“Iako se manjak kvalitetnog sna tijekom noći najčešće povezuje s pretjeranom pospanošću tijekom dana, mi smo otkrili da su depresija i pretilost ipak veći uzročnici dnevne pospanosti”, izjavio je prof. Alexandros Vgontzas, koji je zajedno sa svojim stručnim timom proveo čak 3 istraživanja o uzrocima dnevne pospanosti, piše “Centar zdravlja“. Dobra vijest je da ukoliko…
Bubuljice nisu samo problem pubertetlija, već se često javljaju kod odraslih. Naravno, rjeđe jer su kod adolescenata najčešće posljedica rada hormona, ali ljekari savjetuju da obratimo pažnju na njih jer su “ogledalo” zdravlja i procesa koji se događaju u tijelu. Jedna od modernih dermatoloških tehnika je i “mapiranje lica”, zanimljivo je da je ovaj metod…
Mirisi cvijeća Miris omiljenog cvijeta nas može natjerati da zaboravimo na sve što se događa oko nas. Odjednom svi poslovni problemi, rokovi, nesporazumi i nervoze nestaju… Miris tuberoze je intenzivan, prijatan i opojan, baš kao i frezije ili ruže. Lavanda Mirisna mediteranska ljepotica lavanda idealna je za umirivanje tijela i uma prije odlaska u krevet….
Dobar je za varenje Ako se popije ujutro na prazan želudac, čaša tople vode s limunom stimuli[e gastrointestinalni trakt. Tako se varenje poboljšava, a žgaravica se smanjuje i pomaže u procesu eliminacije u telu, piše “Porodica“. Jača imunološki sistem Svo citrusno voće je krcato vitaminom C, koji je poznat po tome što pomaže u borbi…
Ako nakon praznika ili vikenda kada je trpeza obilna tražite bijeg prema svojoj idealnoj težini, ovo je pravi pripravak za vas! Riječ je o sastojcima koji ubrzavaju metabolizam i rješavaju tijelo toksina i masti koje su se nakupile u tijelu. Riječ je o sastojcima koji ubrzavaju metabolizam i rješavaju tijelo toksina i masti koje su…
1) PEČENO PILE Ako ste mislili da je pečeno pile zdravije od prženog, pogrešili ste. Samo jedna pileća noga sadrži istu količinu masti kao i kugla sladoleda. 2) GRČKI JOGURT Grčki jogurt zapravo sadrži veliku količinu zasićenih masti. Kod nekih vrsta u samo tri kašike može da se nađe 8,5 grama zasićenih masti, što čini…
Profesor Sangeta Bhatia razvio je molekule koje se ponašaju kao biomarkeri u otkrivanju stanica raka debelog crijeva. Naime, tvrdi da ako se te molekule popiju zajedno s jogurtom one će pronaći svoj put do stanica raka gdje se enzimi rastvaraju do sitnih čestica i izbacuju iz tijela urinom. Sve što je tad potrebno je uzeti…
One mogu biti različite naravi , jačine i oblika. Skoro svaki drugi muškarac stariji od 45 godina već je imao problema sa prostatom a velika je vjerovatnoća da će ih svi doživjeti ukoliko dočekaju poznu starost. U zadnje vrijeme ta granica starosti u kojoj se muškarci susreću sa ovim problemom sve se više pomjera, piše…
Orasi imaju dvostruko veću razinu antioksidansa polifenola od svih orašastih proizvoda i tako pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice i uzrokuju bolesti, pokazalo je istraživanje na Sveučilištu u Pennsylvaniji. Orašasti plodovi kao što su bademi, kikiriki, pistacije, lješnjaci i indijski oraščići također su bogati nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima, ali…
Prilikom ustajanja često vam zapucketaju zglobovi? Trebate li se zabrinuti zbog toga? Stručnjaci kažu ne. No, ako pucketanje postane učestalo, trebali bi obaviti kontrolu. Pucketanje zglobova ne zahtijeva neko posebno liječenje, ali ljekari obično savjetuju da ga namjerno ne izazivate jer neki ljudi razviju nepotrebnu naviku rastezanja zglobova. Pucketanje zglobova je obično povezano s labavošću…
Nove injekcije daju nadu stotinama hiljada ljudi koji pate od hroničnih migrena, jedne od najtežih oblika glavobolja. Migrenski napad uzrokuju tzv. CGRP peptidi koji izazivaju bol, mučninu i povraćanje kod migrene, a novi lijek, također bjelančevina, djeluje tako da se veže uz te peptide i ‘pomete ih’, prenosi “Dnevnik“. Tokom istraživanja na 172 pacijenta naučnici…
Je li bolje primiti anesteziju ili ne, koja bi vrsta anestezije bila adekvatna, pitaju se brojne trudnice. Najbolje bi bilo kad bi to pitanje svaka od njih postavila svom ginekologu. S obzirom na njegovu upućenost u stanje, logično bi bilo da on u tom slučaju odluči. Ukoliko ste se do sada raspitivali i pri tom…
Mnogi ljudi nisu svjesni da se infarkt može spriječiti samo jednom jednostavnom, ali moćnom namirnicom – kajenski paprikom i to samo za 1 minutu! Ako u kući imate srčanog bolesnika, neka vam ovaj moćan lijek bude uvijek pri ruci! Ova najpoznatija vrsta čili paprike bila je predmet istraživanja mnogih iscjelitelja, među njima i doktora Richarda…
Nneka Leiba, direktorica istraživačkog centra organizacije Environmental Working Group (EWG), koja se bavi prikupljanjem informacija i rezultata studija o toksičnim namirnicama i proizvodima, ističe kako je najveći neprijatelj našeg zdravlja prerađena hrana sa mnoštvom aditiva. “Mi još uvijek ne znamo koje su dugoročne posljedice konzumiranja ovih, da ih tako nazovem, naučnih eksperimenata”, kaže Rachel Harvest,…
Brzina života i brojne obaveze koje roditelje rano odvajaju od djece doveli su do toga da bez jednokratnih pelena i vlažnih maramica danas “ne može” da se odgoji dijete. Iako su prilično jeftine i praktične, vlažne maramice nisu baš najbolji izbor za svakodnevnu upotrebu. To smatra i Branislav Lolić, banjalučki pedijatar. O tome, njezi bebine…
Poznato je da morska sol ima blagotvoran učinak na našu kožu. Donosimo vam nekoliko recepata od morske soli, koji će vam pomoći da pomladite kožu lica. MASKA ZA LICE So i med imaju protuupalno djelovanje i smiruju iritaciju kože. Oni također pomažu koži da zadrži potrebnu razinu masnoće, kao i hidriranost, u onim slojevima gdje…
Zašto se javlja rak debelog crijeva? Točan uzrok nastanka raka nije u potpunosti jasan. Najčešće se javlja kao posljedica djelovanja nasljednih faktora i faktora sredine, načina prehrane i stila života. Čimbenici rizika su prehrana bogata crvenim mesom i životinjskim mastima, pušenje, alkohol, pretilost i slaba tjelesna aktivnost, piše “24sata“. Od raka debelog crijeva može oboli…
Mnogo žena ima problema sa dlačicama na licu, bilo da su u pitanju nausnice, malje uz uho ili liniju vilice, kao i dlačice na bradi. Problem klasične depilacije kada je u pitanju osjetljiv dio kao što je lice jeste pojava akni i crvenila. Što je od svega najgore, dlačice se uvijek vraćaju, ponekad iste, ponekad…
Vaše tijelo je prošlo kroz velike promjene u posljednjih 9 mjeseci, nemojte očekivati da će rezultati doći brzo, a to vas nikako ne smije obeshrabriti, piše “Zdrava i sretna“. Dojite Osim što je zdravo za bebu i za vas, dojenje će vam pomoći u skidanju suvišnih kilograma. Svakodnevnim dojenjem možete sagorjeti čak 500 kalorija više….
Limunova dijeta je odličan način za proljetnu kuru čišćenja. Nutrijenti koje unosimo u svoje tijelo jedan su od glavnih razloga loše probave, a ona dalje uzrokuje zamor, promjene raspoloženja i promjene u težini, piše “Covermagazin“. Jednodnevna dijeta čišćenja koncentrira se na unos namirnica i napitaka koji će prirodnim putem tijelo očistiti od štetnih toksina. Limunova…
