Plivanje je i pravi izbor za one koji žele da smršaju, jer je to sport uz koji se gubi najviše kalorija. Ako bi se biralo koji je sport najbolji za cjelokupno stanje ljudskog organizma, onda bi prvo mjesto sigurno zauzelo plivanje. Ono aktivira sve mišiće u tijelu, jača kardiovaskularni sistem, produbljuje disanje i povećava kapacitet…
Problem, kojeg je svjesniji sve veći broj doktora i stomatologa, predstavlja otpornost bakterija na antibiotike. Operacija uklanjanja neizniklih umnjaka danas predstavlja rutinski zahvat u oralnoj hirurgiji. Nerijetko se dešava da poslije operacije nastaju neželjene posljedice, kao što su otok, bol i otežano otvaranje usta. Kako bi spriječili ove neželjene komplikacije, stomatolozi su posegnuli za antibioticima,…
Prema narodnom predanju, čuvarkuća štiti kuću i porodicu od požara, udara gromova, kao i od vampira i vještica. Čuvarkuća ili, kako je još često nazivaju, uhovnik je i prirodan lijek za mnoga oboljenja. Čuvarkuća je višegodišnja biljka koja može da naraste i do 30 centimetara. Što se tiče njenog opstanka u prirodi, veoma dobro podnosi…
Muškarci jedu više nego žene, a većinom jedu i nezdravije. Neka istraživanja pokazuju da muškarci lakše mršave, posebno ako imaju podršku partnerice, ali kod žena to ne ide tako lako pa se, bez obzira na potporu partnera, kilogrami teže skidaju. Zajedničko objedovanje simbol je za sretnu vezu i provođenje zajedničkog vremena. Osjećate li da ste…
Neistine o unosu hrane te o prehrambenim navikama vrlo su česte te su razlog krivih rezultata brojnih istraživanja koja se bave prehranom te uticajem na zdravlje. Na Dartmouth Collegeu je provedena studija na podacima sakupljenim u bazi podataka supermarketa gdje su kupci prilikom kupovine morali skenirati svaku kupljenu namirnicu. Putem baze podataka, nutritivnog statusa kupaca…
Sljedeći put kad budete osjećali da ste pod pritiskom i preblizu tačke pucanja, posegnite za ovom hranom. 1. Pomorarandže Njemačko istraživanje objavljeno u časopisu u “Psychopharmacology” otkriva da vitamin C pomaže nakon stresne situacije. Poznati vitamin smanjuje stres i vraća krvni pritisak i kortizol na normalan nivo. Vitamin C je takođe dobro poznat za jačanje…
Mnoge hemikalije koje se koriste prilikom bojenja i obrade tkanine utiču na hormone u našem tijelu, a mogu čak i uzrokovati karcinom. Šta nam još rade modne krpice? VISOKE ŠTIKLE, PA JOŠ NA ŠPIC Visoke potpetice mogu uzrokovati bolne kurje oči i deformitete nožnih prstiju. Visoke potpetice zamijenite ravnim cipelama, posebno kada znate…
Ipak se ne morate odricati prženih krompirića i drugih delikatesa obrađivanih u ulju, pokazuje novo istraživanje. Studija je pokazala da je biljno ulje ipak veoma važno za svakodnevno funkcionisanje i zdravije, nego što se ranije vjerovalo. Naučnici su dokazali da svaka osoba treba da uzima do četiri kašike ulja dnevno, kako bi srce bilo…
Brinete li se da će vam kosa postati sijeda, pokušajte se opustiti. Naučnici tvrde da od stresa doista sijedimo, pa nam koža postaje tamnija, a kosa gubi boju. Nova je naučna studija otkrila da stanice koje daju kosi boju nestaju kada je tijelo izloženo hormonima stresa te da taj proces nije reverzibilan, što znači da…
Petnaestominutna šetnja poslije svakog obroka može spriječiti razvoj dijabetesa tipa 2 u starijih osoba, objavili su američki naučnici. Kratke šetnje nakon obroka imaju učinak na kontrolu šećera kao i jedna duža, tvrde naučnici sa Univerziteta Georgea Washingtona, prenosi BBC. Povišena razina šećera nakon obroka povećava rizik za razvoj dijabetesa, pa je odmaranje nakon…
Radioaktivni izotop olova cilja stanice raka hemijski ga vezujući za antitijelo stvoreno za prepoznavanje tumora po njegovim specifičnim antigenima ili hemijskim signalima. Rijedak radioaktivni izotop olova mogao bi biti koristan u selektivnom uklanjanju stanica raka te atomska medicina ima “fantastičan potencijal” za liječenje smrtonosnih i teško izliječivih karcinoma, rekao je Patrick Bourder, voditelj centra…
Aktivira mišiće čitavog donjeg dijela tijela, naročito mišiće stražnjice i nogu. Također aktiviraju mišiće trbuha i donjeg dijela leđa. Iskorak je odlična vježba za žene. Istaknut će obline, oblikovati mišiće stražnjice i nogu, a istovremeno ubrzati metabolizam. Iskorak treba raditi pravilno kako ne biste ugrozili zdravlje koljena. Stručnjaci ističu neke od najvažnijih pravila koja morate…
Istraživanje provedeno u SAD je povezalo malu učestalost dojenja s povećanjem broja slučajeva raka dojke i srčanog udara. Naučnici s Harvarda su izračunali kako bi veća učestalost dojenja u SAD spriječila 5.000 slučajeva raka dojke godišnje. Uz to, svake godine bi se u SAD kod žena bilježilo i 14.000 srčanih udara manje nego sada….
Nepažljivo pripremljeno jelo može biti škodljivo, pa čak i opasno po život. Da biste izbjegli trovanje hranom, trebate je pravilno pripremiti, a ostatke na vrijeme spremiti u hladnjak ili zamrzivač. No, postoji hrana koja je otrovna sama po sebi. Specijaliteti koji imaju i svoju otrovnu stranu 1. Gljive – ako ih berete sami, ne zaboravite…
Naučnici s University of California su otkrili nove detalje o ulozi proteina ključnog za stvaranje dugoročnog pamćenja. Časopis Nature Neuroscience piše kako bi dodatna istraživanja proteina nazvanog Arc mogla pomoći u razvoju terapija za niz neuroloških bolesti. Istraživači vjeruju kako bi ovaj protein mogao biti povezan i s autizmom. Već je utvrđeno kako je…
Istraživanje provedeno u Švedskoj je povezalo dijete s ekstremno malim unosom kalorija i povećanje rizika za nastanak žučnih kamenaca. Žučni kamenci su najčešća bolest žučnih putova i predstavljaju relativno čest poremećaj u populaciji. Učestalost se razlikuje ovisno o mjestu življenja i prehrani. Gotovo 10% ukupne populacije ima žučne kamence, a kod žena se pojavljuju…
Loš san kod žena doprinosi progresiji bolesti srca, objavili su naučnici s University of California. Journal of Psychiatric Research dodaje kako ova pojava nije uočena kod muškaraca. Istraživači vjeruju kako se veza lošeg sna i bolesti srca temelji na povećanju razine upalnih procesa u organizmu. Već su ranije studije pokazale kako veći rizik za…
Nalazi južnokorejskih naučnika sugeriraju kako novi krvni test utemeljen na otkrivanju određenih gena može pomoći u otkrivanju raka debelog crijeva. Prema dosadašnjim podacima, novi test je precizno otkrivao 87% slučajeva raka debelog crijeva u svim stadijima razvoja. Uz to, novim testom je uspješno identificirano 95% ispitanika koji nisu bolovali od ovog oblika raka. Naučnici…
Kandida je gljivica koja se normalno nalazi u ljudskom organizmu, ali u slučaju prekomjernog rasta dovodi do umora, debljanja, boli u zglobovima i simptoma sličnih sindromu iritabilnog crijeva. Kandidijaza je jedna od najučestalijih gljivičnih infekcija. Kandida živi u probavnom sistemu, ali može se probiti u krvotok i proširiti po cijelom tijelu. Proizvodi acetaldehid, koji dovodi…
Krastavac je povrće koje sadrži 95 posto vode ali je bogat mineralima, prirodnim solima, enzimima i vitaminima te jakim antioksidansima. Kalij i mangan koji se nalaze u ovom povrću pomažu u regulaciji krvnog pritiska, a vlakna u savladavanju osjećaja gladi. Sok od krastavca izuzetno je zdrav kada se pije ili nanosi na kožu kao prirodan…
