Kada konačno stignu proleće i leto, ovaj vitamin utiče na bolje raspoloženje i naizgled jača imunološku funkciju. Istina je da telo može samo da proizvede vitamin D. Međutim, redovno i adekvatno izlaganje ultraljubičastim zracima potrebni su za pokretanje procesa, piše Mind Body Green. Drugi izvori vitamina D Kada je u pitanju hrana, mleko, sok od…
Prirodna terapija koju čak i doktori predlažu, rezultati su zapanjujući! Jednogodišnja zeljasta biljka, poznata u kulturama svih toplijih zemalja svijeta u našem narodu naziva se tikva, buća, bundeva, dulek, bijela tikva, stambolka, bundevka. Popularna je prije svega znog raznovrsnih hranjivih sastojaka – masnog ulja, pektina, bjelančevina, šećera, karotina, manganove soli, vitamina C, fosforne kiseline, fitosterina…
Od svih dijelova tijela, naše ruke najviše dolaze u kontakt sa različitim stvarima i supstancama. Uvijek su zauzete, ali uvijek i zanemarene po pitanju njege i zaštite. Kada je u pitanju njega ruku, pogotovo šaka i dlanova, većina ljudi ih samo pere običnom vodom i sapunom. Međutim, to često nije dovoljno, pa na koži se…
Od koštica lubenice možete napraviti izuzetno koristan napitak. Semenke lubenice najčešće smo skloni da bacimo i ne znajući da one, ukoliko se tretiraju na pravi način, mogu da budu izuzetno korisne za zdravlje. Da bi iskoristili sva ljekovita svojstva, sjemenke je potrebno kuhati, samljeti ili ispeći kako bismo došli do dragocijenog sadržaja. Sjemenke od lubenice…
Jednostavno prskajte prirodni rastvor po vašoj kuhinji tokom dana i trebalo bi da spreči muve da uđu Sigurno ste primetili da smo, uz toplo vreme i širom otvorene prozore, dobili i uporne, nezvane goste u našim kućama. Muve, ose, voćne mušice i druge bube ulaze bez pardona u naše domove, a osim što dosadno zuje…
Ukoliko patite od poremećaja štitne žlijezde ovo su korisni savjeti kako da spriječite dalje komplikacije. Nezdrav način života i preveliki stres su dva najveća uzročnika koji dovode do toga da “proradi” štitna žlezda. Opšte je poznato da ova žlijezda luči hormone koji su važni i utiču na brojne procese u organizmu, poput metabolizma, rasta i…
Da li je lubenica previše slatka ili pak goji? Da li smijemo da je jedemo u velikim količinama? Savremena nauka ima odgovore i preporučuje ovu namirnicu u ljetnjem jelovniku. A ako uz nju se skidaju kilogrami – još bolje! Zato je ovih dana pojam “lubenica dijeta” jedan od najtraženijih na internetu. Glavna dilema u vezi…
Ne treba vam ni sunđer, ni krpa Čišćenje prozora je posao koji, koliko god nam se ne dopadao, povremeno moramo da obavimo. A kada se priča o čišćenju, onda je tu obavezno i priča o sredstvima kojima se to radi. Kao jedno od najefikasnijih, najčešće se spominje al?oholno sirće. Međutim, na društvenim mrežama se, sve…
Kada ste mama vrlo lako je biti uhvaćen u svakodnevne frustracije. Čišćenje pahuljica sa kontrolne ploče, brisanje tragova masnih bojica sa zidova, ribanje mrlja od tinte sa tepiha te završavanje tjestenine i sira u kojima je LEGO kockica u koju ste upravo zagazili (za dvostruki užitak) – sve to može dovesti do velike frustracije. Stoga…
Da bi vaš dom bio besprijekorno čist, često koristite skupe deterdžente koji mogu da budu i vrlo opasni. Odličan izbjeljivač za fugne između pločica u kupatilu ili kuhinji možete lako pripremiti sami kod kuće. Nakon postupka pločice će izgledati kao nove! Da bi keramičke pločice i fugne, bile sjajne kao prvog dana i dugo potrajale,…
Provjeren je lijek za proširene vene, zglobove, migrenu, bubrege, jetru… Lovor je veoma dobar za naše zdravlje, stoga ga često koristite kao dodatak hrani. Lovorovo lišće je dobro jer: – Smiruje organizam – Jača imuni sistem – Čisti debelo crijevo – Potiče znojenje i tako izlučuje štetne materije – Pomaže kod bolova u zglobovima i…
Ako još niste imali dodira sa tako fenomenalnim proizvodom kao što su semena čija, ovaj članak će vam pomoći da upoznate sve njegove prednosti. One su neprevaziđen proizvod u cilju smanjenja težine, moćan su izvor kalcijuma, omega-3 masnih kiselina i antioksidanata. Konzumirajući ove semenke izgledaćete mlađe, postaćete energičnije i osećaćete se mnogo zdravije i vitalnije….
No, Džeklin se 2017. upoznala sa francuskom metodom roditeljstva “pauza” koja ju je u potpunosti promenila kao majku i to na bolje. Donela joj , a o svoje iskustvo sa ovom metodom opisala je svojevremno na svom blogu i prenosimo ga u celosti. “Moja deca imaju četiri i dve godine, možda “najopasnije” godine za braću…
Raskošne bašte, dvorišta i terase svakog proljeća i ljeta mame uzdahe prolaznika, a vlasnicima omogućavaju uživanje u prelijepom ambijentu. Ali, oko održavanja baštenskog i saksijskog cvijeća često je potrebno izdvojiti dosta vremena, kao i novac za posebne preparate koji će pospješiti rast biljaka i zaštititi ih od štetočina. Ono što malo domaćica zna jeste da…
Salata koju vam donosimo u nastavku, pomoći će vam da očistite svoja crijeva i da održite normalnu pH želuca. Što znači da će pogodno djelovati na vaš probavni sistem. Namirnice koje čine ovu slaatu, bogate su vlaknima, mineralima i pektinima, koji će pomoći održavanju crijevne flore. Potrebno vam je: –Maslinovo ulje -Limunov sok -Repa -Kupus…
Kako ublažiti svrab od ujeda komarca. Konačno je otoplilo, a “ljepote” koje donose više temperature spadaju i komarci. Dok ne počne masovno prašenje protiv ovih napasti, treba se zaštititi i izboriti sa ujedima koji nisu nimalo prijatni. Neki se preventivno mažu sredstva za zaštitu, odnosno repelente, ali ako već nisu uspjeli da spriječe komarce da…
Brzo umaranje i neprestana pospanost, bez objektivnih razloga mogu značiti da vašem telu nedostaju vitamini i minerali. Da biste se rešili takvih manifestacija, moraćete da unesete u svoj organizam potrebne sastojke. Česti razlozi hronične pospanosti: Intenzivni sportski treninzi Neredovan san i nedostatak istog Stres, preterana briga i nespokoj Nedovoljan godišnji odmor Bolest Uzimanje nekih lekova…
Gavez je odličan prirodni lijek protiv upala tetiva, artritisa, uganuća ili iščašenja zglobova, prijeloma kostiju i slično. Pored nabrojanih ljekovitih svojstava ova biljka je odlična u borbi protiv upale vena. Da bi liječili upalu na venama koristeći gavez slijedite upute: Svježe nastrugani korijen gaveza stavite na bolna područja u obliku obloga.Ovo će pomoći kod svih…
RECEPT ZA LUDO TIJESTO ODUŠEVIO DOMAĆICE, može danima stajati u frižideru: EVO KAKO DA GA PRIPREMITE! Ovo je tijesto koje se može koristiti za razna jela, a može dugo stajati u frižderu i koristi se bez nadolaženja. Jednostavno, praktično i najbolje od svega mekano i ukusno! Sastojci: oko 1 kg brašna 500 ml mlakog mlijeka…
One su prvo za čime posegnemo kada želimo očistiti ili dezinficirati ruke, lice, dječju guzu, tipkovnicu, zaslon računala, radni stol… Vlažne maramice asociraju nas na higijenu i čistoću, što odmah povezujemo i sa zdravljem. No to je, nažalost, daleko od istine. Kada biste znali da te „bezazlene“, nježne i mirisne vlažne maramice sadrže kemikalije koje…
