Ključ borbe protiv stresa nije raditi više na situaciji koja vam donosi nelagodu, već spremnost da se radi manje. Pojedine stvari koje radite u životu, samo otežavaju situaciju, i kada pribjegavate takvom ponašanju, vi zapravo dolijevate ulje na vatru, piše “Savjetnikuspjeha“. U stresnim situacijama kada vas pritišću brige, olakšajte si tako što ćete kod sebe…
Po riječima stručnjaka, iako se vani vjerovatno nećete osjećati ugodno, zbog mokre kose se ne biste trebali prehladiti. Prehlada i gripa su uzrokovane virusima, pa do bolasti dolazi ukoliko dođete u kontakt s virusima koji ih uzrokuju. – Kako biste dobili infekciju, morate biti izloženi uzročniku infekcije. Postoji nekoliko stvari koje cirkuliraju tokom hladnog vremena…
Na temelju analize snimaka krvnih žila 25.000 zaposlenih osoba oba spola, koje su bile na redovnim sistematskim pregledima, doktori su ustanovili da su oni koji su pili kafu tri do pet puta dnevno imali manje izgleda za rane znakove srčanih bolesti. Neka istraživanja do sada su povezivala konzumiranje kafe s rizicima za razvoj srčane bolesti…
1. Deterdžent za suđe+bademovo ulje Vaše ruke će biti mekše tijekom korištenja deterdženta za suđe, ako deterdžentu dodate jednu žličicu bademovog ulja. Voda i ulje će osigurati mekoću i vlažnost kože vaših ruku, piše “Kiwi“. 2. Morska sol+limun Mrtve stanice kože mogu se ukloniti tako da pomiješate morsku sol s limunom i nastalu mješavinu lagano…
Zeleni čaj ima mnoga pozitivna djelovanja na zdravlje i tijelo. Sadrži polifenole, od kojih je najpoznatiji i najznačajniji EGCG. Istraživanje je pokazalo da upravo EGCG pozitivno djeluje na smanjenje viška kilograma. Najpoznatije djelovanje zelenog čaja je ubrzavanje metabolizma i pomoć pri mršavljenju. Zeleni čaj smanjuje apetit i ubrzava sagorijevanje viška masnoća u tijelu. Ima termogenetska…
Brinete o higijeni svojih zuba? No, jeste li znali kako svako pranje zuba morate započeti s korištenjem konca za zube, a tek onda koristiti četkicu i pastu? Naime, ukoliko se pravilno koristite zubnim koncem utoliko se uklanjuju ostaci hrane i plak sa mjesta do kojih četkica ne može doprijeti. Većinom su to mjesta između zuba…
Ljekari iz regije upozoravaju na rastući trend liječenja pacijenata koji, uz pomoć interneta, sami sebi uspostavljaju dijagnozu prije odlaska u bolnicu i počinju s terapijama tako što bez konsultacija kupuju lijekove u apoteci, piše “Al Jazeera“. Doktor Branislav Lukač iz beogradske privatne klinike Belmedic ističe da je veoma opasno da neko sam sebi uspostavlja dijagnozu,…
I dok su zdravi balansirani jelovnik i tjelovježba najbolji način za izgubiti mrske kilograme mnogo puta prečicom pokušavamo doći do cilja. 1. Izbacivanje cijele skupine hrane s jelovnika Izbacivanje određenih namirnica s jelovnika nije zdravo i može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Opsesivno pridržavanje pravila i izbacivanje s jelovnika npr. ugljikohidrata, upozoravaju stručnjaci može uzrokovati nedostatak…
Finski naučnici su pratili živote 3500 zaposlenih muškaraca i žena prosječne dobi od 44 godine u razdoblju od 7 godina. Rezultati su pokazali da osobe koje žive same imaju čak 80% veću vjerojatnost da će patiti od depresije, ali i konzumirati antidepresive, piše “Centar zdravlja“. Vodeća znanstvenica dr. Laura Pulkki – Raback je za časopis…
Osim što mnogima jutro čini ljepšim,kafa je namirnica koju voli i vaša koža. Želite li svoje tijelo na vrijeme pripremiti za toplije dane napravite pastu protiv celulita i koristite je redovno. Sastojci: – 1/4 šoljice krupno mljevene kafe – 3 kašike tople vode – 2 kašike maslinovog ili bademovog ulja Priprema: 1. Pomiješajte 1/4 šoljice…
Ne morate uvijek da je konzumirate u svježem stanju, napravite poslastice, sok ili sos od sočnih jabuka i uživajte u osvježavajućem ukusu. Izdvajamo za vas sedam razloga da jedete bar jednu jabuku na dan: 1. Sadrže značajne antioksidanse Iako većina voća i povrća sadrži antioksidanse, jabuke sadrže jednu od najznačajnijih vrsta – kvercetin, koji smanjuje…
Naravno, morate imati na umu da je brzina rasta kose određena brojnim faktorima – genetikom, dijetom, ali i fizičkim i mentalnim zdravljem. Ako ste pod stresom i to može biti razlog slabljenja i sporog rasta kose, piše “24sata.rs“. Hrana Ako se hranite zdravo, napravili ste prvi korak ka zdravoj i brzorastućoj kosi. Posebno je važno…
Dokaz da je surutka čudotvorna je i Old Thomas Parr, skromni engleski seljak koji je doživeo 152 godine. Bio je poznat po tome što je pio surutku svaki dan. Sastav i ljekovitost surutke. Za ishranu je ova namirnica prikladna od začeća do duboke starosti. Čak se i zbog sličnosti majčinom mleku može koristiti umesto mleka…
Laptop, računar, mobilni telefon, tablet… u spavaćoj sobi sigurno držite cijelu artiljeriju tehnoloških čuda. No, ne biste smjeli. Naime, svi ti uređaji isijavaju plavu svjetlost koja vas po danu drži budnima i prisutnima, no po noći vam remeti prirodni ciklus spavanja. Naučnici preporučuju da izbjegavate bilo kakve ekrane dva do tri sata prije spavanja. Ako…
Većina žena odlučuje se naime na labioplastiku – korekciju stidnih usana kako bi smanjile veličinu unutarnjih ‘usana’ vagine – jer se muče s različitim problemima, od bolova i trganja do ekstremnih psiholoških neugodnosti. Usne inače štite rodnicu. Unutarnje – labia minora – su tanje, dok su vanjske – labia majora – deblje i imaju više…
Bijeli luk sadrži oko 400 aktivnih sastojaka, bogat je vitaminima i mineralima kao što su adenozin, alicin, aminokiseline, biljna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, željezo, enzimi, eterična ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpor i fosfor. Redovnom upotrebom bijeli luk potiče prokrvljenost i olakšava protok krvi, snižava povišeni krvni pritisak…
Kako tvrde ljudi koji su isprobali, ovaj svojevrstan “doručak u šolji” predstavlja nešto najbolje što možete da učinite za svoj organizam. Puter-kafa štiti vas od umora, hroničnih bolesti, topi salo i garantuje vam značajno smanjenje kilaže! Od ove kafe bit ćete pametniji! Iako u svojoj suštini jeste u pitanju energetska bomba, puter-kafa ubrzava metabolizam i…
Spavanje je jedna od osnovnih bioloških potreba. San ima veliki utjecaj na ponašanje, raspoloženje i zdravlje. Kako kvalitetnim spavanjem možemo poboljšati svako područje života, tako ga nekvalitetnim spavanjem možemo i pogoršati, piše “Centar Zdravlja“. Stručnjaci donose 3 mita o snu u koje ne trebate vjerovati: Nedostatak sna se može nadoknaditi vikendom Mnogo ljudi se ne…
Korištenje mobilnih uređanja izlaže nas nezdravim zračenjima. Prevelika izloženost zračenjima s vremenom pogoršava naše zdravstveno stanje. No, od svih tih opasnosti i problema možete se zaštiti ružmarinom! Naime, u ružmarinu se nalazili karnosol, a karnosična kiselina iz ružmarina djeluje kao zaštita sakupljajući otpadne, slobodne radikale u tijelu. Ružmarin je antioksidans koji se pokazao vrlo djelotvornim…
Topla voda s limunom Iako pola iscijeđena limuna u čaši mlake vode možete konzumirati svakoga jutra kako bi očistili tijelo od toksina, ovaj je napitak izvrstan lijek i kada se javi glavobolja. Popuštat će vas svakim gutljajem, piše “Dnevno.hr“. Čaj od đumbira Đumbir povoljno utječe na cirkulaciju i djeluje protuupalno. Osim toga, upješno liječi glavobolju….
