Ne sumnjamo da u apotekama možete pronaći raznorazne proizvode, „čudotvorne napitke“ i tabletice koji će vam ojačati imunitet. Ali, šta mislite da svoj prirodni odbrambeni sistem, jačate prirodom? Imuni sistem zavisi jedino od podrške koju mu mi dajemo. Neki ljudi jednostavno imaju dobre gene koji su im donijeli dobar i snažan imunitet. Ali, mi koji…
Doručak je najvažniji obrok u danu, no većina ga ljudi iz najčešće glupih razloga – preskače. Ne zna se je li ključno vrijeme obroka ili njegov sadržaj, ali ljudi koji doručkuju imaju zdravije prehrambene navike. Evo par činjenica koje će vas valjda konačno uvjeriti da ga ne propuštate, i da s tuluma idete u krevet…
Kao salata, glavno jelo ili dodatak, kupus se na ovim prostorima oduvijek koristio i kao hrana i kao lijek. Osim što sadrži samo 40 kalorija u 100 grama, zbog čega je dobar za održavanje vitke linije, kupus sadrži i znatne količine fosfora, kalcijuma, kalijuma, sumpora, magnezijuma… Posebno je bogat vitaminom C, ali i vitaminima A,…
Za cveklu kažu da je u stanju da popravi većinu toga što je u organizmu pokvareno. Jeste da treba da se stave rukavice dok se priprema, ali to i nije neki napor. Njena divna crvena boja potiče od proantocijanidina, borca protiv malignih bolesti. Sadrži i betain, koji je prirodni protivupalni agens. On zajedno sa još…
Kao što znaju svi koji su bili ili upravo jesu na nekoj od dijeta za gubitak kilograma, vrlo je važna vrsta, količina i vrijeme kada se hrana unese u organizam. I dok neke dijete predviđaju obilnije večernje obroke, čini se da to i nije baš najbolji način za mršavljenje, posebno ako se radi o kasnijim…
Kosi sjaj vraća buča, a jaja sprječavaju pucanje, piling od mljevene zobi briše akne, dok će kožu oživjeti maska od manga i kokosovo ulje jer je dubinski hrani. Čak i najkvalitetnije skupe kreme i losioni provjerenih marki mogu imati sastojke koji su pregrubi prema vašoj koži. Mnogo nježniji i prema koži i prema novčaniku su…
Što je pacijent mlađi to se bolje oporavi od moždanog udara, koji godišnje pogodi oko 24.000 ljudi u Austriji, proizilazi iz naučnog rada austrijskih ljekara predstavljenom na svjetskom kongresu neurologa u Beču. “Naš cilj je bio da analiziramo vezu između starosti pacijenata i dobrih funkcionalnih rezultata poslije moždanog udara. Prije svega kod mladih pacijenata, pošto…
Kako da izgledamo mlađe uprkos godinama je nešto čime su sve žene svijeta opterećene. Čuvanje tajne o godinama nije više lak posao budući da nas često bore na licu odaju. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da izgledate mlađe. 1. Investirajte u kvalitetne preparate protiv starenje Neinvazivni anti ejdž tretmani postaju veliki trend….
Kupi na brzinu i progutaj – recept je za još brže taloženje naslaga sala. Za bolje rezultate naučite kontrolisati veličinu porcije. Jednom nedjeljno odvojite porcije žitarica za doručak Vrlo je lako napuniti zdjelu slatkim žitaricama koje po sastavu više odgovaraju desertu nego zdravom doručku. Umjesto da kupujete gotovu mješavinu žitarica, kupite posebno orašaste plodove, suvo…
Alergijske reakcije se najčešće ispoljavaju u prvim godinama života. Iako alergiju mogu izazvati gotovo sve namirnice, glavni krivci su mlijeko, orašasti plodovi, jaja i školjke. Neželjene reakcije na hranu se mogu podijeliti u dvije osnovne grupe: toksične i netoksične. Toksične reakcije se javljaju kod svakoga ko pojede određenu količinu hrane zaraženu bakterijama ili toksinima….
Prorjeđuje li vam se kosa i jasno vam je da ćelavite, imajte na umu da ovaj proces ipak možete usporiti. Zanima li vas kako? Muška ćelavost je prije svega posljedica genetike i za sada nije poznato da se može spriječiti. Stručnjaci iz American Academy of Dermatologyja ukazuju da će dvojica od trojice muškaraca razviti neki…
Namirnice poput crnog luka i đumbira uklanjaju katran i toksine iz disajnih organa. Rak pluća je jedan vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu i od njega u najvećem broju oboljevaju upravo oni koji svakodnevno uživaju u udisanju dima cigarete. Ljekari zbog toga svim pušačima preporučuju da se jednostavno odreknu te loše navike. Ako već…
Crni dud je visoko stablo što raste gotovo svuda kao kultivirana biljka uz rubove ceste, po parkovima, i drvoredima. U prirodi postoji i kao samoniklo, divlje stablo. Lijepog je drveta i ukusnog i zdravog ploda. U Evropi je poznat od davnina, a smatra se da je u ove krajeve došao iz Perzije. Naziv mu dolazi…
Temperature će konačno početi rasti, a mnogi će od nas osjetiti kako se znoje. Iako je znojenje normalno – ono regulira temperaturu u tijelu – pretjerano može biti znak zdravstvenih problema. Provjerite moguće uzroke i saznajte što biste trebali poduzeti. Znojenje je normalan imunološki odgovor na infekciju, kada tijelo podiže temperaturu pokušavajući ubiti bakteriju ili…
Velike količine alkohola u početku garantuju dobru zabavu, ali na kraju se sve obično okonča s mučnim posljedicama. Banane pomažu u liječenju mamurluka, ali i njegovom spriječavanju. Mamurni ste od ludog provoda sinoć i preksinoć? Pojedite bananu! Glavni uzrok mamurluka su dehidracija i nedostatak kalijuma, što je direktna posljedica konzumiranja alkohola. Banane prestavljaju odličan izvor…
Povezanost ličnosti i prehrane tema je kojom se bave brojni stručnjaci ne bi li pokazali kako okupiranost kalorijskom tablicom često ide na štetu okusa i mirisa koje s vremenom u potpunosti gubimo i prema uživanju u hrani postajemo indiferentni. Želja za hranom u sebi sadrži psihičku komponentu, pa potreba za slatkim, slanim, ljutim, gorkim i…
Usna higijena je važna i to ne treba posebno napominjati, pogotovo kada je većina ljudi postala svjesna činjenice koliko se bakterija može stvoriti u ustima, ako se ne vodi računa o redovnoj higijeni. Perite zube redovito i idite na kontrolu kod zubara kako manji problem ne bi postao još veći. Prilikom kupovine nove četkice dobro…
Jastuci punjeni mješavinama aromatičnog bilja posve su prirodan osvježivač prostora te lijek za glavobolju i nesanicu, dok su vrećice idealne za ormare. Osvježiti dom prirodnim mirisima najjednostavnije je uz nekoliko kapi eteričnog ulja u aroma-lampi. Ipak, malo vještiji mogu se poslužiti i starinskim tehnikama, npr., izradom biljnih jastučića. Za to su potrebne dvije jastučnice –…
Ljudi kojima se bolni mjehuri na usnama pojavljuju svakih nekoliko sedmica imaju manjak proteina interferon-lambda koji spriječava aktivaciju virusa HSV-1. Glavni krivac za herpes krije se u genima, utvrdili su znanstvenici sa škotskog Sveučilišta Edinburgh. Ljudi kod kojih se herpes stalno vraća imaju manje proetina interferon-lambda koji spriječava aktivaciju virusa HSV-1, piše Daily Mail. Znanstvenici…
Prema grčkom mitu, Menta je bila nimfa koju je bezuspješno progonio pohotni bog podzemlja Had. Zaslijepio ju je svojim blještavim kolima, ali ju je od napastovanja spasila kraljica Perzefona pretvorivši je u metvicu. Metvica je u narodu znana još i kao nana, paprena metvica, menta, pepermint. Postoji preko 250 vrsta metvica. Najpoznatije su klasasta i…
