Da li živite brzo i hranite se još brže? Vrijeme je da razmislite o tome šta unosite u organizam, jer sa tanjira vrebaju nevjerovatne opasnosti. U dobu aflatoksina, pesticida i ostalih vještačkih sirovina, voditi računa o načinu ishrane i onome što unosimo u organizam čini se kao imperativ. Nezdrava hrana uzela je ljude pod svoje,…
Žene koje uzimaju do 1.000 mg kalcija dnevno imaju niži rizik od prerane smrti, no isto se ne odnosi na muškarce. Iako su prethodna istraživanja povezala visoke doze suplemenata kalcija s povećanim rizikom od srčanih bolesti, na temelju nove kanadske studije stručnjaci otvoreno preporučuju dodatke kalcijuma ženama koje ga prirodnim putem ne unose u dovoljnim…
Učestale žgaravice povećavaju rizik od nastanka raka grla, otkrivaju američki naučnici koji su također ustanovili da antacidi mogu pomoći. U istraživanju je sudjelovalo 631 osoba koji su imali povećani rizik od nastanka raka grla, pušači su i prekomjerno konzumiraju alkohol. Također je sudjelovalo 1.234 zdrave osobe. Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu Cancer Epidemiology,…
Neka ulja su bolja od drugih, neka su dobra samo za prženje dok druga svoja ljekovita svojstva ispoljavaju samo kada nisu termički obrađena. Pogledajte pet novih ulja koja bi trebalo da uvrstite u vaše obroke. Ulje od avokada Puterasto ulje od avokada bogato je monozasićenim mastima – ove masti se smatraju zdravim za srce pošto…
Problemi s vidom poput mrene i senilne makularne degeneracije utiču na milione ljudi, ali mogu biti usporene ili izbjegnute uz pomoć nekih namirnica. Spomenuta stanja možemo izbjeći ako pazimo da unosimo dovoljno vitamina A, C i E, cinka, luteina, zeaksantina, betakarotena i omega-3 masnih kiselina, piše Huffington Post i nabraja koje nam namirnice u tome…
Pokušavate li se pridržavati prehrane u mediteranskom stilu? Znate li koje su joj dobrobiti? Voće, povrće, cjelovite žitarice i riba – sastavni su dijelovi mediteranske prehrane koja je povezana s dugovječnosti, pa i smanjenim rizikom od raka, a to je samo dio blagodati koje pruža. Nova studija pokazuje da prehrana, uz dodatak ekstra djevičanskog maslinovog…
Prospektivna studija provedena na temelju analize podataka 195.095 ispitanika tokom 8 godina ispitivala je uticaj zaslađenih napitaka na stvaranje bubrežnih kamenaca. Unatoč tome što se povećani unos tekućine potiče kao prevencija u stvaranju bubrežnih kamenaca, autore je zanimalo da li se može doista preporučiti bilo koja vrsta napitka. Rezultati studije pokazali su da se konzumacijom…
Mnogim istraživanjima dokazalo se zašto bi se mango trebao naći na jelovniku, a ako niste sigurni u njegovu moć, provjerite za što je sve koristan. Mangom protiv dijabetesa Nedavna je studija, predstavljena na kongresu Federacije američkih udruženja za eksperimentalnu biologiju, pokazala kako se životinjama koje su svakodnevno u razdoblju od 12 nedelja konzumirale deset grama…
Oštećenje živčanog tkiva, zbog bolesti ili ozljede, može se popraviti uz namirnice koje podržavaju imunološki sistem. Ove namirnice sadrže vitamine, posebno A, B, C i D, minerale i antioksidanse. Svakodnevna konzumacija namirnica koje grade imunološki sistem ne samo da popravlja oštećenja živaca, nego i općenito utiče na zdravlje. Njegujte prsnu žlijezdu (thymus) vitaminom A i…
Dugoročno naprezanje očiju može dovesti do ozbiljnih oštećenja rožnice, hroničnih glavobolja povezanih s vidom, pa čak i djelomičnog gubitka vida, upozoravaju oftalmolozi. Šta možete učiniti kako biste spriječili negativne učinke sindroma računalnog vida? Više ne možemo ni zamisliti rad u uredu bez računala. On je postao okosnica svih naših radnji, no osim što nam omogućava…
Testiranja provedena na miševima pokazuju kako novi eksperimentalni lijek može reducirati oštećenja do kojih u organizmu dolazi nakon srčanog udara. Naučni časopis Nature Medicine dodaje kako bi novi lijek mogao biti korišten i tokom oporavka nakon moždanog udara ili teških operativnih zahvata. Britanski istraživači iz Medical Research Council su utvrdili kako eksperimentalni lijek nazvan MitoSNO…
Kineski naučnici razvili su prvu vakcinu za zaštitu djece od virusa pod nazivom enterovirus 71 ili EV71, koji uzrokuje bolesti slinavke i šapa (HFMD). Nova vakcina protiv virusa EV71, proizvedeno u Pekingu, razvijeno je za upotrebu u azijsko-pacifičkoj regiji u kojoj se pojavila većina ozbiljnih slučajeva bolesti koje mogu uzrokovati potencijalno smrtonosni meningitis i encefalitis….
Zabravite na meditaciju i jogu – prema novom istraživanju, za najveći broj Amerikanaca najbolji lijek za stresni dan na poslu ili težak prekid veze je šoping. Tako podaci iz nove studije pokazuju da čak 91 posto Amerikanaca rješava stres peglanjem kartica i kupovinom. Istraživanje provedeno online anketom, koju je naručio Huffington Post, a u kojoj…
Predstavljamo indijski trio okusa za ukusnija jela i osigurano zdravlje: korijander, kurkumu i garam masalu. Upoznajte zdravstvene dobrobiti i okuse korijandera, kurkume i garam masale. Začini jelima daju osobnost, jedinstveni okus i miris i mame nas na još. Uz to, bogati su antioksidansi, što znači da nas štite od bolesti. Ako vam bosiljak, ružmarin i…
Koža je naš najveći organ i više od bilo kojeg drugog organa trpi kad u tijelu nastane neravnoteža. Stoga je za lijepu kožu nužan redovit unos zdravih namirnica, ali i svakodnevna njega kože izvana. Kakvoća kože ovisi o dva faktora: o tome kako efikasno jetra eliminira toksine te kako funkcionira probavni sistem. Prehrana bogata šećerima,…
Američki naučnici s Duke University su modificirali virus dječje paralize te ga upotrijebili u tretiranju glioblastoma, najčešćeg tipa tumora mozga. Modificirana inačica virusa nije opasna za zdrave stanice, no prema ranim rezultatima prikupljenima od 7 pacijenata, učinkovita je protiv tumora. Postojeće terapije za glioblastom imaju ograničen doseg jer ne mogu preći barijeru između krvi i…
Ako želite dobru probavu, svaki zalogaj trebate polako i dobro prožvakati, osjetiti okus hrane koja će se u ustima natopiti enzimima i tako olakšati probavu u želucu te omogućiti da vam mozak na vrijeme signalizira kad ste dovoljno pojeli. Koliko je vremena onda potrebno za svaki obrok? Da bi mozak dobio poruku da je želudac…
Prema podacima američkih naučnika, vlasnici pasa imaju 54 odsto veće šanse da će im količina tjelesne aktivnosti biti veća od preporučenog minimuma. Portal Vitamini prenosi da se većini ljudi preporučuje 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti (hodanja) ili 75 minuta intenzivne tjelesne aktivnosti (trčanja) sedmično. U istraživanju je učestvovalo više od 5.200 odraslih ispitanika i pri…
Britanski naučnici objavili su nedavno istraživanje prema kojem je broj žena mlađih od 30 godina koje su oboljele od raka dojke, porastao u posljednjih deset godina za 18 posto. Iako se žene u toj životnoj dobi do sada nisu smatrale rizičnom grupom, sve ih je više u dvadesetim ili četrdesetim godinama sa malignim oboljenjem dojke….
Nuspojave lijekova je dobro poznata činjenica, ali nisu svi lijekovi isti. Kod nekih lijekova nuspojave su rijetke i blage, dok drugi mogu doslovce uništiti život. Među stotinama lijekova sa opasnim i čestim nuspojavama, odabrano je 10 najopasnijih. Alli ili Xenical (Orlistat )- tablete za mršavljenje FDA trenutno preispituje sigurnost ovog lijeka zbog brojnih slučajeva ozbiljnog…
