ZDRAVLJE

Osim sintetičkim hormonima, funkciju štitnjače možete poboljšati uravnoteženom prehranom, koja uključuje mnogo biljne hrane i bjelančevina. Ova hrana je najbitnija u izlječenju: – Orašasti plodovi – Svježe voće i povrće – Integralne žitarice Grah Grah je značajan izvor energije, što može biti korisno ako hipotireoza uzrokuje iscrpljenost. Grah sadrži bjelančevine, antioksidanse, složene ugljikohidrate i mnoštvo…

Bol u koljenu je čest problem i može uticati na ljude svih dobi. Može biti uzrokovan iznenadnom ozljedom, ili nekim drugim uvjetom kao što je artritis. Liječenje će varirati ovisno o uzroku. Iznenadna bol u jednom od koljena obično ne mora značiti da trebate vidjeti svog liječnika, već je možete riješiti sa jednostavim prirodnim lijekovima…

Većini nas je već zasigurno jasno da je san jedna od najvažnijih komponenti fizičkog i mentalnog zdravlja čovjeka. Međutim, malo ljudi shvata da je kvalitet spavanja jednako važan kao i količina. Prema brojnim studijama naučnika, stanje kože, probavnog sistema, pa čak i imunitet zavisi od položaja tokom spavanja. Danas ćemo vam pisati o tome na…

Napravite sami domaće sredstvo protiv insekata, sastojke ćete naći u svakoj radnji! Da biste se oslobodili dosadnih insekata, muha, komaraca i raznoraznih letećih napasti, ne morate da dajete pare za nimalo jeftina kupovna sredstva. Napravite sami tečnost koja će ih neutralisati jednako efikasno. Da biste se opustili kod kuće i u prirodi, bez straha od…

Većinu ovih čudotvornih sastojaka već imate doma, ali ne znate da uspješno upijaju neugodne mirise iz kućanstva Možda ste se uselili u novi dom ili kupili automobil u kojemu je prijašnji vlasnik pušio. Ili ste dopustili prijateljima da zapale jednu – dvije unutra jer vam je bilo neugodno reći im kako se kod vas ne…

Kako se ne bi zadržavali toksini u krvi treba povremeno napraviti čišćenje. Zadržavanjem toksina u krvi postajemo hronično umorni, patimo od nadutosti i imamo problema sa cirkulacijom. Ove tegobe mogu se odstraniti pomoću jednostavnog pripremljenog napitka iz vaše kuhinje. Sve što vam treba je bijeli luk (češnjak) i crno vino. Ovaj ljekoviti napitak čisti krv,…

Znojenje je manje ako nosite svjetle boje, kao i odjeću od prirodnih materijala i rijetkog tkanja. A evo koje prirodno sredstvo pomaže Znojenje je najčešća muka svih tokom ljetnjih dana, ali i važna tjelesna funkcija kojom se organizam štiti od prejakog zagrijavanja. Prejako znojenje se naziva hiperhidroza i predstavlja poseban zdravstveni, ali i kozmetički problem….

Hladno vrijeme prvenstveno povezujemo uz ostajanje u kući, posebno u ovim ‘novonormalnim’ okolnostima, ali to nam uvijek nekako i paše. Zagrijana soba, čitanje, dugo tuširanje u toploj vodi… Ali što ako nam zima uspije poremetiti jedan od tih užitaka i ako se zbog hladnoće počnu zamrzavati vodovodne i kanalizacijske cijevi, a tada se lakše i…

Sok za mršavljenje od jabuke i krastavca treba piti svakog jutra, 15 dana zaredom. Za ovaj osvježavajući sok koji možete koristiti za mršavljenje, potrebni su vam jedna jabuka i manji krastavac koje treba oprati i oljuštiti. Jabuku očistite od sjemena, pa isjeckajte i jedno i drugo. Sada dobro operite jedan limun, koji slobodno možete koristiti…

Bilo da ste u gradu ili na moru, postoje neka kućna rješenja koja će umiriti vašu kožu i pomoći joj da se brže regeneriše. Opekotine od sunca su u suštini zapaljenje kože. Jedan od najlakših načina za liječenje jeste hlađenje pogođenog područja. Efikasan način da odmah pomognete opekotinama, čak i dok ste još napolju, jeste…

Osjetite li obamrlost, jednostavno “probudite” ruku ili nogu tako što ćete zauzeti ugodniju poziciju. Trnjenje ruku u vidu bockanja, peckanja, mravinjanja ili utrnulosti u medicini je poznato kao parestezija i može zahvatiti dlanove, nadlanice i prste, a smatra se normalnim ukoliko ne traje duže od nekoliko minuta. U zavisnosti od uzroka, gubitak osećaja u rukama…

Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka. Dvadeset trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome ne iritiraju želudac. Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje…

Budući da skoro 90 odsto dinje čini voda, pomoći će vam i da hidrirate tijelo tokom vrelih dana i izgubite koji kilogram Dinja je jednogodišnja zeljasta biljka, koja se ubraja u porodicu Cucurbitaceae i samim tim se smatra povrćem. Naziva se jos dina, melon, pekun,pipin i pepun. Međutim mnogi dinju smatraju voćem, piše Cajeviza.com. Dinja…

Opadanje kose, umor i malaksalost u mišićima prvi su znaci da vam nedostaje selen… Selen je mineral koji je u tragovima potreban organizmu, ali bez njega se ne odvijaju normalno važni procesi vezani za naš metabolizam i opšte zdravlje. On je neophodan za dobro funkcionisanje imunog sistema, a pravilan rad štitne žlijezde zavisi, takođe, od…

Petnaestodnevna dijeta s jajima namijenjena je gojaznima, ali i onima koji imaju tegoba s probavom ili nečistom kožom. Pokazala se kao sjajan “čistač” kože, smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način, te čini kožu ljepšom. Dijeta je dosta restriktivna. Prije nego se odlučite na njenu primjenu konsultirajte se sa nutricionistom i liječnikom, a provodite je uz…

Osim što je zujanje komarca nenormalno iritantno, njihovi ujedi su mnogo gori, izluđuju nas i konstantno tjeraju na češanje. Mnogi pribjegavaju proizvodima iz apoteke, ali ćemo, uz nekoliko predloga, pokušati da vam uštedimo budžet. Većinu ovih stvari svi imate kod kuće, tako da svakako ništa ne gubite ukoliko primijenite neki od savjeta. 1. Sirće Znamo…

Jetra se naziva laboratorijom organima jer obavlja razne bitne funkcije kao što su razgradnja masti, izbacivanje toksna i mnoge druge. Loša ishrana, loše navike će uticati na rad svih organa vašeg organizma, pa tako i na jetru. Zato njene funkcije mogu biti oslabljene i zato je trebate oporaviti. Hranite se zdravo, izbacite štetne namirnice. Ono…

Poznato je da ljudi koji imaju nizak krvni pritisak teško podnose ljeto. Vrućina utiče da se pritisak još više spusti, pa se simptomi hipotenzije, poput malaksalosti, umora i manjka energije, dodatno pojačavaju. Zašto je tako i šta možemo da uradimo da bismo vratili pritisak u normalu, pitamo dr Katarinu Mitrović, internistu. – U lejtnjem periodu,…