, stručnjaci su saglasni da nema djece psihopata. Prema psihičkoj zdravstvenoj kategorizaciji, uopšeno govoreći, takva mogućnost ne postoji. “Pogotovo kad pričamo o mlađoj djeci, ne koristimo izraz psihopatologija”, objašnjava prihijatar dr. Jeffrey Borenstein, predsjednik udruženja za istraživanje mozga i ponašanja iz New Yorka. Umjesto toga, kaže Borenstein, stručnjaci govore o poremećaju ponašanja…
