Razlog za to su sve brži tempo života, nagomilane obaveze, zahtjevi koji ne prestaju da se gomilaju, a ono što možda predstavlja najveći problem jeste trka s vremenom. Pored toga, ljekari upozoravaju da stalna izloženost stresu može da ima veoma velike posljedice po zdravlje, zato je veoma važno da se on odagna i pronađu mehanizmi…
Ne zna se tačno odakle potiče, jer je bio rasprostranjen širom Mediterana, Dalekog istoka, kao i u Maloj Aziji, dok je u antičkom Rimu slavljen kao sveto drvo Jupitera. Plod se koristio u medicinske svrhe, kao i danas. Iz južne Evrope se proširio na sjever. Tome je najviše doprinio Karlo Veliki kada je izdao naređenje…
Korištenje marihuane i čistog kanabidola – supstance koja je sastojak kanabisa – u medicinske svrhe, naročito kod neuroloških oboljenja, pokrenula je debatu u cijelom svijetu. Međutim, istraživanja sprovedena u Americi pokazala su da ova droga može da pomogne ljudima koji imaju teški oblik epilepsije. Nekoliko studija ispitivalo je uticaj marihuane i čistog kanabidola u liječenju…
Mnogi ljudi su ovih dana pod stresom, što jer ih je direktno ugrozila situacija oko poplava, što jer gledaju užasne slike uništenih gradova, kuća, porodica koje su ostale bez svojih voljenih i domova. Ipak, nervoza i loše raspoloženje nikada nisu dobri za čovjeko zdravlje, a naročito ne onda kada traju danima. Pa ukoliko makar na…
Maslac od kikirikija sadrži mononezasićene (oleinska) masne kiseline koje su vrlo dobre za srce 1. Gljive Ukusna mesnata namirnica koja može biti izvrsna niskokalorična zamjena za crveno meso. Gljive reguliraju razinu estrogena kod žena te štiti od raka dojke. Brzi recept: Narežite gljive na šnite i prepržite na maslinovom ulju, dodajte češnjaka i vina te…
Dodatne prednosti: – Protuupalno djelovanje, antioksidans, antiseptik, analgetik – Jača imunitet – Anti – kancerogen – Pomaže u održavanju razine kolesterola – Potiče probavno zdravlje – Detoksikator jetre – Regulira metabolizam i kontrolu tjelesne težine – Visoki krvni tlak – Memorija i mozak – Različiti uvjeti kože – Neurološki poremećaji – Smanjuje trigliceride Dodavanje crnog…
Pod dejstvom stresa ili prekomjerne fizičke aktivnosti, mišići se naprežu, a krvni sudovi se sužavaju, te pritisak raste. Šta treba uraditi da se pritisak vrati u normalu. Jasno je da treba opustiti mišiće. Kako? Ljekar moskovskog Fudbalskog kluba “Spartak”, Lu Hunsen, otkriva tajnu kineske medicine. Nedavno smo objavili savjet ovog izvanrednog kineskog ljekara: Kako za…
Jutarnja natečenost lica obično nije medicinski problem, no ako se javi iznenada, bolna je i prilično velika, te ne prolazi, ako uz to imate i probleme s disanjem ili je natečenost popraćena crvenilom, groznicom ili osjetljivošću, odmah zatražite liječničku pomoć. Zadržavanje vode Glavni uzrok jutarnje natečenosti lica, najčešće ispod očiju, zadržavanje je vode, a za…
Ako je vaš probavni sistem usporen, većina vaših pokušaja da smršavite bit će uzaludna. Metabolizam prvenstveno trebate ubrzati redovitim vježbanjem, konzumiranjem više malih obroka dnevno te pijenjem čaše vode svako jutro natašte. No želite li još bolje rezultate, vodi dodajte limunovog soka. Sok limuna bogat je limunskom kiselinom, koja stimulira probavni sistem. Svako jutro iscijedite…
Istraživanje u Kanadi osamdesetih godina pokazalo je kako je zubobolju moguće otkloniti ili barem ublažiti bez otvaranja usta. Sve što vam je potrebno je kockica leda koju ćete staviti između palca i kažiprsta i lagano trljati po tom području dlana trljati nekoliko minuta. Baš to područje na dlanu je mjesto na kom se nalaze završeci…
U Homerovo doba, celer je bio simbol ljepote i veselja. U Ilijadi i Odiseji opjevao ga je kao selinon (bljesak): “Livade su na otoku Kalipsu bile prekrivene ljubicama i celerom. To je bilo tako lijepo i tako je divno mirisalo da se svidjelo bogovima!” Stari su Rimljani za nekoga tko je bio na umoru govorili:…
Ko ne bi želio ravan trbuh, definirane mišiće i vitke noge? Ako je vjerovati teoriji irske naučnice, zapravo mnogi od nas iako toga nisu svjesni. Sociologinja dr. Bernadette Rock vjeruje da neki ljudi koji su često na dijeti zapravo ne žele smršaviti, ali ni sami nisu toga svjesni jer se sve odvija na podsvjesnoj razini. …
Fiziolog Greg Justice za Woman’s Health naveo je 3 simptoma koju upućuju na to da ste dehidrirani. 1. Glavobolja Organizam stalno gubi tekućinu a s njom odlaze i soli. Mozak je osjetljiv na te promjene i ta osjetljivost pokretač je glavobolje. Što više tekućine nedostaje organizmu, glavobolja je tim jača. Što više tekućine izgubite,…
Istraživači sa Univerziteta medicinskih nauka Babol u Iranu proveli su studiju na 84 studentice i otkrili da prirodni lijek – naširoko dostupan u trgovinama zdrave hrane – nudi brže i učinkovitije olakšanje od menstrualnih bolova od sintetičkih lijekova. Ističu da ekstrakt biljke, koji se nanosi na područje abdomena i ne uzima se oralno, ne uzrokuje…
Zova se ubraja među najstarije i najljekovitije evropske biljke i poznat je narodni lijek. Pomaže u liječenju astme i alergije, prehlade i gripe, akni i pjega na koži, vodene bolesti, dijabetesa, probavnih tegoba, čireva i konjuktivitisa, jača imunitet , čisti organizam i dobra je za mršavljenje. Od listova zove najviše se pravi čaj, koji je…
Hidratacija tijela Ako nemate naviku da pijete dovoljno vode, jedite hladne krastavce, jer oni sadrže čak 90 % vode. Hlade i iznutra i spolja Pravi su izbor za vruće dane, jer hlade organizam iznutra i spolja. Ako ste dobili opekotine od sunca, na upaljeno mjesto stavite hladne kriške krastavca. Eliminišu toksine Voda iz krastvca djeluje…
Oštećenja brojnih vodovodnih objekata prouzrokovala su zagađenje vode. Takođe, na područjima gdje se voda povukla ostao je plavni materijal i mulj, koji ozbiljno prijeti stanovništvu crijevnim oboljenjima. Moguće su pojave i težih zaraznih bolesti kao što su hepatitis A ili trbušni tifus. U nekim gradovima poput Tuzle i Zenice već se pojavio svrab među evakuisanim…
Poznato je da je loš za srce, ali visok holesterol mogao bi biti odgovoran i za smanjenu plodnost para. Studija je pokazala da ženama s visokim razinama masnoća u krvi treba duže da zatrudne od onih čija su očitanja bila normalna. Ako su kod oba partnera razine visoke, bilo je potrebno još više vremena. Znanstvenici…
Najčudnije od svega jest to da ste se vjerojatno dovoljno naspavali, pa nikako ne pronalazite uzrok svog umora. Ovo možda niste znali, ali ako ste preskočili doručak, vjerojatno ste sami sebe osudili na to da vam cijeli dan bude jedan veliki promašaj. ‘Doručkuj sam, ručak podijeli s prijateljem, večeru ostavi neprijatelju’, stara je izreka koja…
Svake godine hiljade žena umire od bolesti čiji su nastanak mogle da spriječe. Zašto? Uglavnom smo prezaposleni i ignorišemo simptome, koji prethode teškim bolestima kao što su moždani udar, rak debelog crijeva i dijabetes. Ne morate da budete u ovoj grupi. Posebno ukoliko imate više od 40 godina, neophodno je da naučite kako da prepoznate…
