Hoku točka je mjesto na šaci između kosti kažiprsta i palca. Riječ je o akupresurnom mjestu povezanom s relaksacijom gornjeg dijela tijela, a pritiskom na spomenuto mjesto stimulirate živce. Postupak akupresure: – Kažiprstom i palcem na drugoj ruci pritisnite hoku točku. – Zadržite pritisak oko 30 sekundi ili dok ne osjetite opuštanje mišića te pustite….
Iako su simptomi uglavnom tek blagi, u pojedinim slučajevima oni mogu biti vrlo jaki, te uz bolove u predjelu stomaka i leđa, mogu izazvati glavobolje, mučnine, proljeve i povraćanja. Glavni uzročnici menstrualnih bolova kod većine žena uz hormone su i neki drugi uzroci poput nedostatka vitamina i minerala, pretjerivanja s preslanom ili presatkom hranom, te…
Takođe, prema istraživanju britanske organizacije Benenden Health, prosječna odrasla osoba se dva sata dnevno brine zbog posla, veza, finansija, zdravlja, starenja i još mnogo drugih stvari. To znači da prosječna osoba ukupno 5 godina svog života provede samo brinući se i strahujući od budućnosti! Zbog briga ljudi spavaju sve manje, pokazalo je još jedno istraživanje…
Ispravite slijedećih 8 grešaka i probudite se vedri i puni elana za predstojeći dan… 1. Spavate na mekanom jastuku Iako možda umorni maštate o tome da spustite glavu na mekan jastuk, u stvarnosti, mekani materijali neće prijati vašem vratnom delu. Idealan jastuk treba da drži kičmu pravom i u jednoj ravni. Ukoliko vam glava i…
S dolaskom hladnijih dana kod mnogih dolazi i do lakše podložnosti upalama pa tako i upali sinusa popraćenoj snažnim bolovima. Snusitis prati glavobolja ili pak napetost pri vrhu nosa, iznad obrva ili pak obraza, a mnogima kod takvih bolova ne pomažu klasični analgetici. Umjesto nedjelotvornoga trovanja takvim preparatima, pokušajte posegnuti za prirodnim rješenjem. Izvrstan saveznik…
Zadah ili neugodan miris iz usta može nastati zbog različitih uzroka, a ponekad može biti i znak nekog ozbiljnog oboljenja. Kao pomoćno, čisto kozmetičko sredstvo za uklanjanje neugodnog mirisa iz usta pomažu mnoge začinske i aromatične biljke. Većina njih se može žvakati, ali najčešće se koriste u obliku vodica za ispiranje usta o grla. Evo,…
Kikiriki spada u porodicu mahunarki, a bogat je vitaminima i mineralima koji pogoduju zdravlju. Evo nekoliko razloga da češće jedete kikiriki: Snižava holesterol Neprženom kikirikiju, odnosno onom u kori, nisu industrijski dodane masnoće i soli pa je riječ o zdravoj namirnici s brojnim nutritivnim svojstvima. Kikiriki je bogat zdravim masnoćama koje snižavaju štetni holesterol, te…
Za Yin/Yang znaju svi. To je savršena ravnoteža dvije vrste energija koje djeluju na različite načine. Poznajemo ih pod raznim imenima, muško/žensko, toplo/hladno, svijetlost/tama itd. Tajna dobrog Feng Shuia je u tome da Yang treba dominirati nad Yin energijom, mada u granicama stabilnosti. 1. Život u blizini bolnice, groblja ili preko puta visoke zgrade Ovo…
Najpoznatiji stomatološki materijal jeftine proizvodnje -srebrna plomba- koji se svakodnevno koristi u stomatologiji, potencijalno je smrtonosan je i opasan jer sadrži u sebi živu. Riječ je o Amalgamskoj srebrnoj plombi koja u svom sastavu ima čak 54% žive. Neki ljudi spomenutu plombu u ustima nose čak više od jednog desetljeća. Stomatolozi i Svjetska zdravstvena organizacija,…
Prvo se snižavaju krvni pritisak i puls, a stopala i šake postaju topliji jer se poboljšava cirkulacija. Nakon osam sati od ostavljanja cigareta, u tijelu se smanjuje nivo ugljen-monoksida, dok se povećava protok kiseonika. Poznato je da pušačima slabe čulo mirisa i ukusa, ali kada prođe samo 48 sati od prestanka pušenja, ova čula postepeno…
1. Korištenje pogrešne četkice Na tržištu postoje deseci vrsta četkica za zube – od običnih mehaničkih do onih električnih, s različitim veličinama glave i čvrstoćom niti do raznih duljina drške. Nemojte birati četkicu prema boji i dizajnu, već onu koja najbolje odgovara vašim specifičnim dentalnim potrebama. Ako niste sigurni što je najbolja opcija za vas,…
Našem tijelu je za normalno funkcionisanje potrebna određena količina holesterola. Međutim, veća količina lošeg holesterola u krvi dovodi do povećanja rizika za nastanak srčanih oboljenja, povećanja krvnog pritiska i moždanog udara. U krvi se nalazi loš i dobar holesterol. Loš holesterol (LDL), stvara naslage na arterijama, a dobar holesterol (HDL), koji odvodi loš holesterol odnosno…
Naučnici već neko vrijeme rade na tome, pa je tako 2007. godine otkriveno kako je sprej za nos, koji sadrži hormon oreksin A, smanjio efekte deprivacije sna kod majmuna. Međutim, stručnjaci kažu da san ima važnu ulogu u tome kako ljudi strukturiraju svoje živote i da bi ukidanje spavanja imalo velik uticaj na društvo. Myriad…
Osim toga, kasno “grickanje” može uzrokovati i probleme sa spavanjem, ali i refluksom zbog kojeg može doći i do oštećenja jednjaka. Kako biste to izbjegli, izbjegavajte jesti i piti ovo, piše Women`s health 1. Kafa Kafa, svi znaju, sadrži kofein pa ju je poželjno izbjegavati piti pred kraj dana, posebice ako imate problema s nesanicom….
Naime većina ovih gelova sadrži triklosan, aktivni sastojak u mnogim gelovima koji može ‘ubiti’ i dobre bakterije na vašim rukama. Nova istraživanja pokazuju i to da antibakterijski gelovi mogu uzrokovati da vaša koža apsorbira više bisfenola A (BPA) – kemikalije koja se koristi pri izradi gotovo sve plastike. Istraživanja su povezala visoke razine BPA s…
Zato je izrazito važno redovito kontrolisati grudi kod kuće te odlaziti na kontrole kod doktora čim se uoče neke abnormalnosti. Ipak, kako doznajemo, mnoge žene ne samo da ne kontrolišu grudi, već ni ne znaju sve znakove koji upućuju na ovu bolest. Organizacija Breakthrough Breast Cancer nedavno je napravila istraživanje koje je pokazalo da žene…
Ova biljka, naravno, ne može da riješi probleme ukoliko u osnovi postoji neko oboljenje, ali je u stanju, tvrde dobro upućeni, da normalizuje lučenje polnih hormona i na taj način stabilizuje funkcionisanje reproduktivnih organa. Samim tim, dovodi u red menstrualne cikluse i zdravlje jajnika, pa tako omogućava plodnost i začeće. Pomaže u uklanjanju gotovo svih…
Vrtoglavica na sreću obično traje kratko i manje-više može efikasno da se kontrolira. Počinje iznenada, krv udara u sljepoočnice i javlja se neprijatan osjećaj kao da neko upravlja našim tijelom! Vrtoglavicama mogu da budu uzroci i smetnje u uhu, može da je izazove i anemija. U tom slučaju često je praćena osjećajem umora, nesvjesticom i…
U našim zglobovima se nalazi sinovijalna tečnost koja suži za podmazivanje. U toj tečnosti postoje mali mjehurići vazduha koji zapravo puckaju, tako da taj zvuk ne proizvode kosti već vazduh. Evo kako to funkcioniše: U sinovijalnoj tečnosti postoje gasovi kao što su ugljen dioksid, azot i kiseonik. Kada napravite pokret koji izaziva puckanje, vi zapravo…
Za potrebe istraživanja znanstvenici su pratili prehrambene navike 170,000 žena starosti od 25 do 55 godina, i to u periodu od 30 godina u sklopu studije “Nurses Health”. Nakon analize podataka zaključili su da one žene koje su konzumirale više namirnica čiji su sastav i flavonoidi, tip antioksidanta koji se nalazi u čajevima kao i…
