Ali to nije sve, saznajte kako je i zašto upravo kakao lijek i za druge, mnogo teže bolesti. Kakao sadrži visok nivo flavonola koji se nalaze i u čaju, grožđu i jabukama. Riječ je o podgrupi dobro poznatih flavonoida, koji imaju izuzetno jaka antioksidativna svojstva i koji štite moždane ćelije od oštećenja. Istraživanje je pokazalo…
U narodnoj medicini se koristi kao prirodni lijek za liječenje urolitijaze (stvaranje kamena u mokraći i urotraktu). Efikasno čisti bubrege, eliminiše pijesak i sluz, uklanja sitno kamenje iz bubrega i bešike, pomaže kod ženskih bolesti i liječi cistitis. Inače, proso je jedna od najpoznatijih žitarica koja posjeduje visoku hranljivu vrijednost i ljekovita svojstva. Predlažemo vam…
Najjača od svih vrsta je tzv. sibirska aronija, koja se uzgaja u zagrljaju hladne klime i nedirnute prirode. Aronija se naziva i namirnica budućnosti jer ima izrazito veliku lekovitu moć za ljudski organizam. Efikasno ga pročišćava od štetnih stvari i teških metala i zato je korisna preventiva protiv malignih oboljenja. Studije su pokazale da ima…
Da, Bog je mislio na sve i na svakoga od nas. Jednako kao što je stvorio čovjeka, stvorio je i kurkumu, začin u koji je ugradio toliko zdravlja da ga gotovo ništa ne može nadmašiti. Ovaj začin toliko je ljekovit, a tako malo ljudi zna za njegovu Bogom, nadahnutu ljekovitost. Počnite koristiti ovaj začin u…
Ukoliko vas, nakon što budete primjenili, neko od ovih mogućih rješenja bubuljice ne napuste, obratite se ljekaru: MANJE RAFINISANIH UGLJENIH HIDRATA – Konzumiranje čokolade ili gomile druge nezdrave hrane nije samo po sebi dovoljno da uzrokuje akne, ali neredovna ishrana i previše rafinisanih ugljenih hidrata mogu izazvati ovaj problem – kaže Albert Lefkovits, direktor dermatološke…
Studija, koja je obuhvatila oko 123.000 odraslih ispitanika, završava zaključkom da oni koji su pili više od jedne šalice kave na dan, tijekom 4 godine, imaju manje šanse za obolijevanje od dijabetesa tipa 2. “Izgleda da je baš količina ispijene kave odgovorna za ovakve rezultate, što više kave popijete manje su šanse za dijabetes.”, kaže…
Pomozite si zdravom prehranom u koju ste uvrstili i neke od ovih namirnica. 1. Jogurt 2. Bobičasto voće 3. Grah i grašak 4. Orašasti plodovi 5. Čokolada
Ako se još niste opskrbili ovom supernamirnicom, donosimo 5 novih znanstveno potkrijepljenih razloga zašto da to čim prije učinite. 1. Za manje sala na trbuhu Jeste li znali da su centimetri oko struka pravi pokazatelj ugroze zdravlja? Zato salo na trbuhu nije samo ružno, već i opasno. Istraživanje iz SAD-a pokazalo je kako su osobe…
Već i vrapci na grani znaju kako su potrebe našeg organizma za vodom velike. Stručnjaci preporučuju oko dvije litre vode svakoga dana, no to je samo opća preporuka koja ovisi o godišnjem dobu, vašim tjelesnim navikama i načinu na koji se znojite. Osim što putem znojenja tijelo rješavamo toksina, to možemo napraviti i putem detoks-napitaka!…
Istraživanje je provela kompanija Virgin Pulse, a u njemu je učestvovalo 1.140 radnika širom SAD-a. Rezultati su pokazali da se 76 posto radnika osjećalo umorno gotovo svaki dan u sedmici, dok su 30 posto njih nezadovoljni ili vrlo nezadovoljni s kvalitetom i količinom sna. Rezultati su također pokazali da ovi radnici smatraju kako je glavni…
Ljudi koji redovno piju tablete protiv bolova, uključujući ibuprofen, imaju čak 76% veće šanse da obole od ‘tihog ubice’, srčane bolesti zvane atrijalna fibrilacija, otkriva nova holandska studija. Radi se o poremećaju srčanog ritma koji nastaje u pretkomorama i predstavlja najčešću aritmiju koja zahtijeva liječenje. Simptomi koji najčešće prate atrijalnu fibrilaciju su: osjećaj brzog i…
Koža ispod očiju najnježnija je i najtanja, pa se na njoj najprije pojavljuju znakovi umora. Iako je najbolje sredstvo protiv podočnjaka dovoljno sna, mogu pomoći i mali kućni lijekovi. Umivanje hladnom vodom je prva pomoć kod podočnjaka, a za bolje rešenje na oči stavite dve ohlađene kesice čaja i držite ih dvadeset minuta. Za…
Hrana bogata šećerom Krofne, kroasani, čokolade, keks… sve je to hrana koja je bogata šećerom, mastima i bijelim brašnom. Ishrana koja je bogata šećerima dovodi do mnogih bolesti. Visok nivo šećera u krvi dovodi do nedostatka vitamina u tijelu, a nedostatak vitamina pojačava stres, a svi dobro znamo koliko stres utiče na izgled. Mesne prerađevine …
Prva se odnosi na povećan rizik od srčanih oboljenja zbog kombinirane uporabe estrogena i progestina (imitira djelovanje progesterona), koji je najizraženiji u prvoj godini terapije. Međutim, analize rezultata većeg broja studija o terapiji isključivo estrogenom ne pokazuju povećanje ovog rizika ni u jednom slučaju. Zapravo, sva dosadašnja istraživanja upućuju na to da terapija estrogenom izaziva…
Da biste smršali, pored malo aktivnosti, potrebno je da jedete normalno (umjereno) i pijete što više ovih napitaka. Zeleni čaj – Zeleni čaj ima mnoge prednosti, a brzo gubljenje težine je jedna od njih. Jedna šolja ovog moćnog napitka dnevno učiniće da vaš organizam dobije količinu antioksidanata koji čiste organizam i tope višak masti. Osim…
Ove ljekovite tekstove naš organizam usvaja tokom slušanja ili izgovaranja. Najbolje je ako njegove tekstove pročitate – snimite u mobilni telefon (ili kompjuter) i onda ih slušate mnogo puta tokom dana, dok se krećete po kući, po ulici, ili ste u gradskom prevozu. Dok ih slušate i zamišljajte ono što čujete, programirate sami sebe na…
Ako patite od manjka sna vjerovatno vam se dešavaju kratka “pomračenja” zvana “mikrosnovi”, kaže Wiseman. To su epizode u danu kada nesvjesno odspavate na nekoliko sekundi i niste svjesni šta se dešava oko vas. (To je poprilično bezopasno ako ste na poslu u kancelariji, ali ne bi bilo dobro da vam se desi tokom vožnje.)…
Prosječni tranzitni put potpune probave kod zdravih odraslih osoba trebao bi trajati 24 sata. Međutim loše prehrambene navike i loš odabir namirnica lako mogu prouzročiti lošu probavu što pak može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. U prehranu dodajte odgovarajuću količinu probiotika. Uobičajeni su probiotici jogurt, kefir, kokosova voda, soja i druga fermentirana hrana. Ove namirnice…
Jagode Svježe, sočne jagode jesu super namirnica za bilo koji obrok – salatu, kao desert, međuobrok. Osim što sadrže puno vitamina i minerala, sudjeluju u uklanjaju površinske boje na zubima. Sjemenke i orašasti plodovi Žvakanje ove hrane omogućuje trljanje mrlja s površine zuba, kaže dr. Matthew Messina, glasnogovornik Američke dentalne organizacije. Pojedite svako popodne par…
Hladan krumpir Čim se skuhaju, stanice škroba u krumpiru nabubre i počnu se raspadati, te se i lakše probavljaju. Ali ako se ohladi nakon kuhanja, dio škroba pretvara se u oblik koji je teže probaviti. Međutim, ovaj škrob, poput vlakana, završava u debelom crijevu i, navodno, sudjeluje u boljoj regulaciji crijeva. Mrkvu je ipak bolje…
