No u užurbanom ritmu neka jednostavna pravila i korisne savjete jednostavno zaboravimo. No uz one svakodnevne stare mudrosti koje svi znamo, poput unosa dovoljno vitamina, kvalitetnog doručka, donosimo vam neke malo drukčije i posebnije savjete, ali i sasvim jednostavne koje ponekad zanemarimo Za zdravlje i jačanje imuniteta probajte i ovo: Popijte čaj oolong Negdje na…
1. Libido Ako niste u raspoloženju za seks, niste jedini. Mnoge majke nemaju želju za seksom nakon porođaja, a to zna potrajati i do godinu dana. Ginekologinja Hope Ricciotti s prestižnog univerziteta Harvard kaže za Web MD da se to događa jer su majke jako usredotočene na dijete pa su im sve druge stvari daleko…
Svi ti toksični spojevi uništavaju antioksidante u organizmu koji ne mogu štititi imunitet te se tako kroničnim zaraznim i bakterijskim infekcijama u početku narušava zdravlje. U kasnijim stadijima, dugotrajnom konzumacijom duhanskog dima, dolazi do kancerogenih promjena na stanicama, ali i do stvaranja taloga na krvnim žilama koji onemogućavaju prolaz krvi u mozak te na nastajanje…
Naučnici s University of Minnesota’s Masonic Cancer Center otkrili su da ubrizgavanjem ekstrakta Tripterygium wilfordiija miševi oboljeli od raka gušterače doživljavaju potpuni oporavak za manje od pet tjedana. Lei gong teng djeluje tako dobro, smatraju naučnici, prije svega zbog triptolida, aktivnog diterpenoida za koji su neke prijašnje studije pokazale da ima široko antikancerogeno djelovanje. Tim…
Djelovanje čaja na ljudski organizam po drevnom se kineskom učenju ogleda u sljedećem: – pospješuje cirkulaciju krvi – potiče lucidnost i mentalnu dispoziciju – olakšava eliminaciju alkohola i drugih štetnih supstanca – povećava odbrambene snage organizma u odnosu na brojne bolesti – sprečava ispadanje zubi – ubrzava metabolizam – ima antitoksičan i regenerativan uticaj na…
Ti posjeti nisu naodmet čak i kada mislite da su dječji zubići zdravi. Na kraju krajeva ti će redovni posjeti zubaru djetetu pomoći da pobijedi strah od zubara. Što su mliječni zubi i kada se pojavljuju? Ljudi imaju dvije vrste zuba. Prvo dobijemo mliječne zube. Prvi se zubi obično počnu pojavljivati oko 6. mjeseca starosti,…
Biti samohrani roditelj je najčešće teško i stresno, bez obzira na to je li roditelj to sam izabrao razvodom, odnosno odlukom da će sam odgajati dijete ili je postao samohrani roditelj zbog smrti ili napuštanja od strane bračnog partnera, ili zbog nekog drugog razloga. Bez obzira na razloge, samohrani roditelji se susreću s više problema…
Veoma dobro dobro sredstvo za borbu protiv negativnih posljedica stresa su i svježi sokovi. Izmiksajte svježe voće i povrće, te tako smanjite stres iznutra. Sjedite mirno i pijte sok polako i opustite se. Iznenadit ćete se koliko to može pomoći. Pantotenska kiselina (vitamin B) definitivno se gubi tokom stresnog razdoblja. Iskoristite sok svježe brokule i…
Pet najčešćih razloga za kajanje: 1. Da sam barem živio kako sam želio, a ne kako su to željeli drugi Ovo je najčešći uzrok žaljenja većine osoba koje umiru, kaže Bronnie. ‘Volio bih da sam imao hrabrosti voditi život dosljedan samom sebi, umjesto što sam živio onako kako su drugi očekivali’, rekli su joj mnogi…
Postoje sitnice koje biste trebali mijenjati kako bi olakšali disanje, smanjili hrkanje i svojoj partnerici olakšali noć. Prehrana Jeste li znali da je jedan od glavnih razloga zašto hrčete prekomjerna težina? Ovo bi moglo biti jednostavno riješenje, promijenite način prehrane kako bi izgubili suvišne kilograme Promijenite jastuk i pozu Kako biste spriječili hrkanje potrebno je…
Pored nabrojanog, uz pomoć obloga od kupusa liječimo upalu tetiva, bolove u kukovima, bolesno koljeno, tegobe s kostima, proširene vene, upalu mjehura, migrenu, upalu mišića, bubuljice, nesvjesticu, opekotine, otekline i slično. Oblozi od lista kupusa su dobri i u borbi protiv ozeblina, uboda od insekata, upale pluća, raznih ozljeda, potkožnih čireva, ugriza, upala i nagnječenja….
Godinama su provođena mnoga istraživanja na ovu temu, također, mnoga istraživanja se rade i danas, no recimo da je slavna dijetetičarka Mary Flynn, nakon 25 godina istraživanja izradila jedinstven program prehrane koji pomaže u borbi protiv raka dojke. Važno je napomenuti da se ovaj ‘dijeta’ program odnosi i na zdrave žene (preventivno djelovanje) i na…
Osim u kafi, ima ga i u čaju, energetskim pićima, čokoladi, žvakaćim gumama, slatkišima, pa čak i tabletama za mršavljenje. Stručnjaci su sada napravili analizu koliko gdje ima kofeina. 2 šoljice čaja = 1 šoljica kafe Postoji 20 miligrama kofeina u prosječnoj šoljici čaja, dok ga u šoljici kafe ima dvostruko više, 40 mg. Ipak,…
Tim istraživača s univerziteta u njemačkom gradu Bonnu snimao je srca 17 ljudi sat nakon što su popili energetsko piće, prenosi BBC. Studija je pokazala da su srčane kontrakcije bile mnogo snažnije nakon ispijanja pića. Tim je poručio redovnom godišnjem skupu Radiološkog društva Sjeverne Amerike da bi djeca i odrasli s određenim zdravstveenim problemima trebali…
Regulišu krvni tlak Smokve, ne sadrže natrij već su bogate kalijem tako da odlično regulišu krvni tlak. Prehrana bogata natrijem doprinosi porastu krvnog tlaka što može dovesti do moždanog udara i srčanih problema. Jedno američko istraživanje koje se bavilo promjenom prehrane u cilju snižavanja tlaka pokazalo je da prehrana siromašna natrijem i bogata kalijem smanjuje…
Osobe koje gotovo u potpunosti izbjegavaju slatkiše budu neugodno iznenađene kada otkriju da imaju karijes, jer su do tada smatrale, iako sasvim pogrešno, kako su slatkiši jedini uzročnici karijesa. Štoviše, postoji nekoliko velikih zabluda po pitanju onoga što točno uzrokuje karijes i kvarenje zubi. Kao i mnogi drugi sustavi u našem tijelu, oralno zdravlje u…
Možda vam ovo zvuči apsurdno, ali naučnici imaju drugačije mišljenje. Istraživanje je pokazalo da, uvjetno rečeno, neuredna djeca razbacujući hranu oko sebe zapravo uče. Istraživači sa Univerziteta u Iowi su se pozabavili istraživanjem o tome kako 16-mjesečne bebe uče riječi i došli su do zaključka da radoznala djeca koja razbacuju stvari oko sebe, pa i…
Ovom prilikom Vam donosimo odličan recept ‘lijek’ za čuvanje zdravlja vašeg srca. Kada ste peršin i ocat stavili u 1 litru soka od grožđa, kuhajte smjesu 10 minuta, a nakon prvog ključanja u nju dodajte 300 g meda i kuhajte sve to još 4 minute. Nakon kuhanja odmah procijediti tekućinu i pretočiti ju u boce,…
Paralelno s rastom stomaka pojačava se lumbalna lordoza (zakrivljenost u donjem dijelu leđa), što znatno mijenja uobičajen položaj kičme i zahtijeva prilagođavanje novom stavu, a to nije nimalo jednostavno. Zato se savjetuje redovno vježbanje, kao i korekcija stava, kako bi se očuvao pravilan položaj kičme i time povećala stabilnost. Povećanje ukupne tjelesne mase pomiče težište…
Bitno je: biljka (aloe) ne smije da bude mlađa od 2-3 godine. Isjecite veće donje i srednje listove, ostavljajući netaknut vrh biljke i gornjih 3-4 lista. Isperite ohlađenom prokuhanom vodom, uklonite siljke sa listova i isjecite listove na sitne komadiće. Istrljajte i iscjedite sok kroz duplu gazu ili kroz sokovnik. Akademik Filatov preporučivao je oprane…
