Možda vam ovo zvuči apsurdno, ali naučnici imaju drugačije mišljenje. Istraživanje je pokazalo da, uvjetno rečeno, neuredna djeca razbacujući hranu oko sebe zapravo uče. Istraživači sa Univerziteta u Iowi su se pozabavili istraživanjem o tome kako 16-mjesečne bebe uče riječi i došli su do zaključka da radoznala djeca koja razbacuju stvari oko sebe, pa i…
Ovom prilikom Vam donosimo odličan recept ‘lijek’ za čuvanje zdravlja vašeg srca. Kada ste peršin i ocat stavili u 1 litru soka od grožđa, kuhajte smjesu 10 minuta, a nakon prvog ključanja u nju dodajte 300 g meda i kuhajte sve to još 4 minute. Nakon kuhanja odmah procijediti tekućinu i pretočiti ju u boce,…
Paralelno s rastom stomaka pojačava se lumbalna lordoza (zakrivljenost u donjem dijelu leđa), što znatno mijenja uobičajen položaj kičme i zahtijeva prilagođavanje novom stavu, a to nije nimalo jednostavno. Zato se savjetuje redovno vježbanje, kao i korekcija stava, kako bi se očuvao pravilan položaj kičme i time povećala stabilnost. Povećanje ukupne tjelesne mase pomiče težište…
Bitno je: biljka (aloe) ne smije da bude mlađa od 2-3 godine. Isjecite veće donje i srednje listove, ostavljajući netaknut vrh biljke i gornjih 3-4 lista. Isperite ohlađenom prokuhanom vodom, uklonite siljke sa listova i isjecite listove na sitne komadiće. Istrljajte i iscjedite sok kroz duplu gazu ili kroz sokovnik. Akademik Filatov preporučivao je oprane…
Može koristiti kao nadomjestak za mnoge, često skupe preparate, a namjena ima onoliko koliko radi tvoja mašta. Glatka koža Pomiješaš li sodu bikarbonu sa vodom u omjeru 3:1, dobiti ćeš gustu smjesu kojom možeš napraviti peeling lica, tijela i svih onih posebno suhih dijelova kože kao što su laktovi ili pete. Umjesto da trošiš novac…
Ne slažu se sve namirnice s ljutnjom ili tugom pa neke mogu čak i pogoršati stanje, slažu se nutricionisti. Ako ste pod stresom, najbolje namirnice su one koje obiluju magnezijem, omega-3 masnim kiselinama i vitaminom C. Najviše ćete ih naći u integralnoj tjestenini, lososu i kelju. Studije su potvrdile da ti sastojci smanjuju osjećaj anksioznosti…
Dosadile su vam dosadne vježbe i razne dijete kako biste svoju liniju doveli u red? Onda će vas obradovati najnovije istraživanje. Naučnici sa Univerziteta Sterling koji su nakon višegodišnjeg istraživanja ustanovili su da su ljudi mršaviji toplijim kućama. Istraživanje rađeno na uzorku od 100.000 ljudi pokazalo je da oni koji žive u toplijim kućama imaju…
Sastojci – 2 kašike meda – 1 dl vode – 2 kašičice narendanog đumbira – štapići cimeta – 2 dl zelenog čaja – 3 dl soka od ananasa – 1 dl soka od narandže – malo ruma Priprema U vodu dodati đumbir i cimet pa, čim voda proključa, poklopiti, skloniti s vatre i ostaviti da…
Orasi Orasi su dobar izvor triptofana. Triptofan je aminokiselina koja se u tijelu transformiše u neurotransmiter serotonin, hormon neophodan za dobar san. Osim toga jedno je istraživanje pokazalo da orasi sadrže sopstveni izvor melatonina, koji može da pomogne da brže zaspite. Bademi Bademi su bogati magnezijumom, mineralom potrebnim za kvalitetan san. Neka istraživanja su pokazala…
Zdrava ishrana sa puno voća i povrća našem organizmu donosi puno vitamina i minerala, što doprinosi opštem zdravlju pa i zdravlju naše kože. Ključni vitamini za liječenje akni su: Vitamin A U svojoj prirodnoj formi, poznatijoj kao retinol, u najvećim količinama može se naći u ribljem ulju, džigerici i mliječnim proizvodima. Brojna istraživanja su pokazala…
Međutim, ljudi treba znati da med ima istu kalorijsku vrijednost kao i bijeli šećer. Zato treba ga trebaju izbjegavati osobe koje imaju dijabetes. Njima se preporučuje lakši med, kao što je livadski i bagremov, dok se teži na primjer od borovih iglica, ne preporučuje ovoj populaciji. Nesanica Ako patite od nesanice, korisno je navečer prije…
Kontracepcijske tablete Žene koje uzimaju tablete protiv kontracepcije imaju gotovo dvostruko veće šanse biti depresivne nego one koje ih ne koriste, tvrdi se u studiji s australskog Sveučilišta Monash. Stručnjaci se slažu da je sasvim moguće da hormonalna kontracepcija promijeni raspoloženje osjetljivih žena. Još im nije jasan mehanizam koji to uzrokuje, ali smatraju da ima…
Biljka Banana se uzgaja za hranu, kao i ukrasna vrtna ili sobna biljka. Banana je četvrta biljka u svijetu prema upotrebi za prehranu (nakon riže, pšenice i kukuruza). Banane su voće puno kalija i zbog toga izvrsne za snižavanje krvnog tlaka, kao i vitamina B6, koji podstiče jačanje imunološkog sistema, a u svom sastavu posjeduje…
Crni biber Jedan od začina koji se nalazi u svakoj kuhinji može biti i saveznik protiv nakupljanja kilograma tijekom nadolazećih blagdana. Crni biber sadrži piperin, koji pomaže u sprečavanju nastanka novih stanica masnoće, otkrila je nedavna studija objavljena u časopisu The Journal of Agricultural and Food Chemistry. Cimet Cimet s druge strane pomaže da se…
Listovi su srebrno-bijeli, srcoliki i dlakavi. Cvjetovi imaju oblik klasa, zeleno-ljubičaste boje. Svi dijelovi biljke imaju intenzivan aromatičan miris. Kadulja samoniklo raste na suhim terenima i u priobalnim područjima. Cijela biljka ima intenzivan miris i oštar, ljut okus. Kadulja između ostalih sadrži: eterično ulje, gorke tvari, estrogene tvari, kalijeve soli, kamfor, acetat linalila i bornil….
Kojim simptomima se manifestuje kamen u žuči? Glavna karakteristika je pojava bilijarnog bola. Masna hrana je najčešći okidač bola. Osećaj bola je vrlo jak i konstantan. Praćen je čupanjem, grčevima. Bol pogađa desni podrebarni prostor ili čašicu. Vrlo često se pruža i pozadi niže od lopatice i u predelu desnog ramena. Bol koji stvara kamen…
Umjesto vještačkih preparata i lijekova donosimo vam nekoliko prirodnih metoda s kojima možete na zdrav i jednostavan način otkloniti tu neugodnu bol. 1. Ljekoviti napici Čaj od kajenskog papra U lončić s vodom dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, kašičicu meda i pola kašičice kajenskog papra u prahu. Sve dobro promiješajte…
Ispitivanje provedeno na 119.000 muškaraca i žena pokazalo je da oni koji gotovo svakodnevno jedu orašaste plodove imaju 20 posto manje šanse umrijeti tokom trajanja istraživanja nego oni koji nikad ne jedu orašaste plodove. I kod onih koji su nešto rjeđe jeli orašaste plodove, rizik od prijevremene smrti također se smanjio, a postotak je bio…
Vrlo malo kalorija, visok udio vode te vitamina C, betakaroten, vitamin A, kao i tragovi sumpora te hroma čine ovo povrće iznimno zdravim. Jedinstvena sumporna molekula u luku inhibira aktivnost makrofaga, specifičnih bijelih krvnih stanica koje igraju važnu ulogu u imunološkom sistemu. Također, luk je bogat antioksidansima koji sprječavaju oksidaciju masnih kiselina u tijelu, pa…
Umak od paradajza sadrži 40 antioksidansa, polifenola koji sprječavaju oksidativni stres koji oštećuje srčani mišić i uništava stanice. On tako štiti od srčanog udara. Naučnici su proučavali na koji način tradicionalni umak sofrito, koji se jede u Španjolskoj, Portugalu i Latinskoj Americi, a radi se od paradajza, luka, maslinovog ulja, kukuruznog brašna i češnjaka, djeluje…
