Ako se želiš riješiti viška nakupljenih masnoća, a ne voliš drastične dijete i naporne treninge – drži se ovih jednostavnih trikova koji će dati odlične rezultate, piše “Index“. 1. Ne pretjeruj s tjesteninom. Prosječnoj osobi potrebno je oko 80 grama u jednom obroku. Ako se ne želiš odreći omiljene tjestenine, napravi zdravu promjenu i dodaj…
Iako ne postoji magično sredstvo koje će “oribati” disajne organe od nikotina, katrana i ostalih štetnih sastojaka cigareta, određene namirnice mogu da vam pomognu da malo pročistite pluća, prenosi Telegraf. Evo kako da se makar malo oslobodite nakupljenih toksina i smanjite šansu da obolite od karcinoma, ali i da budete manje podložni sezonskim infekcijama kao što…
Istraživanja su pokazala da samo pola žličice cimeta dnevno može značajno smanjiti razinu šećera u krvi, trigliceride i kolesterol kod ljudi s dijabetesom tipa 2. No, za one koji ne moraju brinuti o razini inzulina, pokazalo se da cimet ima i niz drugih pogodnosti za zdravlje. Cimet pomaže u kontroli naglih uspona i padova razine…
Primjerom Amerikanca Jayja Rensbergera, doktori upozoravaju da bi ignoriranje problema poput žgaravice moglo dovesti do fatalnih posljedica. Naime, Jay je patio od žgaravice dugo vremena, sve dok ga supruga nije prisilila da ode na liječnički pregled. Čak i nakon lijekova, žgaravica mu se pogoršavala, stoga su ga poslali na endoskopiju, proces u kojem se kamerom…
Priprema: U 0,75 l vode dodajte kocku za juhu. Dodajte: – žlicu sitne tjestenine – čajnu žličicu ljutog kečapa – čajnu žličicu koncetrata od rajčice – nekoliko zrna papra – mljevenog papra – čajnu žličicu peršina – čajnu žličicu origana – čajnu žličicu bosiljka – malo kima – nekoliko klinčića – malo ružmarina. Kuhajte 10-tak…
Ova poslastica će uskoro moći ispeglati bore, povećati protok krvi i pomoći da koža bude blistava. r Dr. Ivan Petyaev, kreator, tvrdi da ako pojedete jedan red ili 7,5 grama čokolade Esthetchoc na dan, rezultati će biti vidljivi u roku od tri sedmice. Stručnjaci kažu da ta “ljepota” dolazi zbog visokog nivoa dva antioksidansa. Esthechoc…
Ne postoji lista zdravih namirnica na kojem borovnica nema svoje mjesto. Naučna istraživanja su pokazala da ove ukusne bobice mogu pomoći u kontrolisanju krvnog pritiska. Stručnjaci smatraju da nevjerovatan ljekovit potencijal borovnica potiče od bogatstva antioksidanata koji smanjuju upale i djeluju blagotvorno na zdravlje ljudi. A dobra vijest je da vam nisu potrebne velike količine…
Glasnogovornica akademije “Nutrition and Dietetics” Alissa Rumsey, izjavila je za Womenshealth portal da topla voda s limunom ne uzrokuje gubitak kilograma, ali ako konzumirate ovaj napitak umjesto onih sa šećerom – naravno da ćete unijeti u organizam manje kalorija i tako si olakšati dijetu, piše “Ordinacija“. Ispijanje vode, bilo tople s limunom ili hladne, ubrzava…
To ipak nije tako bezazleno kako se misli, tvrdi klinički psihijatar Dan Siegel. Prema njegovom mišljenju, gledanje u ekrane mobilnih uređaja netom prije spavanja može biti opasno po mozak i tijelo. “Kada ljudi izlažu svoje oči toj vrsti svjetlosti, to mozgu poručuje ‘ostani budan, nije još vrijeme da spavaš’”, kaže Siegel. Svjetlost, prema njegovim riječima,…
To je nešto najbolje što možete napraviti za svoj organizam! Evo i zašto… S fantastičnim učincima meda većina ljudi dobro je upoznata, ali malo je onih koji znaju ljekovitost medene vode. Ovaj pripravak od davnina je upotrebljavan za oslobođanje od različitih bolesti te u kozmetičke svrhe. Priprema Za spravljanje medene vode dovoljno je jednu čajnu…
Određene namirnice itekako mogu pomoći da malo pročistite pluća. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj mjeri možete osloboditi toksina, piše “Atma“. Imajući to na umu, Atma nam donosi popis namirnica koje će vam pomoći da očistite pluća. Kukuruz šećerac je namirnica koja sadrži beta-kriptoksantin…
Prvi recept Ovaj napitak uzimajte umjesto večere i poslije toga nemojte jesti, ali možete piti vodu. Potrebno vam je: 500 ml vode 50 ml jogurta 3 kašičice crnog čaja kašičica cimeta kašičica đumbira kašičica meda kašičica curryja Prvo kuhajte vodu dok ne počne da vri, a zatim dodajte sve sastojke osim jogurta. Kada se voda…
Simptomi stresa su brojni i vrlo neugodni. Glavobolja, probavne smetnje, nesanica i nervoza samo su neke od situacija koje možete riješiti u samo nekoliko minuta i to pritiskom na jednu tačku. Pritiskom na Shen Men tačku glavobolja i stres nestaju. Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze stres ima i brojne fizičke…
Ipak, nakon brojnih istraživanja, stručnjaci su došli do jednog podatka koji dugoročno daje dobre rezultate, a ne radi se ni o kakvoj komplikovanoj dijeti uz koju ćete umjesto kilograma izgubiti živce. U studiji su istražitelji ispitali 240 odraslih sa zdravstvenim stanjem u kojem imaju povećan rizik od srčanih bolesti, te indeks tjelesne mase iznad normalnog….
Nedostatak sna može biti opasan po zdravlje, ali jednako tako nije dobro ni pretjerati sa spavanjem, upozoravaju stručnjaci. Odraslima u prosjeku treba sedam do devet sati sna, a sve više od toga može izazvati ozbiljnije zdravstvene probleme, piše “The Huffington Post”. Povećava rizik od depresije Ljudi koji spavaju više od devet sati imaju 49 posto…
Brazilski monah, otac Romano Zago, sastavio je poseban pripravak za liječenje raka. Za njega su vam potrebni aloe vera, med i alkohol. Ovaj recept svijetom se uspješno širi, unatoč pritisku i lobističkoj moći farmaceutske industrije jer monah ga je zapisao u svojoj knjzi “Od zraka se može ozdraviti”. Recept koji je pomogao hiljadama ljudi isprobajte…
Kamo nikotin odlazi i koliko dugo ostaje? Nikotin ulazi u krvotok kroz usta ili nos te se širi po cijelom organizmu trujući ga i zagađujući. Utiče na srce i krvne žile, hormone, metabolizam mozak. Tokom trudnoće, nikotin slobodno prelazi placentu te je otkriven u amnionskoj tekućini i krvi pupkovine u novorođenčadi. Razni faktori utiču na…
Jedite čokoladu i oslobodite se viška kilograma uz pomoć ove “čokolastične” sedmodnevne dijete. Uz sve to, izgledajte i mlađe jer ova dijeta pomaže i da se smanje / povuku bore, piše “Dijeta.net“. Pratite ovaj sedmodnevni dijetni plan, koji uključuje doručak, ručak i večeru plus jedan slatkiš i jednu ukusnu užinu svaki dan. Tijekom ove dijete…
Mnogi su vam do sada govorili koliko vode trebate popiti za jedan dan kako biste bili zdravi, a većinom se radilo o velikim količinama. Međutim, ne morate piti toliko puno, piše Mirror. Stručnjaci vjeruju da su dosadašnji savjeti o tome koliko vode trebamo piti većinom precijenjeni. Problem je u tome što se te brojke odnose…
Snijeg, sunce, snijeg, sunce…stalne promjene vremena nas izluđuju, a još je gore što zbog naglih promjena “zimska sezona” u trenu postaje “sezona gripa i prehlada”, piše “Index“. Začinjeni napitak od jabuke 1 kašikica kajenske soli 1 velika kašikica octa od jabuke 3 kašikice meda šoljica tople vode Otopite sve sastojke u toploj vodi i uživajte…
