Za doručak, međuobrok ili desert, obogaćen suhim, svježim voćem i žitaricama, ili pak zaslađen voćnim sirupom ili medom, jogurt je namirnica vrijedna divljenja. Osim što je lagana i zdrava ova mliječna namirnica skriva neverovatne blagodeti, piše Radiosarajevo. 1. Jogurt za vitku liniju Jogurt sadrži vrlo malo kalorija. Unošenjem jogurta u organizam (kao međuobrok) unosimo kalcijum…
Crveni meteo-alarm označava vrlo opasno vrijeme – da se mogu očekivati opasne pojave takvog intenziteta da mogu prouzrokovati veliku materijalnu štetu i biti veoma opasne po bezbjednost ljudi i životinja. Ljekari savjetuju izbjegavanje sunca u najtoplijem dijelu dana, kao i češće uzimanje tečnosti i konzumiranje lagane hrane, piše Telegraf. Tropski dani trajaće najmanje deset dana…
Masaža se primjenjuje vijekovima i smatra se najefikasnijim sredstvom koje omogućava da sačuvamo zdravlje i oslobodimo se stresa. Zbog toga u posljednjih deset godina vidimo porast popularnosti masaže. Ukoliko zbog previše obaveza nemate vremena otići u salon na masažu, ova petominutna masaža idealno je rješenje za vas. Ovu petominutnu masažu prstiju možete raditi u bilo…
KAKO NAJBOLJE PITI ČESMOVAČU? Ovo je najbolji način da pijete česmovaču Vodu nikad ne treba piti direktno sa česme, najbolje je da ta voda prenoći u staklenoj posudi kako bi se izjednačila sa sobnom temperaturom i kako ne bi izazvala neželjene efekte- kaže naša sagovornica. Iako je prva asocijacija na spas od visokih temperatura hladna…
Jedan od njih je i sok od tri sastojka koji djelotvorno smanjuje osjećaj gladi, čisti tijelo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća. Sastojci: – 1 šolja soka od svježeg grejpa – 2 kašičice jabukovog sirćeta – 1 kašičica meda Priprema: 1. Sastojke ubacite u blender ili činiju za…
Voda čini oko dvije trećine našeg tijela i bez nje ne bismo mogli preživjeti. Gubimo je kroz normalne tjelesne procese, a potrebna nam je i kako bismo regulirali tjelesnu temperaturu, ali i izbacili otpad iz tijela, piše Empowher. Kad je vruće, vodu gubimo brže Stoga je bitno da je pijemo i kada ne osjećamo žeđ,…
Banana hidrira i pomaže kosi da zadrži vlagu. Maslinovo ulje njeguje, hrani i hidrira, te pomaže kosi da zadrži sjaj. Pola banane isjecite na kolutove, zgnječite ili ustinite u blenderu ili štapnim mikserom. Dodajte dvije kašike meda, dobro pomiješajte i nanesite na kosu. Njabolje je da masku ne nanosite na sam korijen kose, već od…
Nakon mjeseca posta, pretjerana konzumacija šećera u slasticama može negativno utjecati na ljudski organizam. Ljekari dodaju kako je potreban određeni period da se organizam nakon konzumacije tih jela uravnoteži. Isto tako, upozoravaju kako je teško navići se na post prvih nekoliko dana mjeseca ramazana tako je organizmu teško da se navikne na toliki unos šećera…
Ovi prvi kažu da ne žele da u krevet ležu prljavi, dok drugi da je potrebno oprati se nakon cjelonoćnog znojenja, pišu Nezavisne. Ko je u pravu? I jedni i drugi, ali u zavisnosti od situacije. Doba dana u koje ćete se tuširati zavisi od niza faktora – od tipa kože, do izloženosti prljavštini. Koje…
Umjereno uživanje u kafi uopšte nije loše. Istraživanja su pokazala da manje količine ovog napitka poboljšavaju pamćenje i raspoloženje, i čak smanjuju rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Naravno, ne treba pretjerivati – dvije-tri manje šoljice dnevno sasvim su dovoljne. Međutim, problem nastaje kad u nju počnemo da stavljamo razne dodatke kako bi bila još…
Naučnici sa Instituta za tehnologiju Masačusets došli su do još jedne jednostavne metode otkrivanja raka, koja uključuje samo jogurt i test urina. Profesor Sangita Batija uspio je da razvije molekule koje se ponašaju kao biomarkeri u otkrivanju ćelija kolorektalnog raka. Ako se te molekule popiju zajedno s jogurtom, one nađu svoj put do ćelija raka,…
Trajno peglanje kose hemikalijama, kao i redovno korištenje pegle, oštećuje kosu, čini je slabom i lako lomljivom. Umjesto da kosu uporno ravnate oštećujući je, bolje bi bilo da za kosu koristite stvari iz prirode. Isti efekat ravne i sjajne kose možete da postignete i bez agresivnih tretmana, a sve potrebne namirnice možete da pronađete u…
Kada je ljetnje voće u pitanju sigurno su vam lubenica i breskve prvi pali na pamet, ali postoji još jedno ukusno voće čije je sezona baš sad, a koje bi trebalo da se nađe na vašoj trpezi. U pitanju je dinja. Ovo voće pripada istoj porodici kao lubenica, bundeva i krastavac. Izuzetno je bogata vitaminima…
Predstavljamo vam recept za ljekoviti napitak koji će vam pružiti energiju, popraviti ten i smanjiti viseći stomak. Potrebno je: – 1/2 – 1 kašike kurkume u prahu – 1/2 -1 kašike đumbira u prahu – 1/2 kašičice kajenske papričice – 5 kašika limunovog soka – stevije po ukusu – 1 l vode Priprema: Prokuhajte 1…
Sve se svodi na gene, tvrde naučnici, jer oko 12 različitih kombinacija gena daju određenu boju očiju. Ti geni, međutim, utiču i na druge stvari u ljudskom organizmu. Tako je, zahvaljujući melaninu, pigmentu zbog kojeg su nečije oči tamnije, ta osoba osjetljivija na alkohol, jer on ubrzava reakciju mozga. Tamnosmeđe oči: smanjen rizik od melanoma…
Umivanje Zadržavanje vode može da izazove naduvenost oko očiju. Umivanje hladnom vodom može da pomogne podsticanjem cirkulacije. Hladne kašike Stavite kašike na oči tako što ćete okrenuti zadnju stranu. To će dovesti do skupljanja krvnih sudova, što će rezultirati smanjenjem nadutosti oko očiju. Bjelance Bjelance ima sposobnost apsorpcije vode i smanjenjem upalnih procesa. Nanošenje bjelanca…
Donosimo vam pet kućnih lijekova za brzo i efikasno liječenje žuljeva. 1. Dezodorans Veoma je bitno da su vam stopala uvijek suha. Na čiste i suhe noge nanesite gel odnosno dezodorans u stiku sa strana i oko vrhova stopala prije nanošenja nove, nerazgažene obuće. On će smanjiti trenje na svim problematičnim područjima i spriječiti potencijalno…
Jaja Jaja su prepuna vitamina A, B, D koji regeneriraju i hrane vaše tijelo, ali i kožu. Uz omega-3 i omega-6 masne kiseline, prijatelj vašeg preplanulog tena je i vitamin B6 koji se nalazi u žumanjku jaja, a zbog kojeg koža dobiva zaštitni sloj u obliku tamnih pigmenata koji je štite. Jaja možete jesti u…
Jedan medicinski časopis u SAD piše kako je uzrok tome nedovoljan razvoj funkciji pluća u djetinjstvu i adolescenciji do kojeg dolazi zbog pasivnog pušenja. Sudionici istraživanja su bili praćeni 25 godina, piše Faktor. KOPB predstavlja plućno oštećenje nalik astmi, u kojem je normalni protok zraka u pluća smanjen, čineći disanje otežanim, riječ je o jednom…
Iako je svima jasno da moraju paziti na pravilnu hidrataciju, većina ipak ne popije preporučenu dnevnu dozu vode. Preporučljivo je popiti dvije litre vode dnevno, ali ljeti je dobro i povećati dozu. Ako niste sigurni da li pijete dovoljno vode, ovih 12 znakova će vam pomoći da to utvrdite: 1. Usta su vam suha 2….
