Nakon što su izvršili stotine eksperimenata o spavanju i zdravlju, vodeći svjetski znanstvenici otkrili su da bi za održavanje optimalnoga zdravlja osoba trebala ići spavati rano i ustati prije izlaska sunca. Najbolji sati za odmaranje vašega tijela su između 22 h i 6 ujutro. Odlazak u krevet u 23 h, ponoć ili u 1 ujutro,…
Koštice voća Poput jabuka, i trešnje sadrže koštice u kojima se nalazi vrsta cijanovodonične kiseline koja se zove još i “pruska kiselina”. Isto se odnosi i na koštice breskvi i marelica. Ova kiselina je bezbojna, ekstremno otrovna tekućina koja ključa neposredno iznad sobne temperature na 26 °C. Rabarbara Lišće rabarbare sadrži oksalnu kiselinu koja sudjeluje…
Zujanje u uhu ili tinitus je osjećaj zvuka bez prisustva vanjskog zvučnog stimulansa. Točnije, čovjek čuje ono čega nema. Oko 10 posto odraslih osoba čuje zujanje u uhu/ušima, pri čemu je ova pojava zastupljenija u starijoj dobi i kod muškaraca. Uzroci zujanja u uhu mogu biti razni: promjene na krvnim žilama glave i vrata, grčenje…
Sa svakih 15 minuta ranijeg odlaska liječniku, smanjuje se rizik od težih posljedica i smrti za četiri posto, navodi se u studiji koja je provedena na više od 58.300 bolesnika s ishemijskim moždanim udarom, a objavljenoj u časopisu Journal of American Medical Association. Štoviše, tih 15 minuta ranijeg odlaska liječniku utječe i na vrijeme napuštanja…
Za one koji žele u brzom roku izgubiti nekoliko kilograma, naravno bez garancije da se kasnije oni neće vratiti, možda je idealan ovaj napitak za koji kažu da u roku od 5 dana može skinuti i do 3 kilograma! Sastojci: 1 struk peršuna, 1 limun, 1 čaša voda Priprema: Peršun sitno nasjeckati (najbolje u blenderu),…
Naučnici su dokazali da topla voda pomešana sa sokom od limuna može učiniti čuda za vaš organizam. Usvajanjem ove navike ćete već nakon mesec dana primetiti značajne promene u funkcionisanju organizma kasnije u danu. Nemojte se iznenaditi ako topla voda sa limunom nakon nekog vremena postane ritual bez kojeg ne možete. Ujutro, nakon ustajanja započnite…
Najveća razlika između morske soli i kuhinjske soli je što sušenjem na više od 650 stepeni mijenja svoju hemijsku strukturu pa ne sadrži potrebne elemente i minerale kao prirodna so. U morskoj soli, uz natrijum hlorid, nalazimo osamdesetak različitih elemenata u tragovima poput kalijuma, magnezijuma i mangana, stoga će učiniti čuda za vaše zdravlje, kožu…
Predeo stopala na kome se nalazi kurje oko je bolno na pritisak pa neprijatnost nastaje prilikom nošenja obuće jer dolazi do kontakta i trenja što izaziva bol. Takođe može nastati i na peti, drugim prstima i tabanu. Poslije mnogo prirodnih metoda liječenja kurjeg oka izdvojamo jedan efikasan i vrlo jednostavan recept kojim ćete ukloniti kurje…
Pogrešna četkica za zube Postoji nekoliko vrsta vlakana na četkicama za zube, a to su tvrda, srednja, mekana i jako mekana. Tvrda i srednje tvrda uopće ne biste trebali koristiti. ‘Vidim jako puno desni i zuba koji su oštećeni jer četkica nije dovoljno mekana. To je kao da metlom, pokušavate odstraniti paučinu s ugla zida….
Hormoni su odgovorni za raspored sala na našem tijelu. Ali nažalost, kod mnogih dama je prisutan hormonski disbalans. Hormonski disbalans je posljedica zagađenog vazduha, nedovoljne fizičke aktivnosti, neodgovarajuće ishrane i mnoštva stresnih situacija. Prema tome, uključite se u fizičku aktivnost, redukujte način ishrane i zaboravite na brzu hranu, boravite na svježem vazduhu i izbjegavajte stres…
Evo nekoliko savjeta kako da se na prirodan način ublaže ovi problemi. Svi ovi simptomi potiču od nečeg što se u medicini naziva kinetoza, ili bolest kretanja (ponekad i morska bolest). To je zapravo sasvim prirodna reakcija našeg organizma na pokret. Javlja se kada više čulnih sistema tela različito doživljavaju pokret. Na primjer, kada se…
Bebe nikako ne bi trebalo da spavaju u krevetu sa roditeljima, tvrde stručnjaci. Sprovedena studija pokazala je da je za bebe do četiri mjeseca to najveći faktor rizika od smrti tokom spavanja, dok kod starijih beba najveću opasnost predstavljaju jastuk i ćebe, u koje se mališani nekada uvuku. Podaci koji su korišteni u istraživanju sakupljeni…
No možda niste znali da vodu možete i malo “popraviti”. Dodajte jednu od ove tri namirnice, piše iVillage, i sagorjet ćete dodatne kalorije i dati nužnu injekciju (uspavanom) metabolizmu. Citrusi Citrusno voće ubrzat će sagorijevanje masti i dodati vašem tijelu nužnu energiju. Oboružajte se limunom i narančama koji su bogati vitaminom C koji pospješuje razgradnju…
Američka liječnica, Carolyn Anderson, dala je javnosti vrlo jednostavan recept kojim se može prevenirati rak. Riječ je o smjesi, tri lako dostupna sastojka. Ova saznanja su, kako govori liječnica Andersen, nastala na osnovu dvije hiljade godina stare tradicije korištenja ovih sastojaka u istočnoj Indiji, a koji su potvrđeni najnovijim zapadnim medicinskim studijama i istraživanjima. Anderson…
Koristan je i za izbacivanje soli i slanih naslaga iz organizma, poboljšava radnu sposobnost organizma, čisti krv, jača imunitet, krvne žile i rad srca. Uklanja višak masnoće i poboljšava metabolizam. Koristiti ga možete i kod ženskih bolesti i upala, a uz sve navedeno čisti cijeli organizam od štetnih naslaga. Najbolje od svega jest to što…
Bogate su vlaknima Kupine su bogate dijetalnim vlaknima. Vlakna su dobra za probavu jer pomažu da hrana lakše prođe kroz probavni trakt. Osom toga, vlakna su dobra i za zdravlje kardiovaskularnog sustava. Reguliraju razinu šećera u krvi i smanjuju razinu lošeg kolesterola u krvi. Prehrana bogata vlaknima, uključujući i ona koja se nalaze u kupinama,…
I dok postoje vrste raka koje su specifične za muškarce jer su vezane za organe muškog tijela, postoje i zloćudne bolesti koje nemaju jasne simptome. Portal WebMD donosi 15 simptoma koji upućuju na rak, a koje muškarci često ignoriraju. Tkivo na prsima Većina muškaraca nije upoznata s činjenicom da rak dojke ne dobivaju samo žene….
Kazat ćemo riječ-dvije o tome, ali se u rubrici nećemo baviti vjerskim domenom posta, nego onim zdravstvenim. Post u islamu predstavlja potpuno odricanje od hrane, pića, pušenja, spolnih i bilo kojih drugih tjelesnih zadovoljstava, ali i nedoličnog govora i ponašanja od zore do zalaska sunca. Sve u ime Allaha (Boga). Post u toku devetog mjeseca…
Većina ljudi zna kako reagirati kada im se dogode manje kućne nezgode. Ali znate li si pomoći kada su zubi u pitanju? Ako ne možete odmah otići stomatologu, probajte ova privremena rješenja. 1. Zub izbijen s korijenom Isperite zub u toploj vodi, a onda ga stavite ispod jezika. Slina iz usta će spriječiti sušenje i…
Iridologija je disciplina koja proučava tagove, oblike i boje na šarenici i povezuje ih s radom tijela i organa. Dakle, iridologija na temelju čovjekove šarenice može odrediti njegovo zdravstveno stanje, kao i eventualne bolesti ili nedostatke tijela. Iako su korijeni iridologije još zavijeni u tajnu, nema nikakve sumnje da postoji veza između šarenice i zdravlja….
